Grok
将 Grok 连接到你的健身追踪器,通过聊天记录一切。
Wellness Project 连接到 GrokxAI 的 AI 助手，作为定制 MCP 连接器。告诉 Grok 你吃了什么、你如何训练或你如何睡眠，它会在正确的跟踪器中结构化 - 然后当你询问时，Grok 会读取你的趋势。它与受 OAuth 保护的 MCP 服务器 Claude 和 ChatGPT 使用相同，并且 Grok 自行注册，因此无需粘贴 API 密钥或客户端 ID。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
通过独立安全验证
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
里面有什么
Grok as the front-end for logging and tracking your health
从 Grok 记录餐食
"记录午餐：鸡肉墨西哥卷碗、米饭、鳄梨酱。" Grok 会把这句话交给 Wellness Project，由它估算热量和宏量营养素并记入你的营养日志，不用扫描标签，也不用填表。
从 Grok 记录训练
"记录我的推日训练：卧推 4 组 6 次 195 磅，站姿推举 4 组 8 次 115 磅。" Grok 会整理成组数和次数，Wellness Project 保存训练并检测个人最佳（PR）。
记录睡眠、体重及更多
Wellness Project 追踪的大多数模块都可以通过 Grok 调用,包括睡眠、体重、补剂、恢复、身心状态、跑步和化验结果。
在 Grok 中读取你的数据
问“这周训练怎么样？”或“我的 HRV 上升了吗？”，Grok 会向 Wellness Project 查询真实数据，还能把答案画成实时内嵌图表（Fit Score、训练、睡眠、步数、恢复、跑步、体重或力量进展），而不是一堆文字。
Grok 会自行注册，无需客户端 ID
Grok 通过 OAuth 自行注册。粘贴 URL，登录即可。
无需内网穿透，无需自建托管
服务器在wellnessproject.ai/api/mcp上是公开可访问的,所以和本地MCP服务器不同,不需要用ngrok或Cloudflare Tunnel来暴露任何东西。
一步一步来
Connect Grok in four steps
- 1打开 Grok 的连接器页面
在 grok.com 中，转至设置 → 连接器（或 grok.com/connectors），单击新建连接器，然后选择自定义。定制连接器是 Grok 连接器功能的一部分，可能需要付费 Grok 计划。
- 2粘贴 MCP 服务器网址
输入wellnessproject.ai/api/mcp，客户端ID和客户端密钥留空——Grok会自动完成注册。
- 3登录以授权
会弹出一个通过OAuth的Wellness Project登录窗口。用你在App里用的同一个账号登录并授权，Grok随后会加载工具列表。
- 4直接开始聊
在任意 Grok 对话中,直接说类似“帮我记录训练”或“我昨天吃了什么”。Grok 会自己选对工具。
在 App 中
Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.
人们对使用 Grok 进行营养和训练很感兴趣——要求它生成膳食计划或锻炼。这是生成，而不是跟踪。没有什么是持续存在的。 Wellness Project 是缺失的一半：连接一次，每次进餐、设置和晚上睡觉时，您提到 Grok 是 已记录并保留，因此它会不断积累成趋势，而不是随着聊天记录被滑走消失。
该连接是双向 MCP 链路。当您登录时，Grok 会写入您的智能设备，并在您询问“上周我的跑步量增加了吗？”时从中读取内容。提取您的实际每周里程并将其与前一周进行比较。是一样的 /api/mcp 端点和相同的工具集 Claude 和 ChatGPT 到达，因此无论您喜欢哪个助手，您的数据层都是相同的。
带截图的应用内操作指引在这里: 设置 → Grok。如果您想使用不同的助手，可以使用同一台服务器 Claude, ChatGPT、和 Mistral Le Chat.
常见问题
常见问题
如何将 Grok 连接到健身追踪器？
Grok 需要 Client ID 或 API 密钥吗？
将自定义 MCP 服务器连接到 Grok 是否需要 tunneling 或 ngrok？
我需要哪种 Grok 方案？
Grok 能记录我的餐食和训练，而不只是提供建议吗？
我的数据会与 xAI 分享吗？
开始追踪。今天就和你的专家对话。
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Wellness Project 是信息类软件，不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方；如有任何临床问题，请咨询具备资质的临床医生。
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