© 2026 Wellness Project™

医療アドバイスではありません。 あくまで情報提供のためのツールです。免許を持つ医師、管理栄養士、セラピスト、トレーナーの代わりにはなりません。

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Friday

Apr 25 · Day 90

This week

5 active
MTWTFSS

Creatine

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

サプリメント・薬

あなたのサプリメントの組み合わせを、実際のデータと照らし合わせて読み取るサプリメントトラッカー。

何を、いつ摂取し、その後何が起きるかという正しい方法で記録します。Wellness Projectはあなたのサプリスタックを他のデータと結びつけ、AIがマーケティング文句ではなく実際の成果に対する効果を読み取れるようにします。

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無料ベーシック・ファウンダー Pro 月額$4.99、10月15日まで

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通信時も保存時も暗号化されています。健康データを販売することは一切ありません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。データの保護について
Max Kline, AI Biohackerレビュー担当 Max Kline ・AI AIバイオハッカー

中身の詳細

A real stack tracker, not a checklist

スタックに何でも追加

ビタミン、ミネラル、処方薬、パフォーマンス系サプリ、ヌートロピック、該当する場合は処方ペプチドなど、摂取しているものすべてを用量・タイミング・頻度とともに。

継続の連続記録

サプリメントごと、およびスタック全体のストリーク。日次、週次、月次のビューで、実際に何を継続できているかを確認できます。

開始日を固定

クレアチンをいつ始めましたか?リチウムは?ベルベリンは?Wellness Projectはすべてのサプリメントに開始日を記録します。MaxやAtlasに前後比較を尋ねれば、その日付を基準にHRV、安静時心拍数、睡眠、あるいは挙上重量のトレンドを読み取ってくれます。

時間帯別の摂取量

朝、昼、運動前、夜、就寝前と、時間帯ごとに別々に記録することで継続率を正直に把握できます。連続記録の表示と週間ダイジェストは現在利用可能です。

処方医の指示が唯一の正しい情報源です

Wellness Projectは薬やサプリメントの相互作用のチェックは行いません。定期的に摂取しているものについては、薬剤師や医師とすべての内容を確認してください。それが唯一安全に相談できる場です。

専門家主導の提案

MaxとAtlasは実際のデータに基づいてスタックの調整を提案できます。自動的に推奨されることはなく、提案はポップアップではなく会話の中で出てきます。

アプリ内で

Stack discipline beats stack size

多くの人はサプリメントの半分を不規則にしか摂取しておらず、それが実際に効果があるかどうか分かっていません。Wellness Projectは正直さから始めます。実際に摂取したものを記録し、遵守状況を確認し、どのサプリメントが効果を発揮しているかについて実のある会話をします。

開始日を記録しておくのは意外と侮れないコツです。新しいサプリメントを始めてから6週間後、チャートが何かを物語るはずです。あるいは物語らないはずです。どちらの答えも有益です。

Wellness Projectは情報提供のものであり、医療ではありません。処方薬の開始や中止を勧めることは一切ありません。臨床的な事柄については、あなたの処方医が唯一の判断基準です。

FAQ

FAQ

処方薬を記録できますか?+
はい。それらはサプリメントと同じモジュール内に住んでいて、視覚的な処理は別です。Wellness Project は用量変更についてアドバイスを提供しません。それはあなたの処方医です。
薬やサプリメントの相互作用を確認しますか?+
いいえ。Wellness Projectは記録・追跡ツールであり、薬物相互作用データベースではありません。stack全体は薬剤師または医師に確認してください。相互作用の助言について安全な情報源はそこです。
別のサプリメント追跡アプリからインポートできますか?+
手動追加は高速で、サプリメントあたり 1 分未満です。30 個以上のアイテムスタックを持つユーザー向けのバルク インポートに取り組んでいます。
服用などのリマインダーはありますか?+
継続達成のストリークと週次ダイジェストは現在利用できます。

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さらに探索する

コーチ

Max Klineを紹介

あらゆる化合物と試験を本物の実験のように追跡するバイオハッカー。

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コーチ

Atlas Mercerを紹介

スタックをシステムのように組み立てるプロトコルアーキテクト。

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機能

微量栄養素トラッキング

サプリと食事の合計を、栄養素ごとに確認できます。

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検査結果

検査

本格的なサプリメントプロトコルの下流に位置する測定結果です。

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記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 水分摂取・水分補給
  • 微量栄養素
  • カフェイン記録
  • 座りがちパターン
  • ヘルススパン
  • 心肺年齢
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • リカバリーセッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
  • Casey Mills - 食事
  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - ケガと回復
  • Rex Dalton - ボディビルディング
  • Elias Kiptoo - ランニング
  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthからClaudeへ
  • すべてのデバイス

対象

  • 減量
  • 筋肉増量
  • 長寿
  • ランナー
  • バイオハッカー
  • プロトコル実践者

学ぶ

  • 学習ハブ
  • カロリーとエネルギー
  • HRVとは
  • Active Zone Minutes
  • どのくらい座ると座りすぎですか?
  • Healthspan とは?
  • 心肺年齢とは?
  • TDEEとは
  • 維持カロリー
  • 消費カロリーの精度
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