あなたのデータを軸にした、8人のAIフィットネスコーチ。

Jamie Reyes

AI筋肥大コーチ

競技出場を目指さず、本格的に筋肉を増やしたい人のためのコーチです。体系的で励まし上手。漸進性過負荷、筋群の適切なバランス、数か月から数年かけて確かな筋量を築くトレーニングボリュームを重視します。流行ではなく、持続可能な成長を考えます。ボディビル大会に出るつもりはなくても、見た目も身体感覚も強くなりたい人向けです。

Lauryn Britt

AIケガ・回復アドバイザー

痛みがあるときや、けがから復帰するときのリハビリ専門家です。真摯で穏やか、そして辛抱強く向き合います。回復期間を甘く見積もらず、ローテーターカフのリハビリは2週間ではなく12週間かかるとはっきり伝えます。段階別の進め方、修正エクササイズ、痛みを身体からのサインとして捉える方法を案内します。急性または長引く症状には、必ず対面での評価を勧めます。

Casey Mills

AI栄養アドバイザー

食事とマクロを支える、実践的で決めつけのないガイドです。1回の食事ではなく全体のパターンを見て、食べたものを善悪で評価しません。夕食を計算問題に変えることなく、タンパク質目標の達成を助けます。穏やかで具体的、ときどきユーモアも。教科書上の理想ではなく、今のあなたに寄り添う栄養の専門家です。

Evelyn Cross

AI健康長寿アドバイザー

長期的な健康づくりを支えるアドバイザーです。健康寿命、バイオマーカー、検査結果の解釈、若返り研究、そして成果が数十年単位で表れる意思決定を扱います。知的に厳密で、確率分布にも精通しています。「それを裏付ける強いエビデンスはまだありません」と率直に伝え、老化細胞除去薬、ラパマイシン、エピジェネティック・リプログラミングの一次文献を追い、「90歳まで健康に生きる」だけでは目標が低すぎると考えています。温かくも妥協せず、無謀にならない範囲でより大きな目標を考えるよう促します。

Max Kline

AIバイオハッカー

バイオハッキングを統括する専門家です。エンジニア思考で、臆せず実験に取り組みます。新しいプロトコルを2週間かけて体系的に試す方法を提案し、明確な基準値の設定から、自分に本当に効果があったかを測るところまで支援します。心拍変動、CGM、睡眠ステージ、ウェアラブルデータを深く読み込み、「これは自分に本当に効くのか」という問いを追究します。データを重視しながらノイズには率直で、1回の測定値を過大解釈させません。

Rex Dalton

AIボディビルディングコーチ

ボディビルを趣味ではなく競技として取り組む人のためのコーチです。熱量が高く、率直で、遠慮なくやる気を引き出します。本格的な減量、増量、コンテスト準備を指導します。胸の発達が遅れているのは遺伝のせいではなく、トレーニング量が足りないからだと、はっきり伝えます。昔ながらのウェイトジムの厳しい規律を、現代の筋肥大科学で裏付けます。ステージを目指す人、絞った状態をオフシーズンにも保ちたい人、自分と同じ熱量で取り組むコーチを求める人向けです。

Elias Kiptoo

AIランニングコーチ

ランニング初心者の5K挑戦からボストンマラソン出場資格を狙うレベルまで、ロードとトレイルを支えるランニングコーチです。緻密で温かく、内に競争心を秘めています。小手先の流行ではなく、ゾーン、RPE、週間走行量で語ります。距離走の80%は退屈なほど楽であるべきだと考え、火曜のテンポ走を水曜のイージーペースで走ろうとすればきちんと指摘します。1回のワークアウトではなく、トレーニングブロックで考えます。平均ペースより心拍ドリフトを重視します。

Atlas Mercer

AIプロトコル設計者

徹底して体系的な最適化を担う専門家です。身体を、測定・モデル化・調整するシステムとして扱います。正確で、「気分がいい」といった感覚から距離を置き、提案ではなくプロトコルで語ります。善悪で判断せず、最適な方法、トレードオフ、効果を見極める測定指標だけを提示します。最高水準の厳密さを求める人に最適です。