Oura Ring
Oura Ring 集成:终于有人来读懂那些睡眠数据了。
Oura 打造出消费级可穿戴设备里最干净的睡眠结构数据集。Wellness Project 原生同步这些数据,绘制每一个睡眠阶段和指标,让 Evelyn 和 Max 能结合训练、饮食、饮酒和压力一起解读。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
通过独立安全验证
里面有什么
Oura’s data, multiplied
每晚的睡眠阶段分解
每晚深睡、REM、浅睡和清醒的总时长，加上就寝时间、起床时间和睡眠效率。与你记录的每一晚数据一起呈现图表。
皮温偏差
Oura 的夜间体温偏差会和 HRV、静息心率一起进入你的记录,这样 Max 和 Evelyn 就能结合全局解读你的恢复情况。
夜间 HRV(rMSSD)
Oura 的夜间 HRV 是消费级设备中最稳定的 HRV 读数。它和你其他可穿戴设备的数据一起汇入心率与 HRV 模块。
压力模式
Oura 每日的高压力分钟数会被导入,并在 Max 或 Evelyn 解读你一周的恢复情况时呈现出来。
只读的 Oura 同步
原生 Oura API 集成。我们只把你的数据读入 Wellness Project,绝不会写回 Oura。只有在你打开应用或点击同步时才会拉取新数据,不会按服务器端排期自动拉取。
跨领域洞察
"晚吃饭让你的深睡减少了 22 分钟。""喝酒让你的 HRV 掉了 4 毫秒。" 真实解读，来自你的真实数据。
在 App 中
Oura is the gold standard. We built around it.
Oura 的睡眠分期比任何其他消费设备都更能抵抗多导睡眠图。 HRV 信号是多样本、过夜且每次运行都非常稳定的信号。如果您佩戴 Oura 戒指，那么您将拥有所有消费者量化自我用户中最干净的单个数据集。
Wellness Project 获取该数据并将其提供给 Evelyn（长寿）、Max（生物黑客）、Lauryn（恢复）和 Jamie 教练（训练准备），他们都通过各自的领域镜头读取这些数据。您可以对同一数据集获得四种有用的解释，而不是一种通用的解释。
常见问题
常见问题
使用这个功能需要 Oura 订阅吗？
我可以同时使用 Oura 和 Apple Watch 吗？
它支持新的 Oura Ring 4 吗？
数据有多新？
更多
继续探索
集成
Oura MCP
通过 OAuth 直连 Oura，让 AI 读取睡眠阶段和 HRV 数据。
阅读更多功能
睡眠追踪
Oura 的数据显示在仪表板中。
阅读更多教练
认识一下 Evelyn Cross
把睡眠,尤其是 Oura 的数据,当作长寿的核心杠杆来看待。
阅读更多教练
认识一下 Max Kline
像看股票走势一样读取你的 Oura HRV。
阅读更多指南
Connect Oura to Grok
Connect Oura to Grok through Wellness Project. Grok can read sleep, HRV, resting heart rate, activity, workouts, and readiness over MCP.
阅读更多指南
Connect Oura to Gemini
Connect Oura to Gemini through Wellness Project. Gemini can read sleep, HRV, resting heart rate, activity, workouts, and readiness over MCP.
阅读更多开始追踪。今天就和你的专家对话。
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