プロトコル実践者のために
自分の体をシステムのように運用する人のための長寿プロトコルトラッカーです。
You already have the protocol. You don’t need another guru, you need instrumentation. Atlas Mercer holds the schedule, the data layer holds the stack and the labs, and the dashboard tells you whether the trajectory is moving. Adherence, biomarkers, biological age, sleep architecture, all in one system.
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中身の詳細
O que seguir um protocolo com disciplina realmente exige
大規模での継続率
毎日50個でも80個でも120個でも、朝の時間を奪わずにサプリを記録できます。開始日、用量、タイミング、「一緒に摂取するもの」のルールを固定し、遵守率が自分の設定した基準を下回るとAtlasがフラグを立てます。
検査目標ダッシュボード
ApoB、hsCRP、LDL-P、空腹時インスリン、HbA1c、IGF-1、オメガ3インデックスについて、四半期ごとに自分だけの目標を設定できます。ダッシュボードは最新値だけでなく、目標に対する推移をプロットします。
生物学的年齢、経時変化
Log DunedinPACE, Horvath, GrimAge, and PhenoAge readouts from any provider you choose to test with. The chart is what tells you the protocol is working, or that it isn’t.
睡眠スコアではなく睡眠構造
深い睡眠/レム睡眠/浅い睡眠の内訳、睡眠の分断、就寝時刻のばらつき。就寝時刻の規律を重んじる人にとって、23時08分と22時30分は別物です。このダッシュボードも同じように扱います。
Atlasがプロトコルを実行します
明確なベースライン、介入、成功指標、終了条件。「タウリンを1g追加する」はプロトコルではありません。「タウリンを1g、12週間追加。成功条件はHRV+3msまたはオメガ3インデックス変化なし。安静時心拍数がベースラインから3bpm上昇したら中止」がプロトコルです。
エビデンスとノイズに対して誠実
Atlas and Max are structurally skeptical. One bad lab doesn’t change a protocol. A 12-week trajectory does. They’ll tell you when something is signal and when you’re chasing variance.
VO2max、握力、デッドリフトをlongevityダッシュボードに
死亡率との関連が最も強い運動指標が、血液検査データと同じ画面に並ぶので、両者が切り離されて語られることはありません。
MCP、ChatGPT、フルエクスポート
ClaudeやChatGPTの中からあなたのデータと対話できます。あるいは、全データをExcelワークブックとして取り出して自分で分析することもできます。あなたのプロトコル、あなたのデータ、何も囲い込まれません。
アプリ内で
規律を、データで見える化
The protocol crowd has a specific failure mode: more inputs, fewer conclusions. Eighty compounds, four wearables, two labs a quarter, a Notion database that hasn’t been read since the last re-test. The protocol is real. The instrumentation is not. Wellness Project is the instrumentation.
Atlas Mercer is the protocol architect on the crew. He doesn’t invent your protocol, he runs it. Whatever framework you’ve committed to, your own, a published one, a clinician-designed one, Atlas writes it down as explicit start dates, dosing schedules, success metrics, and exit conditions, then watches the data for you week over week. When the trajectory moves, he tells you. When it doesn’t, he tells you that too.
Evelyn Crossは検査結果を文脈の中で読み解きます。Max Klineは、HRV、安静時心拍数、睡眠構成を個別の数値としてではなく、1つの複合的な回復シグナルとして読み取ります。Casey Millsは、面倒にならないやり方でマクロ栄養素を管理します。Coach Jamie ReyesとCoach Rex Daltonは、長寿の研究が実際に裏付けるリフティングとゾーン2トレーニングを担当します。この4人は同じデータ層を共有しているため、Atlas Mercerに「トレンドは動いていますか?」と尋ねると、他の担当が記録したすべての数値に基づいた答えが返ってきます。
レバーの優先順位は、アプリ内のあらゆる長寿関連の画面と同じで、睡眠、運動、代謝の健康、狙いを絞った成分、高度な介入という順番です。この順番を逆にしたプロトコルはバイオマーカーを動かせない傾向があり、この順番を尊重したプロトコルは動かせる傾向があります。
よくある質問
よくある質問
/for/longevityとどう違う?
自分独自のプロトコルを持ち込めるか?
DunedinPACE、Horvath、GrimAge、PhenoAgeに対応していますか？
サプリメントの販売やブランドの推奨は行っていますか？
E peptídeos e compostos prescritos?
AIは私のプロトコルが間違っていると指摘してきますか?
これは医療アドバイスですか?
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コーチ
Atlas Mercerを紹介
プロトコルアーキテクト。ベースライン、成功指標、終了条件を平易な言葉で書き出します。
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Evelyn Crossを紹介
単発の検査結果ではなく、何年にもわたる検査値の推移を読み取る長寿アドバイザーです。
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検査トラッキング
プロトコルの効果を測る基準となる縦断的なデータ層です。
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サプリメントと薬
スタック、用量、遵守状況、相互作用。Atlasがプロトコルを実行する基盤です。
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長寿のために
プロトコルが位置づけられる思想とレバーの優先順位です。
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バイオハッカー向け
実験のための画面です。「12週間のプロトコルを実行する」よりも「14日間の試験を設計する」に近い性格です。
もっと読む規律を、データで見える化。プロトコルを持ち込みましょう。
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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。