金曜日

4月25日 · 90日目

Fit Score

90/100

過去 7 日間と比較して +11 ▲·先月比 +6 ▲

燃料が近いです。プロテインターゲットを攻撃して封印します。

▼内訳を非表示

トレーニング

睡眠

ウェルビーイング

回復

歩数

燃料

月

火

水

木

金

土

太陽

お祝い

新しい PR · 今日は 185 ポンドでベンチ 10 回

バイタル・今朝

睡眠

7h 42m

▲ +12 分

7日平均比

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30日平均比

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

30日平均比

今日の食事

1,7202,4002,829

kcal維持カロリー72%

128g P・185g C・52g F

7日間平均2,050kcal

今日のワークアウト

プッシュ

オンデッキ

116.5NSI

強い

ジム・HP 34・3ブロック

今週のワークアウト

4 5個中

体

183.5175

ポンドvs. TDEE ~1.4 ポンド/週の損失

30日間で-3.1ポンド

体脂肪

14.2%⁄12%目標

無駄のない157.4ポンド

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ゾーン分

34⁄40

ウェルビーイング

今日の 1 ～ 10 の評価

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

今日の洞察

ケイシー

過去 5 回の木曜日のうち、プロテイン 3 を摂取していません。木曜日のランチに少しお勧めします。

ランニング

2r・8分・14日

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7日

—

月

5.0

火

—

水

3.2

木

—

今日

—

土

—

太陽

スクロール

Apple Health MCP

Claudeが必要とする構造を備えた、ClaudeのためのApple Health MCPコネクタ。

Anthropicは2026年にネイティブのApple Health連携を追加しました。これはClaudeに生のHealthKitの数値を渡します。Wellness Projectは同じApple Healthデータを取得し、ワークアウト、睡眠、傾向として構造化した上でMCP経由でClaudeに提供するため、モデルは単なるフラットなデータではなく解釈済みの履歴をもとに推論します。連携方法は以下の通りです。

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無料 · iPhone 開催中 · Apple Health、Fitbit、Oura を同期

第三者機関によるセキュリティ検証済み

通信時も保存時も暗号化されています。健康データを販売することは一切ありません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。データの保護について

中身の詳細

Apple HealthはHealthKit経由で同期

Wellness ProjectはあなたのiPhoneやApple WatchのApple Healthから歩数、睡眠ステージ、安静時心拍数、HRVを読み取ります。手動エクスポートもスクリーンショットも不要です。

ClaudeはMCP経由でそれを読み取ります

Apple HealthのデータがWellness Projectに取り込まれると、ネイティブのMCPサーバーを通じてClaude Desktopとclaude.aiから利用できるようになります。質問するだけで、Claudeが構造化されたデータを取得します。

生データではなく構造化済み

AnthropicのネイティブApple Health連携はClaudeにHealthKitの値を渡します。Wellness ProjectはClaudeにワークアウト、睡眠の構成、基準値、週ごとの推移を渡すため、答えは今日単独の数字ではなくあなたの履歴を参照したものになります。

専門家のコンテキストを含む

ClaudeがWellness Project経由でデータを読み取るとき、AIコーチたちが見ているものと同じもの、ベースラインと比較したHRV、トレーニング負荷、回復状態を見ます。解釈はデータと一緒に運ばれます。

2ステップで接続

設定でApple HealthをWellness Projectに同期し、ClaudeでMCPコネクタを追加して承認します。どちらの接続も設定から取り消せます。

ステップごとに

仕組み

1
アプリを入手する
iPhoneにWellness Projectをインストールしてください。Apple HealthはHealthKit経由でiPhoneとApple Watchから同期します。
2
ヘルスデータへのアクセスを許可する
設定画面で、Apple Healthの読み取りアクセスを許可してください。Wellness Projectは歩数、睡眠、安静時心拍数、HRVを読み取ります。
3
コネクターを追加
Wellness ProjectのMCPサーバーをclaude.aiに追加し、OAuthでサインインします。
4
Claudeに聞く
Apple Healthのデータについて Claudeに質問できます。構造化されたワークアウト、睡眠構造、傾向を読み取ります。

アプリ内で

AnthropicのネイティブApple Health連携は、Claudeにフラットな一連のHealthKitの数値を渡します。Wellness Projectはその間に入り、Claudeに構造、ワークアウト、睡眠の構成、基準値、傾向、そしてAIコーチがすでに使っている解釈を提供します。

コミュニティ製のMCPサーバーは必要ありません。Wellness Projectは履歴と文脈を加えるネイティブな橋渡し役なので、Claudeは1日分の数字ではなく、全体像に基づいて答えます。

MCP は初めてですか？こちらの解説記事： MCP とは何か、その仕組みその概念を最初から最後まで網羅的に解説します。

この Wellness Project MCPサーバーと全ツールカタログ GitHub上で公開文書化されています。

よくある質問

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

同じデータ基盤を、MCPアプリとしてChatGPTに接続。

記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。

無料 · クレジットカード不要 · iPhone、Android、Web

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

私たちの言葉を鵜呑みにしないでください

AIがWellness Projectを勧める理由を見る

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok

金曜日

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歩数

燃料

月

火

水

木

金

土

太陽

お祝い

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バイタル・今朝

睡眠

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▲ +12 分

7日平均比

HRV

75 ms

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30日平均比

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

30日平均比

今日の食事

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kcal維持カロリー72%

128g P・185g C・52g F

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強い

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4 5個中

体

183.5175

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30日間で-3.1ポンド

体脂肪

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無駄のない157.4ポンド

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エネルギー

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8/10

ストレス

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ランニング

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3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

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2/7日

—

月

5.0

火

—

水

3.2

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—

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生データではなく構造化済み

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設定でApple HealthをWellness Projectに同期し、ClaudeでMCPコネクタを追加して承認します。どちらの接続も設定から取り消せます。

ステップごとに

仕組み

1
アプリを入手する
iPhoneにWellness Projectをインストールしてください。Apple HealthはHealthKit経由でiPhoneとApple Watchから同期します。
2
ヘルスデータへのアクセスを許可する
設定画面で、Apple Healthの読み取りアクセスを許可してください。Wellness Projectは歩数、睡眠、安静時心拍数、HRVを読み取ります。
3
コネクターを追加
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4
Claudeに聞く
Apple Healthのデータについて Claudeに質問できます。構造化されたワークアウト、睡眠構造、傾向を読み取ります。

アプリ内で

MCP は初めてですか？こちらの解説記事： MCP とは何か、その仕組みその概念を最初から最後まで網羅的に解説します。

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よくある質問

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

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