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医療アドバイスではありません。 あくまで情報提供のためのツールです。免許を持つ医師、管理栄養士、セラピスト、トレーナーの代わりにはなりません。

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  • クルーブログ

金曜日

4月25日 · 90日目

Fit Score

90/100
過去 7 日間と比較して +11 ▲·先月比 +6 ▲
燃料が近いです。プロテインターゲットを攻撃して封印します。
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

月

火

水

木

金

土

太陽

お祝い

新しい PR · 今日は 185 ポンドでベンチ 10 回

バイタル・今朝

睡眠

7h 42m

▲ +12 分

7日平均比

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30日平均比

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

30日平均比

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcal維持カロリー72%

128g P・185g C・52g F

7日間平均2,050kcal

今日のワークアウト

プッシュ

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム・HP 34・3ブロック

今週のワークアウト

4 5個中

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
ポンドvs. TDEE ~1.4 ポンド/週の損失

30日間で-3.1ポンド

体脂肪

14.2%⁄12%目標

無駄のない157.4ポンド

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ゾーン分

34⁄40

ウェルビーイング

今日の 1 ~ 10 の評価

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

今日の洞察

Casey Mills

ケイシー

過去 5 回の木曜日のうち、プロテイン 3 を摂取していません。木曜日のランチに少しお勧めします。

ランニング

2r・8分・14日

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7日

—
月
5.0
火
—
水
3.2
木
—
今日
—
土
—
太陽
スクロール

仕組み

あなたが話した内容を記録し、次に何をすべきかを教えてくれるAIフィットネストラッカー。

フォームもドロップダウンメニューも不要です。やったことをAI専門家に普通の言葉で伝えるだけ。記録し、あなたの全履歴と照らして分析し、実際に聞きたかった質問にデータに基づいて答えます。

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無料 · iPhone 開催中 · Apple Health、Fitbit、Oura を同期

第三者機関によるセキュリティ検証済み

通信時も保存時も暗号化されています。健康データを販売することは一切ありません。いつでもすべてをエクスポートまたは削除できます。データの保護について

3つのステップ

サインインから本物の会話まで1分足らずです。

1

AppleまたはGoogleでサインイン

iPhone、Android、ウェブでワンタップ。クレジットカードは一切求めません。早期アクセス期間中は無料です。

2

すでに身につけているデバイスを接続

Apple Health、Fitbit、Oura、Google Health Connect、すでに同期しているものすべてが取り込まれます。重複するデータストリームは統合し、各指標について最も質の高いソースを使用します。

3

何をしたか専門家に伝えましょう

Type a sentence, snap a photo, let Casey scan today’s camera roll, repeat a usual meal, or just say "slept 6.5 last night." Whatever you’re holding when the moment hits, that’s how you log it. They itemize, estimate, and tell you what it means in the context of the rest of your data.

4

ダッシュボードで見る

6つのスコア要素(トレーニング、睡眠、栄養、回復、歩数、心身の状態)がリアルタイムで更新される1つのFit Scoreに集約されます。その下には十数個のトラッキングモジュールがあり、長期トレンドはワンタップで確認可能。ダッシュボードは有効にした機能に合わせて形を変えます。

5

重要なときにプッシュ通知を受け取る

自己ベスト更新。12週間続くプラトー。急落した睡眠スコア。知っておくべきたんぱく質摂取の連続記録。通知は汎用の通知センターからではなく、あなた専属のスペシャリストから届きます。

金曜日

4月25日 · 90日目

Fit Score

90/100
過去 7 日間と比較して +11 ▲·先月比 +6 ▲
燃料が近いです。プロテインターゲットを攻撃して封印します。
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

月

火

水

木

金

土

太陽

お祝い

新しい PR · 今日は 185 ポンドでベンチ 10 回

バイタル・今朝

睡眠

7h 42m

▲ +12 分

7日平均比

HRV

75 ms

▲ +3 ms

30日平均比

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

30日平均比

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcal維持カロリー72%

128g P・185g C・52g F

7日間平均2,050kcal

今日のワークアウト

プッシュ

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム・HP 34・3ブロック

今週のワークアウト

4 5個中

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
ポンドvs. TDEE ~1.4 ポンド/週の損失

30日間で-3.1ポンド

体脂肪

14.2%⁄12%目標

無駄のない157.4ポンド

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ゾーン分

34⁄40

ウェルビーイング

今日の 1 ~ 10 の評価

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

今日の洞察

Casey Mills

ケイシー

過去 5 回の木曜日のうち、プロテイン 3 を摂取していません。木曜日のランチに少しお勧めします。

ランニング

2r・8分・14日

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7日

—
月
5.0
火
—
水
3.2
木
—
今日
—
土
—
太陽
スクロール

何が違うのか

チャットボットではなく専門家。単発の数値ではなくパターン。

専属専門家

それぞれ専門分野・語り口・深さが異なる8人の専属AIスペシャリストに加え、適切な人物に案内してくれるジェネラリストのWellness Helperがいます。合計9人。何でも知っているふりをする単一のチャットボットではありません。

パターンを踏まえた分析

すべての回答は、直近30日以上のあなたのデータに基づいています。「8時間睡眠は良いですね」ではなく、「あなたは4週間連続で火曜日に6.5時間を下回っています。直すべき点はここです」という具体性です。

ウェアラブルネイティブ

Apple Health、Fitbit、Oura、Health Connectほか多数。既存のデータ層が自動的に取り込まれます。

5通りの記録方法

入力する、写真を撮る、今日のカメラロールをスキャンする、いつものメニューを繰り返す、後からマクロを修正する。どの方法でも、たった3タップで完了です。

インサイトエンジン

あなたの数字に基づいた、何が変わったか、何を繰り返すべきか、何をやめるべきかの毎日・毎週のダイジェスト。汎用アドバイスではありません。

フレンドチャレンジ

歩数バトル、睡眠連続記録、リフティング対決。専門家が記録を追い、友達と競い合えます。

よくある質問

よくある質問

Do I have to track everything?+
No. The dashboard reshapes around what you turn on. If you only want workouts and sleep, that’s the whole app for you. You can add modules later as your interest grows.
How does the AI know my data?+
Every conversation pulls a structured slice of your logged data and recent wearable readings into the model context. The AI sees the same numbers your dashboard shows. Nothing is invented or guessed.
Is this a medical product?+
No. Wellness Project is a personal logging and informational tool. We never diagnose, never prescribe, and we explicitly tell you to see a clinician for anything acute, persistent, or out-of-range. See our full medical disclaimer in /terms.

記録を始めましょう。今日から専門家と話しましょう。

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Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

私たちの言葉を鵜呑みにしないでください

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ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト記録
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • 回復セッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
  • Casey Mills - 栄養
  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - フィジオ
  • Rex Dalton - ボディビルディング
  • Elias Kiptoo - ランニング
  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura リング
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthからClaudeへ
  • すべてのデバイス

対象

  • 減量
  • 筋肉増量
  • 長寿
  • ランナー
  • バイオハッカー
  • プロトコル実践者

学ぶ

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  • メンテナンスカロリー
  • 消費カロリーの精度
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  • Apple Watch対Fitbit
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  • MyFitnessPalの代替アプリ
  • セットアップガイド

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