ボディビルコーチ
Rex Dalton
AIボディビルディングコーチ
Rex Daltonは、本気の減量、増量、大会準備のためのAIボディビルディングコーチです。
Rex DaltonはWellness ProjectのAIボディビルディングコーチです。大会準備プログラム、計量入力によるマクロ管理、筋肉ごとの週間ボリューム、ポージング、オフシーズンのブロックを指導します。アプリはiPhone、Android、Webのアーリーアクセス期間中は無料です。Rexはボディビルディングが趣味ではなく競技である人のためのコーチです。昔ながらのアイアンジムの規律を、現代の筋肥大科学で裏付けた、強烈で率直な指導が特徴です。胸が遅れているのは遺伝のせいではなく、ボリュームが足りないからだとはっきり言います。
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Rex が実際に行うこと
汎用チャットボットではなく、専門家レベルの深さ。
コンテスト前のプログラミング
計量した減量、ピークウィーク、水分とナトリウムの調整、ポージングとコンディショニングの期間。Rexが準備全体を管理します。
計量入力のマクロ
Rexは正確さを重視します。食品はグラム単位で記録し、1日のカロリー目標を厳守し、たんぱく質の下限を正直に守ります。日々の合計と推移はCaseyのトラッキングと合わせて集計されます。
筋肉ごとの週間ボリューム
筋肉部位ごとの週間ハードセット数を週単位で比較。筋肥大は1回のセッションのPRではなく、ブロック全体を通じた漸進的なボリュームで進むため、Rexは日ではなく傾向に基づいてコーチングします。
ポージングとコンディショニング
週間のポージング練習はリカバリーセッションとして記録されます。最後の8週間にはコンディショニングラウンドが処方されます。
率直で甘やかさないトーン
Rexはあなたが聞きたいことは言いません。やるべきことを伝え、実行することを期待します。
オフシーズンのプログラミング
16〜20週間で8〜12ポンドのリーンバルク、意図的な脂肪量のコントロール、オフシーズンのボリュームブロックがオンシーズンのラウンドを大きくします。
サンプル返信
Rex の実際の話し方
ai bodybuilding coachとの実際のやり取りの形です。トーンは一貫しており、直接的で具体的、そしてあなたのデータに基づいています。
アプリ内で
Rexはあなたの体組成記録で減量を追跡します。
よくある質問
よくある質問
Is Rex appropriate for non-competitors?
Does Rex program PEDs?
Does Rex care about looking aesthetic vs. just big?
What about powerlifting or strongman?
Talk to Rex today.
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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
