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Claude

Wellness Project

记录我的推举训练:卧推 4x6,195,OHP 4x8,115,绳索飞鸟 3x10,30。

记录了 3 个练习,11 个工作组。替补 195x6 是代表 PR(两周前为 195 为 4x5)。 e1RM 最高 233 磅

我的 HRV 本周趋势是上涨还是下跌?

起来。 7 天平均 HRV 为 75 毫秒,而 30 天基线为 66 毫秒。 RHR 也下降了 2 bpm。稳健复苏的一周。

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Claude

把Claude当作你的健身和健康MCP层。

Wellness Project 是 Claude 的原生 MCP 服务器。在桌面端或 claude.ai 上和 Claude 交流,记录训练、饮食、睡眠,问任何关于你数据的问题,Wellness Project 都是每次回复背后的结构化数据层。

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传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

里面有什么

Native Claude integration, anywhere Claude runs

通过 Claude 记录任何内容

"记录我的跑步:轻松跑 4 英里,用时 35 分钟。" Claude 会整理数据,Wellness Project 保存记录,Elias 教练会在下一次回复中参考它。

通过 Claude 读取你的数据

向 Claude 询问你这一周的情况、训练趋势或最近一次的化验结果,Claude 会从 Wellness Project 中提取结构化数据并加以分析。对于 Fit Score、训练、睡眠、营养、步数、恢复、跑步、体重和力量进展,它会以十一款可交互内嵌图表之一呈现答案,均支持 7天/30天/90天/1年 切换。

专家背景信息得以保留

当 Claude 调取你的训练历史时,它读到的和 Jamie 教练看到的是同一套背景信息:RIR 提示、周训练量、停滞的动作、个人最佳记录。

支持 Claude 桌面端和 claude.ai

Claude 桌面版和网页客户端都支持远程 MCP 服务器。添加一次 Wellness Project,它就会出现在该端的每一次对话中。

受 OAuth 保护

将 Wellness Project 添加为自定义连接器,然后通过你的 Wellness Project 帐户登录。你可以随时移除连接器或撤销其授权。

前后台均采用前沿模型

Wellness Project 的应用内专家在前沿 LLM 上运行(目前主要是 Google Gemini)。通过MCP连接Claude,将相同的结构化数据路由到Anthropic的前沿模型,Claude直接对其进行推理。

在 App 中

Wellness Project is your data layer. Use Claude to talk to it.

在 Wellness Project 内部,应用内专家在前沿大型语言模型 Gemini 上运行,并与 Claude 混合用于特定任务。通过 MCP 连接 Claude 只是将 Anthropic 的前沿模型直接置于应用内教练使用的同一结构化数据层之前。

对于重度用户,工作流是这样的:Claude 桌面版全天运行,Wellness Project 作为其中一个连接的 MCP 服务器。你用日常语言记录饮食、训练和恢复情况;向 Claude 询问关于你趋势数据的任何问题。Wellness Project 是结构化数据层,Claude 是通用界面。

如果你的数据来自 iPhone 或 Apple Watch,参见 如何将 Apple Health 连接到 Claude 查看完整设置。

该 Wellness Project MCP 服务器及完整工具目录 都在 GitHub 上公开,包括服务器暴露的每个工具的机器可读 schema。

常见问题

常见问题

How do I connect Claude?+
In claude.ai, add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector, then sign in through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs connectors from claude.ai.
Does it work on Claude mobile?+
Remote MCP support depends on Anthropic's mobile clients. Today the integration is verified on Claude Desktop and claude.ai. Mobile parity follows whatever Anthropic ships for their mobile apps.
Is my data shared with Anthropic?+
Only the slice Claude pulls during your active conversation. We don’t batch-export your data to Anthropic; the model only sees what it asks for, when it asks.
Can I build my own MCP tools on top of Wellness Project?+
The supported connection is the OAuth-protected MCP connector used by Claude, ChatGPT, Grok, and Mistral.

更多

继续探索

集成

Apple Health MCP 连接器

面向Claude的结构化Apple Health桥接方案。

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集成

Claude 小组件

在 Claude 中以十一张互动图表查看你的数据,而不只是文字。

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集成

ChatGPT

同一个 MCP,同一套工具,献给偏好 ChatGPT 的用户。

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集成

Grok

xAI的助手,工具相同,且会自行注册。

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集成

Mistral Le Chat

欧盟托管助手,同样的工具,只需一步客户端ID设置。

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集成

Gemini

Google 的助手,工具完全相同,以自定义应用的形式添加到 Gemini Spark。

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使用场景

适合生物黑客

对高级用户来说,MCP 数据查询是杀手级功能。

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教练团队

认识你的 AI 教练团队

Claude调取背景信息所依托的专业教练团队。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。

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功能

  • AI训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI教练团

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline——生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton — 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer——方案

集成

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura 环
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health 接入 Claude
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适合

  • 体重减轻
  • 增肌
  • 长寿
  • 跑者
  • 生物黑客
  • 协议践行者

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