Grok
将 Grok 连接到你的健身追踪器,通过聊天记录一切。
Wellness Project 连接到 Grok, the AI assistant from xAI, as a custom MCP connector. Tell Grok what you ate, how you trained, or how you slept, and it lands structured in the right tracker — then Grok reads your trends back when you ask. It’s the same OAuth-protected MCP server Claude and ChatGPT use, and Grok registers itself, so there’s no API key or Client ID to paste.
免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
里面有什么
把 Grok 用作记录和追踪健康数据的前端
从 Grok 记录餐食
"记录午餐：鸡肉墨西哥卷碗、米饭、鳄梨酱。" Grok 会把这句话交给 Wellness Project，由它估算热量和宏量营养素并记入你的营养日志，不用扫描标签，也不用填表。
从 Grok 记录训练
"记录我的推日训练：卧推 4 组 6 次 195 磅，站姿推举 4 组 8 次 115 磅。" Grok 会整理成组数和次数，Wellness Project 保存训练并检测个人最佳（PR）。
记录睡眠、体重及更多
Wellness Project 追踪的大多数模块都可以通过 Grok 调用,包括睡眠、体重、补剂、恢复、身心状态、跑步和化验结果。
在 Grok 中读取你的数据
问“这周训练怎么样？”或“我的 HRV 上升了吗？”，Grok 会向 Wellness Project 查询真实数据，还能把答案画成实时内嵌图表（Fit Score、训练、睡眠、步数、恢复、跑步、体重或力量进展），而不是一堆文字。
Grok 自动注册，无需密钥，无需 Client ID
与Claude API密钥或Le Chat要求的Client ID不同,Grok通过OAuth自行注册。粘贴URL,登录,完成。
无需内网穿透，无需自建托管
服务器在wellnessproject.ai/api/mcp上是公开可访问的,所以和本地MCP服务器不同,不需要用ngrok或Cloudflare Tunnel来暴露任何东西。
一步一步来
四步连接 Grok
- 1Open Grok’s Connectors page
In grok.com, go to Settings → Connectors (or grok.com/connectors), click New Connector, then choose Custom. Custom connectors are part of Grok’s Connectors feature and may require a paid Grok plan.
- 2粘贴 MCP 服务器网址
输入wellnessproject.ai/api/mcp，客户端ID和客户端密钥留空——Grok会自动完成注册。
- 3登录以授权
会弹出一个通过OAuth的Wellness Project登录窗口。用你在App里用的同一个账号登录并授权，Grok随后会加载工具列表。
- 4直接开始聊
在任意 Grok 对话中,直接说类似“帮我记录训练”或“我昨天吃了什么”。Grok 会自己选对工具。
在 App 中
大多数 Grok 健身建议只是让你去提问它。而这让你能真正保留数据。
There’s a lot of interest in using Grok for nutrition and training — asking it to generate a meal plan or a workout. That’s generating, not tracking. Nothing persists. Wellness Project is the missing half: connect it once and every meal, set, and night of sleep you mention to Grok is 已记录并保留，因此它会不断积累成趋势，而不是随着聊天记录被滑走消失。
The connection is a two-way MCP link. Grok writes to your tracker when you log, and reads from it when you ask — “did my running volume go up last week?” pulls your real weekly mileage and compares it to the prior week. It’s the same /api/mcp endpoint and the same tool set Claude and ChatGPT reach, so your data layer is identical no matter which assistant you prefer.
带截图的应用内操作指引在这里: 设置 → Grok. If you’d rather use a different assistant, the same server works with Claude, ChatGPT、和 Mistral Le Chat.
常见问题
常见问题
我该如何把 Grok 连接到健身追踪器?
使用 Grok 需要 Client ID 或 API 密钥吗？
把自定义 MCP 服务器连接到 Grok 需要用隧道工具或 ngrok 吗？
我需要什么样的 Grok 套餐
Grok能帮我记录餐食和训练,而不只是提建议吗?
我的数据会分享给 xAI 吗?
开始记录，今天就和你的专家聊聊。
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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。