经独立安全认证
里面有什么
What disciplined protocol-running actually needs
规模化的坚持
记录每天 50、80、120 种补充剂，不用花掉整个早上。固定开始日期、剂量、服用时间和“搭配服用”规则。当依从率低于你自己设定的阈值时，Atlas 会提醒你。
化验目标仪表盘
为 ApoB、hsCRP、LDL-P、空腹胰岛素、HbA1c、IGF-1、omega-3 指数设定你自己的季度目标。仪表盘会绘制轨迹与目标的对比，而不只是显示最新数值。
生物年龄，长期追踪
记录来自您选择测试的任何提供商的 DunedinPACE、Horvath、GrimAge 和 PhenoAge 读数。该图表可以告诉您协议是否有效。
看睡眠结构，而不只是睡眠评分
深睡/REM/浅睡明细、睡眠碎片化程度和就寝时间波动。自律人群会把23:08的就寝时间和22:30的区别对待，仪表盘也是如此。
Atlas 负责执行方案
明确的基线、干预措施、成功指标和退出条件。“每天加 1 克牛磺酸”不是一个方案。“连续 12 周每天加 1 克牛磺酸；成功标准 = HRV 提升 3 毫秒，或 omega-3 指数不变；若静息心率较基线上升 3 bpm 则停止”才是。
对证据和噪音坦诚
阿特拉斯和马克斯在结构上持怀疑态度。一个糟糕的实验室不会改变实验方案。 12 周的轨迹确实如此。他们会告诉你什么时候有信号，什么时候你在追求差异。
最大摄氧量、握力、硬拉,都在长寿仪表盘上
拥有最强死亡率证据支持的运动指标,和血检数据放在同一个界面里,所以对话中不会把它们割裂开来。
MCP、ChatGPT 与完整导出
在Claude或ChatGPT中直接与你的数据对话。或者把整套数据导出成Excel工作簿自行分析。你的方案，你的数据，没有任何锁定。
在 App 中
Discipline, instrumented
协议人群有一个特定的失败模式：输入更多，结论更少。八十种化合物，四种可穿戴设备，每季度两个实验室，一个自上次重新测试以来尚未被读取的概念数据库。该协议是真实的。仪器则不然。 Wellness Project 是仪器。
Atlas Mercer是机组上的协议架构师。他没有发明你的协议，而是运行它。无论您采用哪种框架，无论是您自己的框架、已发布的框架、还是临床医生设计的框架，Atlas 都会将其记录为明确的开始日期、给药时间表、成功指标和退出条件，然后每周为您观察数据。当轨迹移动时，他会告诉你。如果没有，他也会告诉你。
Evelyn Cross结合完整背景解读实验室数据。Max Kline把HRV、静息心率和睡眠结构作为一个综合恢复信号来解读，而不是孤立的读数。Casey Mills帮你管理宏量营养素，同时不让坚持变成负担。Coach Jamie Reyes和Coach Rex Dalton负责长寿文献真正支持的力量训练和二区有氧训练。四位专家共享同一份数据，所以当你问Atlas“趋势是否在改善？”时，答案是基于其他所有人记录的每一个数字得出的。
杠杆优先级在应用内所有长寿相关界面上都保持一致:睡眠、运动、代谢健康、针对性补剂、进阶干预,顺序如此。颠倒这个顺序的方案,通常很难改善生物标志物;遵循这个顺序的方案,则通常能做到。
常见问题
