身体成分
身体成分追踪：体重、体脂、瘦体重，不必每天焦虑。
体重秤上一次不理想的读数说明不了什么。Wellness Project会平滑噪音,展示真正重要的7天和28天趋势,并让你的专家在训练、睡眠和饮食的背景下看待体重变化,而不是孤立地看数字。
免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura
里面有什么
身体成分本该这样追踪
智能秤自动同步
Fitbit（通过直接 API）和 Withings（通过 iPhone 上的 Apple Health）会自动同步。任何将体重或体脂写入 Apple Health 或 Health Connect 的体重秤，都会以同样的方式接入。
体脂与瘦体重
生物电阻抗秤的输出会随体重一起导入。体脂率和瘦体重会与体重曲线并排显示。
趋势线 vs 单日数据
7天和28天滚动平均值叠加在每日体重数据上。我们参照的是趋势线，不是早上那个数字。
目标感知的差值
在减脂?在增肌?在维持期?仪表盘会显示你与目标的差距,以及每周变化速率(磅/周)。
跨领域背景
吃了高钠晚餐、只睡了4小时后体重上升1.2磅,和平常日子体重上升1.2磅是不一样的。你的专属顾问能看到这两种情况的区别。
用日常语言手动输入
"记录体重 185.4。" 完成，不用打开体重秤的应用。
在 App 中
单一数字是噪音,趋势才是信号。
光是水分、钠、糖原和睡眠这几项，每日体重秤读数就能上下浮动2到3磅。大多数应用只给你看每日数字，让你为此焦虑。Wellness Project 以7天滚动趋势为主导；每日读数如果你想看依然在那里，但它不主导整体判断。
对于身体重塑（增肌同时减脂），我们会用双 Y 轴把体脂率和瘦体重画在同一张图上。瘦体重上升、体脂趋势下降，就是身体重塑成功的画面；如果没有出现这种情况，Casey 和 Rex 会一起分析原因。
智能秤的BIA测量并不完美，但具有一致性。Wellness Project不会假装一夜之间0.5%的体脂变化是真实的，我们关注的是4周的变化幅度，并指出其中有意义的部分。
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常见问题
常见问题
它支持 DEXA 扫描数据吗？
我应该多久称一次体重？
开始记录，今天就和你的专家聊聊。
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