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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼隐藏明细
训练
95
睡眠
94
身心状态
85
恢复
80
步数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

庆祝时刻

新しいPR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

静息心率

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日饮食

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日训练

Push

候补席
116.5NSI
强

健身房 · HP 34 · 3 blocks

本周训练

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

身体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

今日活跃

步数

7.6k⁄10k

心率点数

34⁄40

身心状态

Today's 1-10 ratings

精力

9/10

情绪

8/10

压力

3/10

酸痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

跑步

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨天

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今天
—
Sat
—
Sun
Scroll

Health Connect

Google Health Connect 的数据,由你的 AI 存储和读取。

Health Connect 是每个追踪应用都会写入的 Android 数据枢纽。Wellness Project 读取这些数据,进行结构化处理,并通过一个 MCP 服务器提供给 Claude 和 ChatGPT,让你的 AI 能基于数月的真实历史数据进行推理,而不仅仅是单日数据。

在 App Store 下载在 Google Play 获取

免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

里面有什么

里面有什么

设备端Health Connect同步

在 Android 的 Health Connect 中授予权限后,你的步数、睡眠、心率和 HRV 会在设备端自动流入 Wellness Project,无需手动导出,无需截图。

每一台Android追踪设备的数据都会汇入

三星健康、Pixel 以及大多数第三方追踪设备都会写入 Health Connect。由于 Wellness Project 读取的是这个数据中枢,连接一次就能同时接入所有这些数据。

结构化的,而非原始数据

Wellness Project 不会把原始数据一股脑扔给 AI,而是存储带有你的基线和周环比趋势的解读数据,所以回答会参考你的历史记录,而不是今天这一个孤立的数字。

可被 Claude 和 ChatGPT 读取

你同步的 Android 历史数据可以通过一个 MCP 服务器供 Claude Desktop、claude.ai 和 ChatGPT 使用。你提问,模型就会拉取它需要的结构化数据。

持久历史记录对比测试版原生读取

Claude 和 ChatGPT 自带的健康读取功能都是测试版、地区受限、只读,而且不会在对话间保留任何内容。Wellness Project 是 AI 通过 MCP 读取的持久化结构化存储,让它能够跨越数月作答。

一步一步来

工作原理

  1. 1
    免费注册

    创建一个 Wellness Project 账户,在你的安卓手机上安装应用。抢先体验期间免费。

  2. 2
    授予 Health Connect 权限

    在 Android 的 Health Connect 中,给 Wellness Project 授予步数、睡眠、心率和 HRV 的读取权限。所有向 Health Connect 写入数据的追踪器都会一并接入。

  3. 3
    添加MCP连接器

    生成一个API密钥,然后将 Wellness Project 的MCP服务器添加到 Claude 或 ChatGPT。两者都支持远程MCP服务器。

  4. 4
    跨你的数据提问

    向你的 AI 询问你的 Android 健康趋势。它会读取你历史数据中结构化的步数、睡眠、心率和 HRV。

在 App 中

在 App 中

Health Connect 是 Android 用来在应用之间存储和共享健康数据的设备端枢纽。Samsung Health、Google Fit、Pixel 以及大多数第三方追踪应用都会写入其中,因此它是你 Android 健康数据汇聚的唯一地方。Wellness Project 读取这个枢纽,将步数、睡眠、心率和 HRV 结构化,并作为可供你和你的 AI 查询的解读后历史数据保存。

Claude 和 ChatGPT 都各自内置了原生的健康读取功能,但在安卓上还很早期:测试版、地区受限、只读,而且不会在对话间保留历史。用来临时看一眼还行,但看趋势就不够用了。Wellness Project 是居中的持久化存储,让模型能基于你几个月的真实数据推理,而不只是某一天。

初めての方へ、解説はこちら: 如何将 Health Connect 连接到 Claude 完整讲解Android端的设置流程。

常见问题

常见问题

Wellness Project 支持安卓吗?+
可以。在 Android 上,Wellness Project 通过设备本地的数据中枢 Google Health Connect 读取你的健康数据。只需授权一次,你的步数、睡眠、心率和 HRV 就会同步进来,之后 Claude 或 ChatGPT 就能通过 MCP 读取这份历史记录。
Samsung Health 能用吗?+
是的,通过 Health Connect。Samsung Health 会把步数、睡眠和心率数据写入 Health Connect,Pixel 和大多数 Android 追踪设备也是如此。由于 Wellness Project 读取的就是 Health Connect,Samsung Health 写入的数据会自动一并接入,不需要单独连接 Samsung。
Claude和ChatGPT能读取它吗?+
是的。Wellness Project 通过同一个 MCP 服务器,把你同步的 Android 历史数据提供给 Claude 和 ChatGPT。每个平台只需添加一次连接器,模型会在对话中读取所需的结构化数据。访问权限是只读的。
会同步哪些指标?+
通过 Health Connect,Wellness Project 会采集步数、睡眠时长和睡眠阶段、心率、HRV,以及已记录的训练。这些数据以结构化记录的形式存储,承载着你的基线和趋势,让你的 AI 能把某一周和你自己的历史数据做对比。
这是免费的吗?+
是的。Wellness Project 在早期体验阶段完全免费。在你的 Android 手机上连接 Health Connect,把 MCP 连接器添加到 Claude 或 ChatGPT,即可开始提问,早期体验期间不收取任何费用。

更多

继续探索

集成

所有设备

一个AI,同时读懂你拥有的每一台可穿戴设备。

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集成

Apple Health

iPhone 上对应的中心,同步方式一样。

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指南

Health Connect 到 Claude

适用于Claude的Android逐步设置说明。

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指南

Health Connect 到 ChatGPT

ChatGPT的设置方式相同。

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对比

Apple Health 对比 Health Connect

两个手机健康数据中心,并排对比。

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集成

Claude

把Claude当作你健康数据的前端界面。

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开始记录,今天就和你的专家聊聊。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。

功能

  • AI训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
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  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI教练团

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline——生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton — 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer——方案

集成

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  • Fitbit
  • Oura Ring
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  • Fitbit MCP
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