ChatGPT
Wellness Project 是一款用对话操控的 ChatGPT 健身记录工具。
Wellness Project 以自定义应用(前身为“连接器”)的形式接入 ChatGPT,使用与 Claude 相同的、经 OAuth 保护的 MCP 服务器。把它加到对话中,告诉 ChatGPT 你吃了什么、怎么训练的、睡得怎样,数据就会落到对应的记录里,AI 专家会在下次回复时调用这些数据,你完全不用打开另一个应用。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
通过独立安全验证
你的设置界面可能会有所不同。
AI 助手经常调整设置和导航。菜单名称和步骤可能会因网页版、桌面版或移动端客户端、设备和操作系统、套餐、账户类型、版本以及分阶段发布而不同。请将本页说明视为当前参考；如果你的版本不同，请寻找对应的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控件。
在当前的 Plugins 流程中，打开 Browse plugins，然后使用页面顶部 Search plugins 搜索框旁边那个独立的小圆圈“+”按钮。 不要使用各个插件旁边的“+”按钮；那些按钮会安装对应的已列出插件。 其他账户版本可能会显示 Apps 或 Connectors，并提供 Create、Add 或 Add custom app。
里面有什么
Your fitness data layer, inside ChatGPT
从 ChatGPT 记录餐食
"记录我的早餐：鸡蛋、吐司和奶昔。" ChatGPT 会调用 Wellness Project，这顿饭会记入你的营养追踪，宏量营养素自动估算。
从 ChatGPT 记录训练
"记录我的推日训练：卧推 4 组 10 次 @185 磅，夹胸飞鸟 3 组 12 次 @200 磅。" ChatGPT 会整理成组数和次数，Wellness Project 保存训练记录并检测个人最佳（PR）。
记录睡眠、体重，任何数据
Wellness Project 追踪的大多数模块都可以在应用内调用,包括睡眠、体重、补剂、恢复训练、化验结果和身心状态。
在 ChatGPT 中读取你的数据
ChatGPT 可以获取你的周总结、最近的训练、昨晚的睡眠或任何特定数据点，并与你讨论。对于 Fit Score、训练、睡眠、营养、步数、恢复、跑步、体重和力量进展，它会将回答渲染为可交互的内嵌图表，趋势图表支持 7d/30d/90d/1y 范围切换。
OAuth保护
添加应用时通过 OAuth 登录一次，你的账户就会与该连接绑定。可随时在设置中撤销。
了解专家背景的回复
当 ChatGPT 调取你的数据时，Wellness Project 会附上相关顾问的背景信息（Jamie 教练的训练历史、Casey 的饮食模式），让回复更有依据。
在 App 中
The cleanest way to log: just talk.
对于已经居住在 ChatGPT 的用户，Wellness Project 是使您的对话具有可操作性的后端。您不会在每餐结束时打开跟踪器应用程序。你告诉 ChatGPT 你吃了什么，就像你告诉朋友一样，数据就会结构化在正确的位置。
相同的连接还意味着 ChatGPT 可以在相关时读取您的数据。问“上周我的跑步量增加了吗？”它会从 Wellness Project 中提取您的每周里程，与前一周进行比较，并用实际数字回答。
ChatGPT 和 Claude 通过 /api/mcp，也就是我们原生的 MCP 服务器，访问完全相同的数据层。在 ChatGPT 中，你在网页版 chatgpt.com 上将它添加为自定义应用：先打开开发者模式，再在设置的应用页面中创建该应用。ChatGPT 可能要求某些套餐才能访问自定义 MCP，请查看你的套餐了解详情。在 Claude 中，你把它添加为自定义连接器。同样的 OAuth，同样的工具，无需自定义 GPT，也无需另外对接 API。
常见问题
常见问题
哪些 ChatGPT 方案支持此功能？
这是自定义 GPT 吗？
我的数据会与 OpenAI 分享吗？
如何连接 ChatGPT？
每次都要重新添加吗？
更多
继续探索
开始追踪。今天就和你的专家对话。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
Wellness Project 是信息类软件，不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方；如有任何临床问题，请咨询具备资质的临床医生。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
