AIリカバリートラッカーは、習慣だけでなくHRVも読み取ります。

回復に関する科学は一筋縄ではいきません。サウナを絶賛する人もいれば、まったく効果を感じない人もいます。水風呂はある人のHRVを下げ、別の人のHRVを上げることもあります。確実に知る唯一の方法は、自分の行動を記録し、その後のシグナルを観察することです。

Wellness Projectでは自分だけのプラクティスのリストを定義し、数秒でセッションをログできます。Lauryn Britt(怪我アドバイザー)とMax Kline(バイオハッカー)が、あなたの実際の数値から頻度と効果の関係を読み取ります。どのプラクティスが本当に効いていて、どれがプラセボなのかを教えてくれます。

怪我のリハビリでは、記録した回復のための実践が、睡眠・トレーニング・怪我のメモと同じ日次タイムラインに並びます。Lauryn Brittに悪化について相談するとき、彼女は記憶ではなく、今週あなたが実際に行ったことを見ています。