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Friday

Apr 25 · Day 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ vs last 7 days·+6 ▲ vs last month
Fuel is close. Hit protein target to seal it.
▼隐藏明细
训练
95
睡眠
94
身心状态
85
恢复
80
步数
75
燃料
70

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

庆祝时刻

新しいPR · Bench 10 reps @ 185 lb today

Vitals · this morning

睡眠

7h 42m

▲ +12 min

vs 7d avg

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs 30d avg

静息心率

58 bpm

▼ -4

vs 30d avg

今日饮食

1,720⁄2,4002,829
kcalMaintenance72%

128g P · 185g C · 52g F

7-day avg 2,050 kcal

今日训练

Push

候补席
116.5NSI
强

健身房 · HP 34 · 3 blocks

本周训练

4 of 5

M

T

W

T

F

S

S

身体

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/wk loss

-3.1 lb over 30d

体脂

14.2%⁄12% goal

Lean 157.4 lb

今日活跃

步数

7.6k⁄10k

心率点数

34⁄40

身心状态

Today's 1-10 ratings

精力

9/10

情绪

8/10

压力

3/10

酸痛

4/10

Today's insights

Casey Mills

Casey

You've been under on protein 3 of the last 5 Thursdays. Worth nudging Thursday lunch.

跑步

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

昨天

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 days

—
Mon
5.0
Tue
—
Wed
3.2
Thu
—
今天
—
Sat
—
Sun
Scroll

Fitbit MCP

官方没有 Fitbit 的 MCP 服务器。Wellness Project 自己造了一个。

Fitbit、Hevy 和 TrainingPeaks 都没有自带的 Model Context Protocol 服务器，所以 Claude 和 ChatGPT 无法自行读取这些数据。Wellness Project 通过 OAuth 连接 Fitbit，导入你的训练数据，并通过原生 MCP 服务器将全部数据开放给 Claude 和 ChatGPT。你只需用日常语言提问，模型读取的是结构化数据。

在 App Store 下载在 Google Play 获取

免费 · Now on iPhone · Syncs Apple Health, Fitbit & Oura

里面有什么

里面有什么

Fitbit 数据，MCP 可读

Wellness Project 通过 OAuth 从 Fitbit 同步步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段、静息心率和 HRV,再提供给任何 MCP 客户端。Fitbit 本身并未发布 MCP 接口,所以这是目前唯一存在的路径。

Hevy 和 TrainingPeaks 也属于这一类

你导入Wellness Project的力量训练和结构化耐力训练，和你的Fitbit数据一样可被MCP读取。一个服务器，涵盖所有来源，不用为每个应用单独配置MCP。

支持 Claude 和 ChatGPT

同一个MCP服务器能同时应对这两种情况。把Wellness Project添加到Claude Desktop或claude.ai,或者作为ChatGPT插件连接,你的设备数据就进入了对话。

直接提问，不用导出

"我这周的 Fitbit 睡眠数据和静息心率对比如何？" 模型会直接取出结构化数据行并进行推理，无需 CSV、无需复制粘贴、无需手动导出。

专家背景信息随数据一起流转

当 Claude 读取你的 Fitbit 训练数据时，它看到的和 Jamie 教练看到的是同一套背景信息：周训练量、停滞的动作、个人最佳记录、RIR 提示。MCP 层传递的是解读结果，而不只是原始数字。

以API密钥进行身份验证,可随时撤销

在设置中生成个人密钥,粘贴到你的MCP配置中,模型即可登录。可随时在设置中轮换或撤销密钥。

一步一步来

工作原理

  1. 1
    免费注册

    在 iPhone、安卓或网页端创建一个 Wellness Project 账户。抢先体验期间免费。

  2. 2
    连接 Fitbit

    打开设置,进入集成,选择 Fitbit,通过 OAuth 授权。你的步数、睡眠和心率数据就会开始同步。

  3. 3
    添加连接器

    在Claude桌面版或claude.ai中将Wellness Project添加为MCP服务器,或将其作为ChatGPT插件连接。

  4. 4
    问你的 AI

    向 Claude 或 ChatGPT 询问你的步数、睡眠、静息心率、HRV 和跑步数据。模型会读取结构化数据行。

在 App 中

在 App 中

GitHub 上有一堆无人维护的 fitbit-mcp 仓库，需要你自己搭建运行。Wellness Project 是托管的原生 MCP 服务器，连接一次就一直保持连接。

