© 2026 Wellness Project™ · 医療アドバイスではありません。 あくまで情報提供のためのツールです。免許を持つ医師、管理栄養士、セラピスト、トレーナーの代わりにはなりません。

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Wellness Project™
  • クルーブログ
  • 概要

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

お祝い

新しいPR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日のワークアウト

Push

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム · HP 34 · 3 blocks

今週のワークアウト

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂肪

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ハートポイント

34⁄40

ウェルビーイング

Today's 1-10 ratings

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

ランニング

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今日
—
Sat
—
Sun
Scroll

仕組み

あなたが話した内容を記録し、次に何をすべきかを教えてくれるAIフィットネストラッカー。

フォームもドロップダウンメニューも不要です。やったことをAI専門家に普通の言葉で伝えるだけ。記録し、あなたの全履歴と照らして分析し、実際に聞きたかった質問にデータに基づいて答えます。

App StoreでダウンロードGoogle Playで手に入れる

無料 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

3つのステップ

サインインから本物の会話まで1分足らずです。

1

AppleまたはGoogleでサインイン

iPhone、Android、ウェブでワンタップ。クレジットカードは一切求めません。早期アクセス期間中は無料です。

2

すでに身につけているデバイスを接続

Apple Health、Fitbit、Oura、Google Health Connect、すでに同期しているものすべてが取り込まれます。重複するデータストリームは統合し、各指標について最も質の高いソースを使用します。

3

何をしたか専門家に伝えましょう

文章を打つ、写真を撮る、Caseyに今日のカメラロールをスキャンしてもらう、いつもの食事を繰り返す、あるいは「昨夜は6.5時間寝た」と言うだけ。その瞬間に手にしている方法でそのまま記録できます。項目分け、推定を行い、他のデータとの関係でその意味を教えてくれます。

4

ダッシュボードで見る

6つのスコア要素(トレーニング、睡眠、栄養、回復、歩数、心身の状態)がリアルタイムで更新される1つのFit Scoreに集約されます。その下には十数個のトラッキングモジュールがあり、長期トレンドはワンタップで確認可能。ダッシュボードは有効にした機能に合わせて形を変えます。

5

重要なときにプッシュ通知を受け取る

自己ベスト更新。12週間続くプラトー。急落した睡眠スコア。知っておくべきたんぱく質摂取の連続記録。通知は汎用の通知センターからではなく、あなた専属のスペシャリストから届きます。

Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼内訳を非表示
トレーニング
95
睡眠
94
ウェルビーイング
85
回復
80
歩数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

お祝い

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Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

安静時心拍数

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日の食事

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日のワークアウト

Push

オンデッキ
116.5NSI
強い

ジム · HP 34 · 3 blocks

今週のワークアウト

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂肪

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

本日アクティブ

歩数

7.6k⁄10k

ハートポイント

34⁄40

ウェルビーイング

Today's 1-10 ratings

エネルギー

9/10

気分

8/10

ストレス

3/10

筋肉痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

ランニング

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨日

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今日
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Sat
—
Sun
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O que o torna diferente

チャットボットではなく専門家。単発の数値ではなくパターン。

専属専門家

それぞれ専門分野・語り口・深さが異なる8人の専属AIスペシャリストに加え、適切な人物に案内してくれるジェネラリストのWellness Helperがいます。合計9人。何でも知っているふりをする単一のチャットボットではありません。

パターンを踏まえた分析

すべての回答は、直近30日以上のあなたのデータに基づいています。「8時間睡眠は良いですね」ではなく、「あなたは4週間連続で火曜日に6.5時間を下回っています。直すべき点はここです」という具体性です。

ウェアラブルネイティブ

Apple Health、Fitbit、Oura、Health Connectほか多数。既存のデータ層が自動的に取り込まれます。

5通りの記録方法

入力する、写真を撮る、今日のカメラロールをスキャンする、いつものメニューを繰り返す、後からマクロを修正する。どの方法でも、たった3タップで完了です。

インサイトエンジン

あなたの数字に基づいた、何が変わったか、何を繰り返すべきか、何をやめるべきかの毎日・毎週のダイジェスト。汎用アドバイスではありません。

フレンドチャレンジ

歩数バトル、睡眠連続記録、リフティング対決。専門家が記録を追い、友達と競い合えます。

よくある質問

よくある質問

すべてを記録する必要がありますか?+
いいえ。ダッシュボードは有効にした項目に合わせて形を変えます。ワークアウトと睡眠だけが欲しいなら、それがあなたにとってのアプリのすべてになります。興味が広がれば後からモジュールを追加できます。
AIは私のデータをどうやって知る?+
すべての会話で、記録したデータと直近のウェアラブル計測値のうち構造化された一部がモデルのコンテキストに取り込まれます。AIはダッシュボードに表示されるのと同じ数値を見ています。作り話や推測は一切ありません。
これは医療製品ですか?+
いいえ。Wellness Projectは個人の記録用・情報提供用のツールです。診断も処方も一切行わず、急性、持続的、または基準範囲外のものについては明確に臨床医への受診を勧めます。全文の医療免責事項は/termsをご覧ください。

トラッキングを始めましょう。今日から専門家と話せます。

無料・クレジットカード不要・iPhone、Android、web対応

App StoreでダウンロードGoogle Playで手に入れる

Wellness Projectは情報提供ソフトウェアであり、医療製品ではありません。AIアドバイザーは診断、治療、処方を行いません。臨床的な事柄は資格を持つ臨床医にご相談ください。

機能

  • AIワークアウトトラッカー
  • 自己ベスト記録
  • AIランニングコーチ
  • 栄養とマクロ
  • 体組成
  • 心拍数とHRV
  • 睡眠トラッキング
  • 歩数とアクティビティ
  • 回復セッション
  • サプリメント・薬
  • 検査
  • ウェルビーイングと気分
  • ケガの記録

AIコーチ陣

  • Jamie Reyes - 筋肥大
  • Casey Mills - 栄養
  • Evelyn Cross - 長寿
  • Max Kline - バイオハッカー
  • Lauryn Britt - フィジオ
  • Rex Dalton - ボディビルディング
  • Elias Kiptoo - ランニング
  • Atlas Mercer - プロトコル

連携

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple HealthからClaudeへ
  • すべてのデバイス

対象

  • 減量
  • 筋肉増量
  • 長寿
  • ランナー
  • バイオハッカー
  • プロトコル実践者

学ぶ

  • 学習ハブ
  • O que é VFC
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  • 最高のフィットネストラッカー
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  • 最高の長寿アプリ
  • MyFitnessPalの代替アプリ
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会社

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