スナップショットではなく軌跡に基づいて構築された長寿AIアプリ。

オンラインで販売されている多くの「長寿プロトコル」は、サプリメントが売りやすいという理由でサプリメントに焦点を当てています。しかし実際の効果の優先順位は、睡眠→運動→代謝の健康→標的を絞ったサプリメント→高度な介入、の順です。Wellness Projectはその順序でコーチングします。

無料で利用できる最高の証拠を利用できるので、まずは寝てください。 7.5 時間以上、断片化が少なく、安定したスケジュールを目指します。 Wellness Project は 3 つすべてを追跡します。次に、Z2 有酸素運動優位、週 1 回の Z5 インターバル、週 2 回の筋力トレーニングで運動します。次に代謝の健康（脂質、炎症、ブドウ糖）。

サプリメント(クレアチン、オメガ3、ビタミンD、マグネシウム)は、その4つが整ってから検討します。高度な化合物(ラパマイシン、セノリティクス、ペプチド系全般)は医師との相談事項であり、アプリでの話題ではありませんが、Wellness Projectはプロトコルを記録し反応を測定することができます。