经独立安全认证
里面有什么
Five seconds of input. A lot of signal.
每日四维评分
精力、情绪、压力、酸痛，滑块打分或输入“记录状态：精力7 情绪8 压力3 酸痛4”，总共只需五秒。
每周趋势图
四个维度按周绘制并附带滚动平均值。任何方向的漂移都能立刻看出来。
与 HRV 的跨维度关联
当主观压力感受和 HRV 数据出现分歧时，说明哪里不太对劲。Wellness Project 会把这两条线画在一起。
模式识别
"周末喝酒之后，周一周二的情绪分数会下降。腿部训练后，精力会比酸痛晚 36 小时才受影响。" 来自你真实数据的真实解读。
计入你的 Fit Score
身心状态是每日 Fit Score 六大组成部分之一(与训练、睡眠、饮食、恢复、步数并列)。这四维评分给分数带来了可穿戴设备看不到的主观信号。
连续记录和提醒
每日记录提醒，时间可自定义。连续天数统计让你更容易坚持。
在 App 中
The data wearables can’t see
HRV 不知道你没睡好是因为和伴侣吵架了。睡眠分数不知道你在为工作焦虑。主观健康感受填补了这个空白。它只需五秒钟的每日输入，却能捕捉可穿戴设备看不到的东西，几周下来，就成了你关于自己最诚实的数据集。
Lauryn 用酸痛评分来安排高强度训练的时机。Evelyn 关注情绪和压力对慢性负荷的影响。Jamie 教练读取能量评分来决定何时该减量。同样的数据,三种不同的专业用法。
常见问题
常见问题
Why a 1-10 scale instead of "good/bad"?
Granularity matters when you’re looking for week-over-week trends. The difference between a 7 and an 8 over 14 days is real signal.
What about anxiety, depression, sleep quality?
Those are deliberately not on the daily rating because they’re clinical. Wellness Project is informational; for any persistent low-mood pattern, we’ll explicitly recommend a clinician.
Can I add my own custom axes?
Not yet. The four axes are tuned to be the most universally useful; adding more usually reduces logging consistency, which kills the data.
