Apple Health
你的 Apple Health 数据,由真正懂它含义的 AI 教练来解读。
Wellness Project 从 Apple Health 读取数据。步数、睡眠阶段、HRV、静息心率、体重体脂,以及你的 Apple Watch 跑步记录都会自动流入。你的 AI 专家会结合训练、饮食和恢复情况一起解读。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
通过独立安全验证
里面有什么
What syncs from Apple Health today
每次打开时自动导入
当你在 iPhone 上打开 Wellness Project 时，它会从 HealthKit 拉取你已授权类别的最新数据，无需手动导出，也无需复制粘贴。
步数与Active Zone Minutes数
每日步数总计（由 HealthKit 在 iPhone 和 Apple Watch 之间去重），加上根据你导入的心率样本和心率区间节点计算出的Active Zone Minutes。
睡眠阶段
Apple Watch 的睡眠阶段（深睡、REM、浅睡、清醒）和总睡眠时长会同步到你的睡眠模块中。
HRV（SDNN）与静息心率
静息心率和心率变异性会自动同步进来,并与你个人的 30 天基线对比作图。
Apple Watch 跑步记录
在 Apple Watch 上记录的跑步训练（户外、跑步机、跑道）会作为结构化跑步导入，包含距离、时长、配速和平均心率。其他训练类型（力量、骑行、瑜伽、HIIT）目前仍留在 Apple Health 中，我们计划接下来将它们也转化为结构化训练呈现。
营养数据，连同维生素和矿物质
饮食应用写入 Apple Health 的餐食会连同维生素和矿物质一起同步，而不只是热量和宏量营养素。
保存到 Apple Health
保存你在 Wellness Project 中记录的内容，包括你过去的条目。
在 App 中
The data you already have, finally interpreted in context
如果您佩戴 Apple Watch，您就已经生成了大多数消费者收集过的最有价值的健康数据集。问题是如何处理它。Apple的健康应用程序会向您显示图表，但不会告诉您它们的含义。 Wellness Project 确实如此。
在“设置 → 集成”中连接 Apple Health。Wellness Project 可读取你授权的类别，并把你的记录保存到 Apple Health。Jamie 查看训练，Casey 查看热量，Max 查看 HRV，Evelyn 查看长期趋势。
常见问题
常见问题
没有 Apple Health 也能使用 Wellness Project 吗？
Wellness Project 会把数据写回 Apple Health 吗？
iPad 呢？
该集成可在网页上使用吗？
更多
继续探索
指南
Apple Health 接入 ChatGPT
分步设置说明和示例提示词，教你向 ChatGPT 询问你的 Apple Health 历史数据。
阅读更多功能
微量营养素追踪
你记录的餐食中的数十种维生素和矿物质，附带目标和历史记录。
阅读更多集成
Fitbit
OAuth + webhook推送。Fitbit原生同步,无需通过Apple Health中转。
阅读更多集成
Oura Ring
要说睡眠和 HRV 数据的顶级水准，Oura 就是黄金标准。
阅读更多功能
睡眠追踪
Wellness Project 如何综合你所有设备的数据来解读睡眠。
阅读更多指南
Connect Apple Health to Grok
Connect Apple Health to Grok through Wellness Project. Grok can read steps, sleep, HRV, heart rate, workouts, and body metrics over MCP.
阅读更多指南
Connect Apple Health to Gemini
Connect Apple Health to Gemini through Wellness Project. Gemini can read steps, sleep, HRV, heart rate, workouts, and body metrics over MCP.
阅读更多开始追踪。今天就和你的专家对话。
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Wellness Project 是信息类软件，不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方；如有任何临床问题，请咨询具备资质的临床医生。
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