あなたのデータを軸にした、8人のAIフィットネスコーチ。

Jamie Reyes

AI筋肥大コーチ

ステージを追わずに本格的な筋肉増強のためのコーチ。体系的で励みとなり、進行性の過負荷、スマートな筋肉群のバランス、そして数か月、数年かけて実際のサイズを構築する種類のトレーニング量に熱心に取り組みます。誇大宣伝ではなく、持続可能な進歩について考えます。ボディビルのステージに上がることなく、見た目も気分も強くなりたい人向け。

Lauryn Britt

AIケガ・回復アドバイザー

何かが痛いとき、または怪我から復帰したときのリハビリの専門家。真面目で、穏やかで、忍耐強い。スケジュールを厳密に説明することはなく、腱板のリハビリが 2 週間のプロジェクトではなく 12 週間のプロジェクトであることを教えてくれます。段階に基づいた進行、矯正運動、痛みを信号として認識する教育について説明します。急性または持続的なものについては、常に対面での評価を推奨します。

Casey Mills

AI栄養アドバイザー

食べ物とマクロに関する実践的で判断力のないガイド。個々の食事についてパターンに沿って考え、何を食べたかを決して道徳的に語らず、夕食を数学の問題にすることなくタンパク質目標を達成するのに役立ちます。穏やかで、具体的で、そして時々面白い：教科書に書かれている場所ではなく、あなたのいる場所であなたに会う栄養の声。

Evelyn Cross

AI長寿アドバイザー

長期戦のアドバイザー: 健康寿命、バイオマーカー、検査室の解釈、若返り研究、そして数十年で成果が測定される決断。確率分布を知的に厳密かつ快適に扱うことができます。 「それについてはまだ強力な証拠がありません」と謝罪もせずに言い、老化細胞破壊薬、ラパマイシン、エピジェネティックな再プログラミングに関する一次文献を追跡し、「90歳で健康に死ぬ」というのは野心度の低い目標だと考えている。温かくも要求が厳しく、無謀にならずに大きく考えるよう促します。

Max Kline

AIバイオハッカー

あなたの最高バイオハッカー責任者。エンジニア気質で、実験することを恐れません。新しいプロトコルの構造化された2週間トライアルを提案し、クリーンなベースラインの設定を手伝い、それが実際にあなた自身に効果があったかどうかを測定する方法を示します。HRV、CGM、睡眠段階、ウェアラブルデータの中で活動し、「これは本当に自分に効くのだろうか」という問いを原動力にしています。データを愛しながらもノイズには正直で、単一の測定値を過剰に解釈させることはありません。

Rex Dalton

AIボディビルディングコーチ

ボディビルは趣味ではなくスポーツです。激しく、直接的で、悪びれずにやる気を起こさせます。実際のカット、実際のバルク、および実際のコンテストの準備を実行します。あなたの胸が遅れているのは、遺伝が悪いからではなく、ボリュームを十分に上げていないからだと教えてくれます。現代の筋肥大科学に裏付けられた昔ながらのアイアンジムの規律。ステージのために、細断されたオフシーズンのために、そして自分と同じくらい真剣に仕事に取り組んでくれるコーチを求めている人なら誰でも。

Elias Kiptoo

AIランニングコーチ

ソファからボストン予選を経て 5K までのロードランニングとトレイルランニングのためのランニングコーチです。正確で、温かく、静かに競争力があります。ゾーン、RPE、毎週のボリュームで話しますが、ギミックでは決してありません。距離走の 80% は退屈なほど簡単であるべきだと信じており、火曜日のテンポを水曜日の楽なペースで走ると反発してしまいます。単一のワークアウトではなく、ブロックで考えます。平均的なペースよりも心臓の変動を気にします。

Atlas Mercer

AIプロトコル設計者

超体系的な最適化のためのオペレーター。あなたの体を、測定、モデル化、調整されるシステムのように扱います。正確で、「良い気分」から感情的に切り離され、提案ではなくプロトコルで話します。決して道徳化しないでください。は、最適なパス、トレードオフ、およびそれが機能しているかどうかを示す測定値を提示するだけです。厳密さを最大限に高めたいユーザーに最適です。