長寿のために
スナップショットではなく軌跡に基づいて構築された長寿AIアプリ。
Evelyn reads your biomarker trajectory across years. Atlas designs the protocol that moves it. Max measures whether the protocol is actually working in your data. The longevity stack you’d build for yourself if you had a longevity clinic on retainer.
無料 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
中身の詳細
A longevity practice that doesn’t cost $200K
検査値推移分析
すべての項目を時系列でプロットします。ApoB、hsCRP、空腹時インスリン、HbA1c、IGF-1。Evelynがその推移を読み取ります。
睡眠は最大のレバー
睡眠構造、睡眠負債、HRVは、臨床的介入以外で最も効果の大きい要素です。これらを高精度で記録しています。
Z2 + 筋力 + VO2
死亡率との関連が最も強い運動処方は、ゾーン2主体の有酸素運動、週2回の筋力トレーニング、週1回のZ5 VO2ワークです。
プロトコル級の規律
Atlasはチャットにプロトコルの規律を持ち込みます。ベースライン、介入、測定可能な終点、その場しのぎはありません。サプリメントの試験については、/goals内のn=1モジュールが構造的に実験を進め、最後にレシートのような結果を出します。
エビデンスに対して誠実
Senolytics, rapamycin, NAD precursors, Zone 2, Evelyn tells you the evidence tier and what we’d need to see for it to be worth recommending.
臨床判断は医療専門家に委ねます
基準値外の検査値、臨床的に懸念のあるもの、処方が必要なものについては、Evelynは明示的に長寿医療に詳しい医師へ案内します。
アプリ内で
レバーの優先順位
オンラインで販売されている多くの「長寿プロトコル」は、サプリメントが売りやすいという理由でサプリメントに焦点を当てています。しかし実際の効果の優先順位は、睡眠→運動→代謝の健康→標的を絞ったサプリメント→高度な介入、の順です。Wellness Projectはその順序でコーチングします。
Sleep first because it’s free and the highest-evidence lever available. Aim for 7.5+ hours, low fragmentation, and a stable schedule. Wellness Project tracks all three. Then exercise, Z2 cardio dominant, weekly Z5 intervals, twice-weekly strength. Then metabolic health (lipids, inflammation, glucose).
サプリメント(クレアチン、オメガ3、ビタミンD、マグネシウム)は、その4つが整ってから検討します。高度な化合物(ラパマイシン、セノリティクス、ペプチド系全般)は医師との相談事項であり、アプリでの話題ではありませんが、Wellness Projectはプロトコルを記録し反応を測定することができます。
よくある質問
よくある質問
これはBryan Johnsonのクローンですか?
長寿科学の知見はどれくらい最新ですか?
頻繁に検査を受ける必要がありますか？
これは医療アドバイスですか?
トラッキングを始めましょう。今日から専門家と話せます。
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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。