Oura Ring
Oura Ring 集成:终于有人来读懂那些睡眠数据了。
Oura 打造出消费级可穿戴设备里最干净的睡眠结构数据集。Wellness Project 原生同步这些数据,绘制每一个睡眠阶段和指标,让 Evelyn 和 Max 能结合训练、饮食、饮酒和压力一起解读。
免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
里面有什么
Oura’s data, multiplied
每晚的睡眠阶段分解
每晚深睡、REM、浅睡和清醒的总时长，加上就寝时间、起床时间和睡眠效率。与你记录的每一晚数据一起呈现图表。
皮温偏差
Oura 的夜间体温偏差会和 HRV、静息心率一起进入你的记录,这样 Max 和 Evelyn 就能结合全局解读你的恢复情况。
夜间 HRV(rMSSD)
Oura 的夜间 HRV 是消费级设备中最稳定的 HRV 读数。它和你其他可穿戴设备的数据一起汇入心率与 HRV 模块。
压力模式
Oura 每日的高压力分钟数会被导入,并在 Max 或 Evelyn 解读你一周的恢复情况时呈现出来。
只读的 Oura 同步
原生 Oura API 集成。我们只把你的数据读入 Wellness Project,绝不会写回 Oura。只有在你打开应用或点击同步时才会拉取新数据,不会按服务器端排期自动拉取。
跨领域洞察
"晚吃饭让你的深睡减少了 22 分钟。""喝酒让你的 HRV 掉了 4 毫秒。" 真实解读，来自你的真实数据。
在 App 中
Oura 是黄金标准,我们围绕它进行了构建。
Oura’s sleep staging holds up against polysomnography better than any other consumer device. The HRV signal is multi-sample, overnight, and remarkably stable run-to-run. If you wear an Oura ring, you have the cleanest single dataset of any consumer quantified-self user.
Wellness Project takes that data and gives it to Evelyn (longevity), Max (biohacking), Lauryn (recovery), and Coach Jamie (training- readiness), all of whom read it through their domain lens. You get four useful interpretations of the same dataset, not one generic one.
常见问题
常见问题
Do I need Oura’s subscription to use this?
我能同时使用Oura和Apple Watch吗?
它能配合新款 Oura Ring 4 使用吗？
数据的时效性如何?
开始记录，今天就和你的专家聊聊。
免费 · 无需信用卡 · 支持iPhone、Android、网页
Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。