October 4, 2026
どのページでも自分のパターンを発見
トレーニング、栄養、健康の各ページで、数値の背景にある傾向や文脈をその場で確認できるようになりました。何が変化しているか、自分にとって何が通常か、何に注意すべきかがひと目でわかります。
新着情報
新着情報
Wellness Projectは主要な機能を定期的にリリースしています。このページでは、AIフィットネストラッカーがトレーニング、栄養、回復、長寿のためにできることを変えた大きな機能を、公開された順に紹介しています。
October 3, 2026
Cronometerの同期が使えます
Cronometerでの記録が好きな方へ。食事日記をまるごと同期でき、すべての栄養素も一緒に届くので、コーチたちがようやく全体像を見られます。現在はAlpha版です。
ガイド全文を読むOctober 3, 2026
栄養素の記録がフル対応に
食事に、カロリーとマクロだけでなくビタミンやミネラルも表示されるようになりました。ほかのアプリで食事を記録している場合も、Apple Health、Health Connect、Google Healthから同期すれば、栄養素のデータがまるごと届きます。自分だけのグラフを作って、いまの状況をはっきり確かめましょう。
ガイド全文を読むOctober 2, 2026
Claudeディレクトリに登場
ClaudeディレクトリでWellness Projectを見つけて「接続する」をクリックし、食事やワークアウトを記録したり、リアルタイムのグラフをチャットの中で確認したりできます。
ガイド全文を読む2026年9月27日
Gravl - 筋トレを活かしきる
Gravlを連携すれば、あなたの挙上トレーニングとデータが完全にひとつになります。新しいPRを見つけ、筋力が積み上がる推移を追い、どの筋肉がまた動かせるか確認し、あなた向けのコーチングアドバイスを受けられます。
ガイド全文を読むSeptember 23, 2026
1セットずつ、ペースをキープ
トレーニング中に各セットを完了として記録し、内蔵の休憩タイマーでちょうどいいペースを保てます。
September 22, 2026
Healthspan登場
長く健康に暮らすために、Healthspanがフィットネス、活動、睡眠、身体データ、血液検査をひとつにまとめ、これまでで最も包括的な健康レポートを届けます。8つの要素と各結果の科学的な根拠を確認できるプレミアム体験のすべてを、ファウンダー期間中は無料で利用できます。
ガイド全文を読むSeptember 22, 2026
Lyfta - 筋トレを同期
Lyftaのトレーニングをセットごとに同期して、そのデータをしっかり活かせます。新しいPRを見つけ、NSIで筋力の推移を追い、どの筋肉が回復しているか確認し、AIコーチチームからより良いアドバイスを受けられます。
ガイド全文を読むSeptember 20, 2026
座りがちなパターンを見つける
Wellness Project が、1週間の中で最も活動量が少ない時間帯と曜日を学習。動きが減りやすいタイミングを把握し、少し体を動かして習慣を変えるきっかけを届けます。
September 13, 2026
Wellness Projectを自分仕様に。
筋疲労、サイクリング、トレーニング負荷、MPS 上昇などの新しいオプション表示でダッシュボードをカスタマイズし、新しいウエスト周囲径ツールと、トレーニング負荷・MPS 上昇の拡張統計も利用できます。
September 10, 2026
WHOOP - データをもっと引き出しましょう
設定 > デバイスと連携から、WHOOPを直接接続できます。回復データや心拍変動など、より多くのデータが自動で同期されます。WHOOPとWellness Projectは、一緒に使うことでより力を発揮します。
ガイド全文を読むSeptember 7, 2026
自分に合った方法で水分補給を記録
設定でオプトインすると、食事記録と一緒に飲み物も記録できます。その後、1日の目標を設定し、必要に応じてダッシュボードに水分補給ウィジェットを追加できます。
ガイド全文を読むSeptember 3, 2026
Ultrahuman、Liftosaur、Polar、Wyze に対応
Ultrahuman、Liftosaur、Polar、Wyze のいずれかを接続すると、トレーニング、リカバリー、血糖、体重、体組成のデータを、AIコーチがすでに参照している同じ記録にまとめられます。
ガイド全文を読むSeptember 1, 2026
どこでも、もっと使いやすいチャット
