© 2026 Wellness Project™

非医疗建议。 仅作为信息工具使用,不能替代持证医生、营养师、治疗师或私人教练。

通过独立安全验证
Google Health已获批访问 Google Health 受限范围数据
条款隐私安全消费者健康数据医疗免责声明
  • Crew Blog
  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

This week

5 active
MTWTFSS

Creatine

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

补剂与药物

一个能把你的补剂方案和真实数据对照解读的追踪工具。

用正确的方式追踪:你实际服用了什么、什么时候服用、之后又出现了什么结果。Wellness Project 会把你的补剂方案和其余数据关联起来,让 AI 能对照真实结果而不是营销文案来解读效果。

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日

通过独立安全验证

传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据
Max Kline, AI Biohacker审核人 Max Kline · 人工智能 AI生物黑客

里面有什么

A real stack tracker, not a checklist

在你的方案中添加任何内容

维生素、矿物质、处方药、运动补剂、益智药、处方肽类(如适用),你服用的任何东西,包括剂量、时间和频率。

坚持连续记录

按单个补剂和整体补剂组合分别统计的连续记录。提供日、周、月视图,让你看清自己在哪些方面真正做到了坚持。

开始日期已固定

你什么时候开始吃肌酸的?锂盐?小檗碱?Wellness Project 会为每种补剂记录开始日期。问 Max 或 Atlas 前后对比效果,他们会拿这个日期对照你的 HRV、静息心率、睡眠或力量趋势来分析。

按时间段划分的剂量

早上、中午、训练前、傍晚、睡前,每个时段单独记录,坚持情况才真实可信。连续记录展示和每周摘要现已上线。

你的处方医生才是最终依据

Wellness Project 不检查药物或补剂之间的相互作用。对于你长期服用的任何东西,请和药剂师或医生一起过一遍完整清单,这才是讨论这个话题的安全场所。

由专家驱动的建议

Max 和 Atlas 可以根据你的实际数据建议调整补剂组合。系统不会自动推荐任何东西;建议会以对话形式出现,而不是弹窗。

在 App 中

Stack discipline beats stack size

大多数人对自己一半的补剂都吃得断断续续,也完全不清楚哪些真的有用。Wellness Project 从诚实开始:记录你实际服用的东西,看看你的坚持程度如何,然后真正探讨一下哪些成分在起作用。

标记起始日期是个被低估的小技巧。开始服用新补充剂六周后,图表要么讲出一个故事,要么讲不出来,两种结果都有信息量。

Wellness Project 是信息类工具,不是医疗工具。我们从不建议开始或停止任何处方药。临床问题以你的处方医生的意见为准。

常见问题

常见问题

我可以追踪处方药吗?+
可以。它们与补充剂在同一模块中,但有单独的视觉处理。Wellness Project永远不会建议改变剂量;那是你处方医生的工作。
它会检查药物或补充剂相互作用吗?+
不是。Wellness Project 是记录和追踪工具,不是药物相互作用数据库。请让药剂师或医生审核你的完整 stack;关于相互作用,这是唯一安全的指导来源。
我可以从其他补充剂追踪应用导入吗?+
手动添加很快,每个补充剂不到一分钟。我们正在为拥有 30+ 项堆栈的用户开发批量导入。
它会提醒我服用东西吗?+
坚持记录连续天数和每周摘要现已上线。

更多

继续探索

教练

认识一下 Max Kline

把每一种补剂和每一次试验都当成真正实验来追踪的生物黑客。

阅读更多 →

教练

认识一下 Atlas Mercer

像搭建系统一样构建方案组合的方案架构师。

阅读更多 →

功能

微量营养素追踪

逐项营养素查看你的补充剂组合和饮食加起来的总量。

阅读更多 →

检验结果

化验检查

任何认真的补剂方案的下游读数。

阅读更多 →

开始追踪。今天就和你的专家对话。

免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方;如有任何临床问题,请咨询具备资质的临床医生。

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

功能

  • AI 训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI 跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 饮水与补水
  • 微量营养素
  • 咖啡因追踪
  • 久坐模式
  • 健康寿命
  • 心肺年龄
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI 教练

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 饮食
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline - 生物黑客
  • Lauryn Britt - 伤病与恢复
  • Rex Dalton - 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer - 方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
  • 所有设备

适合

  • 减重
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 方案践行者

了解

  • 学习中心
  • 卡路里与能量
  • 什么是 HRV
  • Active Zone Minutes
  • 坐多久算太久?
  • 什么是 Healthspan?
  • 什么是心肺年龄?
  • 什么是 TDEE
  • 维持热量
  • 卡路里消耗准确性
  • 最佳 AI 健身应用
  • 最佳健身追踪器
  • Apple Watch 对比 Fitbit
  • 最佳长寿应用
  • MyFitnessPal 替代品
  • 设置指南

公司

  • 关于
  • 工作原理
  • 适合谁
  • 五种记录一餐的方式
  • 所有功能
  • 所有教练
  • 下载 App
  • 价格
  • 用户评价
  • 团队博客
  • 更新内容
  • 新闻
  • 媒体报道与认可
  • 支持
  • 科学依据与来源
  • 隐私
  • 安全
  • 条款

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
已收录于 CHAI 健康 AI 注册表查看我们的 CHAI 注册表条目
Wellness Project

首款为每项指标配备具名专家的 AI 健身、营养与长寿应用。提供免费基础版,创始 Pro 售价 $4.99/月 至10月15日。现已推出 iPhone 版。

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid