体組成計測：体重、体脂肪、除脂肪量を、毎日の不安なしに。

体重計の毎日の数値は、水分、ナトリウム、グリコーゲン、睡眠だけでも±2〜3lb変動します。多くのアプリは毎日の数値をそのまま表示し、そこに一喜一憂させます。Wellness Projectは7日移動平均を主役にします。日々の数値も見たければ確認できますが、会話の中心にはなりません。

リコンポジション(脂肪を減らしながら除脂肪量を増やす)の場合、体脂肪率と除脂肪量を2つのY軸で同じチャートにプロットします。除脂肪量が増えつつ体脂肪率が下がっていればリコンポジションが順調に進んでいる証拠です。そうなっていない場合は、CaseyとRexがその理由について話し合います。

スマート体重計のBIAは完璧ではありませんが一貫性があります。Wellness Projectは、一晩で体脂肪率が0.5%変化したことを本物の変化とは扱いません。4週間単位の変化を見て、意味のあるものだけを取り上げます。