チャットがバックグラウンドでも動き続けるようになり、会話履歴やお気に入りも改善。中断したところから、より簡単に再開できます。
August 30, 2026
新しいダッシュボードモジュールと血糖サポート
回復シグナルでは睡眠、心拍変動、安静時心拍数を主要バイタルから分けて表示するようになりました。専用の血糖モジュールでは、7日平均、14日トレンド、最近の高値と低値も確認できます。長押ししてダッシュボードをカスタマイズできます。
ガイド全文を読むAugust 27, 2026
あなたのワークアウトライブラリ
計画中でも記録済みでも、ワークアウトを保存すればワンタップで呼び出せます。開いてJamieに変更してほしい内容を伝えるだけでも、実際のトレーニング履歴をもとに漸進性過負荷をかけてもらうこともでき、準備ができたらいつでも始められます。
August 24, 2026
Hevy - 筋トレを統合しましょう
Hevyを一度接続すれば、そこで記録したすべてのワークアウトが、回数、重量、RPE、メモをそのまま保ったままセット単位で自動的に取り込まれます。スコア対象の各セットには正規化筋力指数（NSI）が付き、あなたの挙上トレーニングが、コーチがすでに読んでいる睡眠、回復、マクロとようやく並びます。
ガイド全文を読むAugust 22, 2026
あなたのAIチームが覚えています
コーチに一度伝えるだけで、ほとんど毎週出張していることや、通っているジムにスクワットラックがないこと、フィードバックは率直に伝えてほしいことなどを覚えておいてもらえます。チャットでの記憶の提案はあなたが承認するまで保存されず、保存された内容は新しいパーソナルコンテキストページでいつでも確認、編集、削除できます。
August 21, 2026
ランとワークアウトの機能強化
Eliasコーチとなら、ランの種類や強度からスプリット、ケイデンス、パワー、獲得標高まで詳細をカスタマイズでき、自動インポートされるラン情報も大幅に増えました。ワークアウトの記録も進化し、チャットや履歴、ダッシュボードを含むあらゆる場所からセッションを保存・計画できるようになりました。
August 20, 2026
より多くのバイタルを一か所で
血中酸素、呼吸数、皮膚温、血圧、血糖、体温が対応するヘルスデータソースから同期され、新しい「バイタルサイン」ページでまとめて確認できるようになりました。
August 19, 2026
AIアシスタントの新機能
お気に入りの AI を Wellness Project に接続。Gemini 対応、より豊かなインタラクティブ健康表示を備えた拡張 MCPアプリ、おすすめプロンプトなどが加わりました。
ガイド全文を読むAugust 19, 2026
目標がさらにスマートに
予測結果と必要なペースを確認し、実際の消費カロリーに合わせて摂取カロリー目標を設定できます。
August 18, 2026
ジムの外のトレーニングも
ヨガ、ピラティス、モビリティ、カリステニクス、バレエバー、太極拳などを記録し、筋肉、難易度、疲労度も適切に反映できます。
August 17, 2026
Wellness Projectの新しい章
音声エージェント対応、食品バーコードスキャン機能を備えた最新のネイティブおよびWebアプリが登場し、アーリーアクセスが終了します。創設メンバー向けプランを導入しています。詳細はこちらをクリックしてください。
ガイド全文を読むAugust 16, 2026
総消費カロリーを知る
新しいページとオプションのダッシュボードウィジェットにより、1日の総消費カロリー(TDEE)を明確に把握できるので、カロリーを慎重に計画できます。ウェアラブルが計測した消費カロリーもあわせてインポートされ、メンテナンスカロリーの二次的なチェックとして機能します。
ガイド全文を読むAugust 12, 2026
パッケージをスキャン
カメラをパッケージのバーコードに向けるだけで、名前、ブランド、カロリー、マクロ栄養素まで入力済みの状態で表示されます。食事の候補の上にある「バーコードをスキャン」をタップして始めましょう。番号を手で入力しても、栄養成分表を撮影してもかまいません。カメラでのスキャンは、お使いの端末で使えるようになるまで数日かかることがあります。
August 9, 2026
よく作る食事を保存
記録した食事をレシピとして保存すると、実際にそれを食べる時間帯にワンタップの提案として表示されます。保存したときの正確なマクロ栄養素そのままです。保存したレシピはいつでも確認できます。
August 7, 2026
長押しで記録
