体組成
体組成計測：体重、体脂肪、除脂肪量を、毎日の不安なしに。
体重計の悪い日1回は何も意味しません。Wellness Projectはノイズを平滑化し、本当に重要な7日および28日のトレンドを表示し、専門家たちが体重を単独ではなく、トレーニング、睡眠、食事という文脈の中で見られるようにします。
無料 · iPhone 開催中 · Apple Health、Fitbit、Oura を同期
第三者機関によるセキュリティ検証済み
中身の詳細
Body comp the way it should be tracked
スマート体重計の自動同期
FitbitとWithingsは、それぞれ独自の直接APIを通じて自動的に取り込まれます。Apple HealthやHealth Connectに体重または体脂肪を書き込む体重計であれば、Wyze、Renpho、Eufyを含め、同じ仕組みで取り込まれます。
体脂肪と除脂肪量
BIA体組成計の測定値は体重とともにインポートされます。体脂肪率と除脂肪量は体重の線グラフと並べて表示されます。
トレンドライン 対 日次
毎日の体重測定に7日間と28日間の移動平均を重ねて表示します。コーチングの対象はトレンドラインであり、その日の朝の数字ではありません。
目標を考慮した増減
減量中ですか？増量中ですか？維持期ですか？ダッシュボードでは目標までの差と週あたりの変化率（lb/週）を確認できます。
ドメイン横断コンテキスト
高ナトリウムの夕食と4時間睡眠の後に体重が1.2lb増えたのと、普通の日に1.2lb増えたのとでは意味が違います。専門家はその両方を見ています。
自然な言葉での手動入力
「体重を記録：185.4。」これで完了です。体重計アプリを開く必要はありません。
アプリ内で
One number is noise. The trend is the signal.
Daily scale weight bounces ±2-3 lb on water, sodium, glycogen, and sleep alone. Most apps show you the daily number and let you panic on it. Wellness Project leads with the 7-day rolling trend; the daily reading is there if you want to see it, but it doesn’t drive the conversation.
リコンポジション(脂肪を減らしながら除脂肪量を増やす)の場合、体脂肪率と除脂肪量を2つのY軸で同じチャートにプロットします。除脂肪量が増えつつ体脂肪率が下がっていればリコンポジションが順調に進んでいる証拠です。そうなっていない場合は、CaseyとRexがその理由について話し合います。
スマート体重計のBIAは完璧ではありませんが一貫性があります。Wellness Projectは、一晩で体脂肪率が0.5%変化したことを本物の変化とは扱いません。4週間単位の変化を見て、意味のあるものだけを取り上げます。
よくある質問
よくある質問
Does it support DEXA scans?
How often should I weigh in?
記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。
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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。
