一位真心喜欢轻松跑的 AI 跑步教练。

大多数用应用记录跑步的人,轻松日跑得太快,高强度日又跑得太保守。Elias 教练会帮你划清界限。他会读取你的跑步记录、每次训练的平均心率以及每周的配速模式,当你周二节奏跑和周三恢复跑配速一样时,会直接指出来。

同样平均心率下的配速,是判断你有氧基础是否在提升的最清晰单一指标。这类讨论就在与 Elias 的对话中进行,他会解读你逐次跑步的历史数据。

在备赛方面,Elias 以4到8周为一个训练周期来思考：打基础、加压、恢复、冲刺。他会和你聊清楚你目前处于哪个阶段、下一次训练该达成什么目标,并在比赛周临近时带你完成减量周。遵循一份 从零到5公里跑步计划 或是为马拉松做准备,训练模块都会根据你的实际情况调整。

从Apple Health同步你的跑步记录 而且每一次训练,不管来自 Apple Watch、Garmin 还是 Coros,进来时都已经自带配速和平均心率。