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周五

4 月 25 日 · 第 90 天

Fit Score

90/100
+11 ▲ 与过去 7 天相比·与上个月相比 +6 ▲
燃油接近。击中蛋白质目标将其密封。
▼隐藏明细
训练
95
睡眠
94
身心状态
85
恢复
80
步数
75
燃料
70

周一

星期二

周三

星期四

周五

星期六

太阳

庆祝时刻

新 PR · 今天卧推 10 次 @ 185 磅

体征 · 今天早上

睡眠

7h 42m

▲ +12 分钟

较7天平均值

HRV

75 ms

▲ +3 ms

较30天平均值

静息心率

58 bpm

▼ -4

较30天平均值

今日饮食

1,720⁄2,4002,829
千卡维持热量72%

128克P·185克C·52克F

7 天平均 2,050 kcal

今日训练

推

候补席
116.5NSI
强劲

健身房 · HP 34 · 3 块

本周训练

4 共 5 个

中号

时间

瓦

时间

F

S

S

身体

183.5⁄175
磅与 TDEE 相比，每周损失约 1.4 磅

30 天后 -3.1 磅

体脂

14.2%⁄12%目标

瘦肉 157.4 磅

今日活跃

步数

7.6k⁄10k

区间分钟

34⁄40

身心状态

今日1-10收视率

精力

9/10

情绪

8/10

压力

3/10

酸痛

4/10

今天的见解

Casey Mills

凯西

过去 5 个星期四，您的蛋白质 3 摄入量不足。值得推动周四午餐。

跑步

2 小时·8 英里·14 天

3.2 mi

昨天

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 天

—
周一
5.0
星期二
—
周三
3.2
星期四
—
今天
—
星期六
—
太阳
滚动

Fitbit MCP

官方没有 Fitbit 的 MCP 服务器。Wellness Project 自己造了一个。

Fitbit、Hevy 和 TrainingPeaks 都没有自带的 Model Context Protocol 服务器，所以 Claude 和 ChatGPT 无法自行读取这些数据。Wellness Project 通过 OAuth 连接 Fitbit，导入你的训练数据，并通过原生 MCP 服务器将全部数据开放给 Claude 和 ChatGPT。你只需用日常语言提问，模型读取的是结构化数据。

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传输与存储均加密。我们绝不出售你的健康数据。随时导出或删除所有数据。我们如何保护你的数据

里面有什么

里面有什么

Fitbit 数据，MCP 可读

Wellness Project 通过 OAuth 从 Fitbit 同步步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段、静息心率和 HRV,再提供给任何 MCP 客户端。Fitbit 本身并未发布 MCP 接口,所以这是目前唯一存在的路径。

Hevy 和 TrainingPeaks 也属于这一类

你导入Wellness Project的力量训练和结构化耐力训练，和你的Fitbit数据一样可被MCP读取。一个服务器，涵盖所有来源，不用为每个应用单独配置MCP。

支持 Claude 和 ChatGPT

同一个MCP服务器能同时应对这两种情况。把Wellness Project添加到Claude Desktop或claude.ai,或者作为ChatGPT插件连接,你的设备数据就进入了对话。

直接提问，不用导出

"我这周的 Fitbit 睡眠数据和静息心率对比如何？" 模型会直接取出结构化数据行并进行推理，无需 CSV、无需复制粘贴、无需手动导出。

专家背景信息随数据一起流转

当 Claude 读取你的 Fitbit 训练数据时，它看到的和 Jamie 教练看到的是同一套背景信息：周训练量、停滞的动作、个人最佳记录、RIR 提示。MCP 层传递的是解读结果，而不只是原始数字。

以API密钥进行身份验证,可随时撤销

在设置中生成个人密钥,粘贴到你的MCP配置中,模型即可登录。可随时在设置中轮换或撤销密钥。

一步一步来

工作原理

  1. 1
    免费注册

    在 iPhone、Android或网页端创建一个 Wellness Project 账户。抢先体验期间免费。

  2. 2
    连接 Fitbit

    打开设置、设备、Fitbit，通过 Google Health 连接。你的步数、睡眠和心率数据开始自动同步。

  3. 3
    添加连接器

    在Claude桌面版或claude.ai中将Wellness Project添加为MCP服务器,或将其作为ChatGPT插件连接。

  4. 4
    问你的 AI

    向 Claude 或 ChatGPT 询问你的步数、睡眠、静息心率、HRV 和跑步数据。模型会读取结构化数据行。

在 App 中

在 App 中

GitHub 上有一堆无人维护的 fitbit-mcp 仓库，需要你自己搭建运行。Wellness Project 是托管的原生 MCP 服务器，连接一次就一直保持连接。

不用自己搭服务器，不用手动刷新令牌，不用担心社区仓库失效。Jamie 教练读取的数据，就是你的 AI 读取的数据。

想先看看工具界面吗? Wellness Project MCP 服务器及工具目录 都在 GitHub 上公开记录。

常见问题

常见问题

Is there an official Fitbit MCP server?+
No. Fitbit does not publish a Model Context Protocol server, so Claude and ChatGPT cannot read Fitbit data directly. Wellness Project connects to Fitbit over OAuth and exposes that data to MCP clients, which is the working path today.
Does a Hevy MCP or TrainingPeaks MCP exist?+
Neither Hevy nor TrainingPeaks ships an MCP server, and Wellness Project does not connect to either directly. Export your Hevy or TrainingPeaks history as a CSV and import it into Wellness Project, and those workouts become MCP-readable alongside your Fitbit data through the same endpoint, so you set up one connection instead of chasing per-app integrations that do not exist.
How do I connect Fitbit MCP to Claude?+
Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.
Does it work with ChatGPT as well?+
Yes. The same data layer connects to ChatGPT as a plugin. You authenticate once and ChatGPT reads the same Fitbit, Hevy, and TrainingPeaks data Claude does.
What does the model actually see?+
Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

更多

继续探索

集成

Apple Health 接入 Claude

以 Claude 所需要的结构，把 Apple Health 连接到 Claude。

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指南

将 Fitbit 连接到 Claude

Fitbit MCP连接器的逐步设置说明。

阅读更多 →

指南

将 Fitbit 连接到 ChatGPT

通过同一个 MCP 服务器,在 ChatGPT 中读取你的 Fitbit 数据。

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集成

所有设备

把你拥有的每一台可穿戴设备都连接到同一个 AI。

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集成

Fitbit

通过 Google Health 自动同步，为你的 Fitbit 数据提供 AI 健身指导。

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集成

Oura 环

一流的睡眠和 HRV 追踪，交由你的 AI 解读。

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集成

Claude

你的健康数据,通过原生 MCP 服务器接入 Claude。

阅读更多 →

集成

ChatGPT

你的健康数据,通过同一个 MCP 服务器接入 ChatGPT。

阅读更多 →

集成

Apple Health MCP

Apple 官方不提供 MCP 服务器。在 Claude 和 ChatGPT 中读取 HealthKit 数据。

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集成

Google Health MCP

Fitbit Web API 的继任者,提供给 Claude 和 ChatGPT。

阅读更多 →

开始追踪。今天就和你的专家对话。

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功能

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  • 个人最佳记录
  • AI跑步教练
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  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

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  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline——生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton — 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer——方案

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