バイオハッカー向け
本物のN=1試験を実施するバイオハッカーアプリ。
Maxが試験をデザインします。1つの介入、1つの成果指標、決まった期間です。データレイヤーがHRV、睡眠、サプリメント、検査値を記録します。期間終了時には、記憶ではなく実際の数値でビフォーアフターを確認できます。
無料 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
結果
ベースライン、介入、終点。そして判定。
トライアル期間が終わると、結果画面はベースラインの週と介入した週を並べて比較表示します。Maxがシグナルとノイズを見分けます。
サプリメントを1つ選ぶ
介入対象となるのは、グリシン酸マグネシウム、クレアチン、アシュワガンダなど、実際に試したい特定のサプリメントです。継続率は毎日のサプリメントログからそのまま読み取られます。
基準となる期間を選ぶ
固定された14日間のベースラインを介入と比較します。すでに記録済みの過去14日間のデータを使う(介入は今日開始)か、これから14日間データを集める(介入は2週間後に開始)かを選べます。
介入期間を設定
14日から120日の範囲です。体が反応するのに十分な長さで、興味を失わない程度の短さです。エンジンはその間ずっと遵守状況を追跡します。
すべての指標が自動で記録されます
睡眠、HRV、安静時心拍数、体重、体組成、毎日の歩数、エネルギー、集中力、気分。日々記録するものは全てレシートに反映されます。指標を選ぶ手間もなく、見逃すシグナルもありません。
レシートを確認する
期間が終了すると、レシートには追跡した各指標の変化量が表示されます。遵守率が80%未満の場合はレシートは生成されません。Maxはほとんど実行していない介入を読み取ることはしません。
中身の詳細
実際にかみ合うクオンティファイド・セルフのツール群。
文脈の中で見るHRV
個人ベースラインに対する毎日のHRVと、トレーニング負荷、飲酒、睡眠。Maxはこれらを個別の数値ではなく、一つの複合シグナルとして読み解きます。
会話の中でCGMを考慮
Wellness Projectには専用のCGMモジュールはまだありません。CGMアプリのスクリーンショットやメモをもとに、目標範囲内時間、食後AUC、変動幅についてMaxと相談することができます。
開始日付きのスタックトラッカー
すべてのサプリメントに開始日を記録してください。数週間後、HRV・安静時心拍数・睡眠・リフトに対するチャートがその効果を物語ります(あるいは物語りません)。
検査値に基づくプロトコル
Atlasが設計したプロトコルには明確な成功指標があります。ApoBの目標値、HRVベースラインの変化、HbA1cの推移など、すべて事前に定義されます。
ClaudeにはMCP、ChatGPTにはカスタムGPT
Claude(ネイティブMCP)やChatGPT(カスタムGPT)の中から、あなたのデータと対話できます。Wellness Projectは構造化されたバックエンドであり、あなたのAIが汎用インターフェースです。
ノイズに対して誠実
Maxは構造的に懐疑的です。試験には実際のベースラインが必要で、それがノイズなのかシグナルなのかをはっきり教えてくれます。
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よくある質問
よくある質問
Heads Up HealthやStronger Uなどと比べてどう違う?
N=1モジュールは現在利用可能ですか？
すべてをエクスポートできるか?
CGMで使えますか？
ノイズを追いかけるのはやめて、試行を始めましょう。
アーリーアクセス期間中は無料、クレジットカード不要、iPhone、Android、web対応
Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。