© 2026 Wellness Project™ · To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

RegulaminPrywatnośćDonnées de santé grand publicZastrzeżenie medyczne
Wellness Project™
  • Blog zespołu
  • O aplikacji

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Ukryj rozbicie
Trenuj
95
Sen
94
Samopoczucie
85
Regeneracja
80
Kroki
75
Paliwo
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Świętowania

Nowy rekord · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Sen

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

Tętno spoczynkowe

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Dzisiejsze posiłki

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Dzisiejszy trening

Push

On Deck
116.5NSI
Mocny

Siłownia · HP 34 · 3 blocks

Treningi w tym tygodniu

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Ciało

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Tkanka tłuszczowa

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Aktywny dzisiaj

Kroki

7.6k⁄10k

Pkt. serca

34⁄40

Samopoczucie

Today's 1-10 ratings

Energia

9/10

Nastrój

8/10

Stres

3/10

Zakwasy

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Bieganie

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Wczoraj

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Dzisiaj
—
Sat
—
Sun
Scroll

Pobierz

Miej trackera fitness AI na każdym swoim urządzeniu.

Wellness Project jest w App Store, dostępny na Google Play i działa w każdej przeglądarce. Zaloguj się raz przez Apple lub Google, a twoje dane zsynchronizują się wszędzie.

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

Bezpłatne w okresie wczesnego dostępu · Bez karty kredytowej · Anuluj w dowolnym momencie

Trzy miejsca, w których można z tego korzystać

Ta sama warstwa danych. Telefon, przeglądarka albo asystent AI.

Logo Apple

iPhone

Natywna aplikacja na iOS w App Store. Logowanie przez Apple, automatyczny import z Apple Health (tylko odczyt) przy każdym uruchomieniu, powiadomienia push o seriach i rekordach.

Pobierz w App Store
Logo Google G

Android

Natywna aplikacja na Androida w Google Play. Logowanie przez Google, wsparcie Health Connect, powiadomienia push dla serii i rekordów.

Pobierz w Google Play

Web

Pełna aplikacja pod adresem wellnessproject.ai. Najlepiej sprawdza się na komputerze przy przeglądaniu długoterminowych trendów, wyników badań i cotygodniowego podsumowania spostrzeżeń. Działa w każdej nowoczesnej przeglądarce.

Otwórz aplikację webową

FAQ

FAQ

Czy moje dane są udostępniane między iPhonem, Androidem i przeglądarką?+
Tak. Jest jedna baza danych w chmurze na konto. Zaloguj się na dowolnym urządzeniu, a cała twoja historia tam jest. Dane z Apple Health i Google Health Connect są przypisane do urządzenia, ale twoje zapisane dane i rozmowy z AI żyją w jednym miejscu.
Czy muszę płacić za obie aplikacje?+
Nie. Jest jedno konto Wellness Project, niezależnie od liczby urządzeń, na których go używasz. Aplikacja jest darmowa podczas wczesnego dostępu na każdej platformie.
Czy mogę korzystać z Wellness Project bez instalowania aplikacji?+
Tak. Aplikacja internetowa na wellnessproject.ai jest w pełni funkcjonalna. Możesz też korzystać z Wellness Project z poziomu Claude (natywny serwer MCP) albo jako niestandardowy GPT w ChatGPT, zapisywać posiłki, pytać trenerów o cokolwiek, bez opuszczania aplikacji AI.
Czy aplikacja na Androida jest dostępna dla wszystkich?+
Tak. Wellness Project jest dostępny w Google Play i każdy może go zainstalować, bez zaproszenia czy listy oczekujących. Kliknij powyższy znaczek Google Play, by go pobrać.

Wybierz platformę. Zacznij śledzić w 30 sekund.

Za darmo · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Funkcje

  • Tracker treningów AI
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Utrata wagi
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Zwolennicy protokołu

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Czym jest HRV
  • Minuty w Strefie Aktywności
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy tracker fitness
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Pięć sposobów zalogowania posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Prywatność
  • Regulamin
Wellness Project™

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdą metryką stoi konkretny specjalista. Za darmo. Już dostępna na iPhone.

Pobierz w App StorePobierz w Google Play

© 2026 Wellness Project. To nie jest produkt medyczny. Doradcy AI mają charakter informacyjny i nie zastępują opieki klinicznej.