iPhone や Android でアプリのアイコンを長押しすると、ショートカットが3つ表示されます。食事を記録、ワークアウトを計画、コーチに質問の3つです。アプリが起動中でも完全に終了していても、それぞれがその画面を直接開きます。ランチの記録は、アプリの中をたどる代わりに長押しとタップだけで済みます。
August 7, 2026
測定値と体組成
スマート体重計が体重以外の数値も測定しているなら、その数値にも記録先ができました。BMI、筋肉量、骨格筋率、体水分率、タンパク質率、骨量、内臓脂肪です。メジャーで測ったウエスト、ヒップ、胸、上腕二頭筋、太もも、ふくらはぎの測定値も同様です。コーチとのチャットで、ClaudeやChatGPTから、または体重計に表示された数値の写真を送信して記録できます。記録した内容は、体重や体脂肪と並んで体の詳細ページで経時的にグラフ化されます。
ガイド全文を読むAugust 3, 2026
実際の睡眠パターンを見てみましょう
お使いのデバイスは、これまでもずっと就寝時刻と起床時刻を記録していましたが、それを表示する場所がありませんでした。/sleepに新しく追加された「就寝時刻と起床時刻」チャートでは、1晩につき1本のバーで表示されるため、日をまたぐ夜も途切れることなく1つの連続した期間として表示されます。さらに、2つの新しい統計で平均就寝時刻と平均起床時刻がわかります。就寝時刻の安定性は、睡眠時間の長さではなく、就寝時刻が実際にどれだけ安定しているかを測るようになりました。
ガイド全文を読むJuly 26, 2026
あなたが何を持ち上げたかを Jamie に伝えてください
あなたのウォッチはワークアウトが行われたことは記録しますが、何をトレーニングしたかは記録しません。今では、Today's WorkoutカードからLog with Jamieを開けます。これはPlan with Jamieの記録版です。セッションの内容を、口に出して話すのと同じように伝えるか、「先週の火曜日と同じで、ベンチだけ10lb重く」と言うだけで、Jamieがそのワークアウトを呼び出してコピーします。ジムのホワイトボードを撮影する方が簡単ならそれでも構いません。彼と話しながら何でも修正し、一度保存すれば、手入力で記録したものと同じようにPR、推定1RM、筋肉量に反映されます。
July 23, 2026
ログキャリー、ウェイトホールド、テンポセット
ファーマーズキャリー、ソリ押し、加重プランク、スローエキセントリックセットは、あらゆる種目で時間・重量・回数をまとめて記録できるようになりました。タイム計測セットは意図的に1RM/NSIスコアの対象外としているため、8秒程度の軽いエキセントリックが筋力スコアを下げることはありません。キャリー系の進捗は、最大負荷で追跡されます。
July 21, 2026
マクロとアルコールも同期できます
Apple Health、Health Connect、Fitbitは、食事を記録しなかった日のカロリー、タンパク質、炭水化物、脂質を自動で補完できるようになりました。Apple Healthはアルコール飲料も追加します。ご自身の食事記録が常に優先されます。
July 16, 2026
Apple と Android ワークアウトの同期
Apple HealthまたはHealth Connectに記録された筋トレ、サイクリング、HIIT、水泳、ヨガなどが、再記録の必要なく自動的にワークアウトとして表示されるようになりました。
July 9, 2026
12言語に対応
アプリとAIコーチが、ドイツ語、スペイン語、ポルトガル語、中国語、フランス語、イタリア語、韓国語、日本語、ポーランド語、ヒンディー語、トルコ語、アラビア語に対応しました。設定からいつでも切り替えられます。
July 5, 2026
あなたの履歴を持ち込む
どのアプリからでもワークアウトやカロリーの記録をインポートできます。CSVエクスポートをアップロードすれば、チャート化できる実データになります。
ガイド全文を読むJune 28, 2026
Claude & ChatGPTコネクタ
ClaudeやChatGPTとチャットするだけで、食事やワークアウトを記録したり、ライブチャートを表示したりできます。
ガイド全文を読むGet every new feature as it ships.
Apple Health、Fitbit、Ouraを接続すれば、1人のコーチがあなたの指標を自然な言葉のアドバイスに変えてくれます。無料ベーシックが利用でき、ファウンダー Proは月額$4.99、10月15日までです。
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