不用自己搭服务器，不用手动刷新令牌，不用担心社区仓库失效。Jamie 教练读取的数据，就是你的 AI 读取的数据。

想先看看工具界面吗? Wellness Project MCP 服务器及工具目录 都在 GitHub 上公开记录。

常见问题

常见问题

有官方的 Fitbit MCP 服务器吗?+
没有。Fitbit 没有发布 Model Context Protocol 服务器，所以 Claude 和 ChatGPT 无法直接读取 Fitbit 数据。Wellness Project 通过 OAuth 连接 Fitbit，并把这些数据提供给 MCP 客户端，这是目前可行的路径。
有 Hevy MCP 或 TrainingPeaks MCP 吗？+
Hevy 和 TrainingPeaks 都没有提供 MCP 服务器。Wellness Project 会从这些来源导入训练数据,并通过一个 MCP 端点提供给 Claude 和 ChatGPT,所以你只需设置一次连接,而不用去追逐那些根本不存在的逐个应用集成。
我该如何把 Fitbit MCP 连接到 Claude?+
Wellness Project 的设置页面会提供 MCP 服务器地址和一个专属 API 密钥。把两者粘贴到 Claude Desktop 的配置或 claude.ai 的连接器面板中，下一次对话就能读取你的 Fitbit 数据。
它也能配合 ChatGPT 使用吗？+
是的。同一个数据层以插件形式接入 ChatGPT。你只需授权一次,ChatGPT 就能读取和 Claude 相同的 Fitbit、Hevy 和 TrainingPeaks 数据。
模型实际能看到什么？+
只有它在你对话过程中调取的那部分。Wellness Project 不会把你的数据批量导出给 Anthropic 或 OpenAI;模型只读取它请求的那些具体记录,在它请求的那一刻。

更多

继续探索

集成

Apple Health 接入 Claude

以 Claude 所需要的结构，把 Apple Health 连接到 Claude。

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指南

将 Fitbit 连接到 Claude

Fitbit MCP连接器的逐步设置说明。

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指南

将 Fitbit 连接到 ChatGPT

通过同一个 MCP 服务器,在 ChatGPT 中读取你的 Fitbit 数据。

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集成

所有设备

把你拥有的每一台可穿戴设备都连接到同一个 AI。

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集成

Fitbit

为你的 Fitbit 数据提供实时 webhook 同步和 AI 指导。

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集成

Oura Ring

一流的睡眠和 HRV 追踪，交由你的 AI 解读。

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集成

Claude

你的健康数据,通过原生 MCP 服务器接入 Claude。

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集成

ChatGPT

你的健康数据,通过同一个 MCP 服务器接入 ChatGPT。

阅读更多 →

开始记录，今天就和你的专家聊聊。

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Wellness Project 是信息类软件,不是医疗产品。AI 顾问不诊断、不治疗、不开处方;临床问题请咨询合格的临床医生。

功能

  • AI训练追踪器
  • 个人最佳记录
  • AI跑步教练
  • 营养与宏量营养素
  • 身体成分
  • 心率与 HRV
  • 睡眠追踪
  • 步数与活动
  • 恢复训练
  • 补剂与药物
  • 化验检查
  • 身心状态与情绪
  • 伤病追踪

AI教练团

  • Jamie Reyes - 增肌
  • Casey Mills - 营养
  • Evelyn Cross - 长寿
  • Max Kline——生物黑客
  • Lauryn Britt - 物理治疗
  • Rex Dalton — 健美
  • Elias Kiptoo - 跑步
  • Atlas Mercer——方案

集成

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  • Grok
  • Mistral Le Chat
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  • 体重减轻
  • 增肌
  • 长寿
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  • 生物黑客
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