実際に何をしているか
標準の状態では、ClaudeはあなたのFitbitデータを見ることができません。Fitbitアカウントへのアクセス権はなく、FitbitもClaudeが接続できる独自のMCPサーバーを公開していません。昨夜の睡眠のスクリーンショットを貼り付ければClaudeはその1枚を読み取れますが、あなたの履歴の記憶はなく、傾向を引き出す方法もありません。
Wellness Projectがブリッジです。FitbitはそれにGoogle Health APIを通じて接続し、約1時間ごとに自動的に同期されるため、ステップ、Active Zone Minutes、睡眠ステージ、安静時心拍数が最新に保たれ、手動エクスポートは不要です。Wellness Projectは、その同期された履歴を、読み取り専用アクセスを持つ単一のMCPサーバー経由でClaudeに公開します。
結果として、実際のFitbitの数値について質問に答えられる普通のClaudeチャットになります。このガイドはセットアップの手順であり、 Fitbit MCPコネクターページ コネクタ自体とそれが提供するツールについて扱います。
接続方法
必要なのは3つです。FitbitのデータがWellness Projectに届くこと、MCPサーバーがClaudeに追加されていること、そして質問すること。各ステップはおよそ1分で完了します。
MCPが何をしているか理解する
MCPはClaudeが外部のデータソースから読み取れるようにする標準です。データをチャットに貼り付けたり、それでモデルを学習させたりするわけではありません。あなたの同期済みFitbit履歴をすでに保持しているサーバーをClaudeに指し示し、必要なときに必要な行だけを読み取らせます。データが一括でコピーされることはありません。
FitbitをWellness Projectに同期
Wellness Project アカウントを作成してから、設定、デバイス、Fitbit を開いて、Google Healthを通じて接続してください。ステップ、Active Zone Minutes、睡眠ステージ、安静時心拍数が自動的に同期されます。これによってMCPサーバーが公開する履歴が構築されます。アーリーアクセス中は無料です。
MCPサーバーをClaudeに追加
claude.aiでwellnessproject.ai/api/mcpをカスタムコネクタとして追加し、Wellness Projectアカウントで承認します。Claude Desktopはclaude.aiからコネクタを同期します。
あなたのデータについて Claudeに質問できます
チャットを開いて聞いてみましょう。「今月の安静時心拍数の傾向は?」「Active Zone Minutes数が多い日は睡眠ステージが悪化した?」「先週の平均歩数は?」Claudeはサーバーから構造化されたデータを取得し、1枚のスクリーンショットではなくあなたのFitbit履歴に基づいて回答します。
連携後に聞けること
この接続は、質問の質が上がってこそ価値があります。そして実際に上がります。Claudeは今日の単独の数値ではなく、解釈済みの履歴を読み取るため、有用な問いは時間にまたがるものになります。パターン、ベースライン、信号間の因果関係です。
トレーニング期間中に安静時心拍数がどう変化したか聞いてみましょう。深い睡眠が最もActive Zone Minutesの多い日と連動しているか聞いてみましょう。歩数が増えたのに睡眠が減った週を教えてと Claudeに頼んでみましょう。接続したすべてのデバイスを同じサーバーが読み取るため、これらの回答はFitbit、Apple Health、Ouraのデータをまとめて参照でき、互いに情報を照らし合わせないアプリに分断された状態ではなく、全体像として把握できます。
Give Claude your real Fitbit history.
OAuth経由でFitbitをWellness Projectに同期し、MCPサーバーをClaudeに追加して、あなたの実際の傾向について聞いてみましょう。早期アクセス期間中は無料です。
