「7時間眠りました」の先へ進むAI睡眠トラッキング。

8時間の断片的な睡眠は、質の良い7時間の睡眠よりも悪影響を及ぼすことがあります。Wellness Projectは時間と質の両方を記録し、睡眠負債を継続的な数値として示し、週を通した睡眠段階の構成を読み取ることで、じわじわ悪化しているものに気づけるようにします。

Evelyn Crossは、睡眠を健康な成人が持つ最も重要な長寿のレバーだと捉えています。Max Klineは、睡眠を翌日のHRVを予測する最もクリーンな指標として読み取ります。両者は同じデータ層から読み込むため、アプリ間で数値をコピーする必要は一切ありません。

短い睡眠だった夜は、Coach Jamieが予定していたボリュームを抑え、Eliasは翌日のイージーランの負荷を調整します。同じデータでも使い方が違います。