© 2026 Wellness Project™ · Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme amaçlı bir araç, lisanslı bir doktor, diyetisyen, terapist veya antrenörün yerini tutmaz.

ŞartlarGizlilikTüketici Sağlık VerisiTıbbi Sorumluluk Reddi
Wellness Project™
  • Ekip Blogu
  • Hakkında

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼Dökümü gizle
Antrenman
95
Uyku
94
İyi Hal
85
Toparlanma
80
Adım
75
Yakıt
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

Kutlamalar

Yeni PR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

Uyku

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

RHR

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

Bugünün Yemekleri

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

Bugünkü antrenman

Push

Sırada
116.5NSI
Güçlü

Spor Salonu · HP 34 · 3 blocks

Bu hafta antrenmanlar

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

Vücut

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

Vücut yağı

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

Bugün aktif

Adım

7.6k⁄10k

Kalp P.

34⁄40

İyi Hal

Today's 1-10 ratings

Enerji

9/10

Ruh Hali

8/10

Stres

3/10

Kas ağrısı

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

Koşu

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Dün

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
Bugün
—
Sat
—
Sun
Scroll

İndir

Sahip olduğun her cihazda AI fitness takipçisini edin.

Wellness Project App Store'da, Google Play'de yayında ve her tarayıcıda çalışır. Apple veya Google ile bir kere giriş yap, verilerin her yerde senkronize olur.

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

Erken erişim sırasında ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · İstediğin zaman iptal et

Kullanabileceğin üç yer

Aynı veri katmanı. Telefon, web veya yapay zeka asistanı.

Apple logosu

iPhone

App Store'da yerli iOS uygulaması. Apple ile giriş yap, her açılışta salt okunur Apple Health otomatik içe aktarma, seriler ve PR'lar için anlık bildirimler.

App Store'dan indir
Google G logosu

Android

Google Play'de yerli Android uygulaması. Google ile giriş yap, Health Connect desteği, seriler ve PR'lar için anlık bildirimler.

Google Play'den edin

Web

Tam uygulama şurada: wellnessproject.ai. Uzun trendleri, laboratuvar sonuçlarını ve haftalık içgörü özetini incelemek için masaüstünde en iyisi. Herhangi bir modern tarayıcıda çalışır.

Web uygulamasını aç

SSS

SSS

Verim iPhone, Android ve web arasında paylaşılıyor mu?+
Evet. Her hesap için tek bir bulut veritabanı var. Herhangi bir cihazda giriş yap, tüm geçmişin orada. Apple Health ve Google Health Connect verisi cihaza özgü olsa da, kaydettiğin veriler ve AI sohbetlerin tek bir yerde yaşar.
İki uygulama için de ödeme yapmam mı gerekiyor?+
Hayır. Kaç cihazda kullanırsan kullan tek bir Wellness Project hesabı vardır. Uygulama erken erişimde her platformda ücretsizdir.
Uygulama yüklemeden Wellness Project'i kullanabilir miyim?+
Evet. wellnessproject.ai'deki web uygulaması tüm özellikleriyle çalışıyor. Wellness Project'e Claude içinden (yerel MCP sunucusu) ya da ChatGPT içinde bir Custom GPT olarak da ulaşabilir, öğün kaydedebilir, koçlara her şeyi sorabilirsin, AI uygulamasından hiç çıkmadan.
Android uygulaması herkese açık mı?+
Evet. Wellness Project Google Play'de yayında ve herkes davet veya bekleme listesi olmadan yükleyebilir. İndirmek için yukarıdaki Google Play rozetine dokun.

Platformunu seç. 30 saniyede takibe başla.

Ücretsiz · Kredi kartı gerekmez · iPhone, Android, web

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

Wellness Project bilgilendirici bir yazılımdır, bir tıbbi ürün değildir. Yapay zeka danışmanları teşhis koymaz, tedavi etmez veya reçete yazmaz; klinik her konuda nitelikli bir klinisyene danış.

Özellikler

  • Yapay Zeka Antrenman Takipçisi
  • Kişisel Rekorlar
  • Yapay Zeka Koşu Koçu
  • Beslenme ve Makrolar
  • Vücut Kompozisyonu
  • Kalp Atış Hızı ve HRV
  • Uyku Takibi
  • Adım ve Aktivite
  • Toparlanma Seansları
  • Takviyeler & İlaçlar
  • Laboratuvar Testleri
  • İyi Hal ve Ruh Hali
  • Sakatlık Takibi

Yapay Zeka Koçları

  • Jamie Reyes - Hipertrofi
  • Casey Mills - Beslenme
  • Evelyn Cross - Uzun Ömür
  • Max Kline - Biyohacker
  • Lauryn Britt - Fizyoterapist
  • Rex Dalton - Vücut Geliştirme
  • Elias Kiptoo - Koşu
  • Atlas Mercer - Protokoller

Entegrasyonlar

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health'ten Claude'a
  • Tüm Cihazlar

İçin

  • Kilo Verme
  • Kas Kazanımı
  • Uzun Ömür
  • Koşucular
  • Biyohackerlar
  • Protokol Takipçileri

Öğren

  • Öğrenme merkezi
  • HRV nedir
  • Aktif Bölge Dakikaları
  • En İyi Yapay Zeka Fitness Uygulaması
  • En İyi Fitness Takip Cihazı
  • Apple Watch ile Fitbit Karşılaştırması
  • En İyi Uzun Ömür Uygulaması
  • MyFitnessPal Alternatifi
  • Kurulum kılavuzları

Şirket

  • Hakkında
  • Nasıl çalışır
  • Bir öğünü kaydetmenin beş yolu
  • Tüm özellikler
  • Tüm koçlar
  • Uygulamaları indir
  • Ekip blogu
  • Yenilikler
  • Gizlilik
  • Şartlar
Wellness Project™

Her metriğin arkasında isimli bir uzmanın olduğu ilk yapay zeka fitness, beslenme ve uzun ömür uygulaması. Ücretsiz. Artık iPhone'da.

App Store'dan indirGoogle Play'den edin

© 2026 Wellness Project. Tıbbi bir ürün değildir. Yapay zeka danışmanları bilgilendirme amaçlıdır ve klinik bakımın yerini tutmaz.