StravaをAIに接続する方法(ClaudeとChatGPT)

まず率直な話から始めます。これが要点だからです。StravaとWellness Projectの間に直接のリンクはなく、Strava用のMCPサーバーもありません。Stravaはウェアラブルではなくアプリとプラットフォームであり、iPhoneでは記録したランやライドをApple Health、つまりiPhoneに標準搭載されているヘルスハブに書き込むことができます。

Wellness Projectはそのハブを読み取ります。StravaがApple Healthに書き込んだワークアウトを取り込み、一つの連続したトレーニング履歴として構造化し、その履歴を単一のMCP接続経由でClaudeとChatGPTに提供します。つまり実際の流れは、StravaからApple Health、そしてWellness Project、その後ClaudeまたはChatGPTです。Stravaに直接接続することは一切なく、そうであると主張することもありません。

はっきり言っておくと、Strava経由のリレーは一部にとどまります。Stravaはソーシャルと分析のレイヤーで、実際に記録しているのはGarminウォッチ、Apple Watch、バイクコンピュータなどのデバイスです。その元になるデバイスは通常、Stravaを介さずに心拍数やルートデータを含む、より詳細で完全なワークアウトを直接Apple Healthに書き込むことができます。

AIコーチにできるだけ豊富なトレーニング履歴を持たせたいなら、デバイスをハブに接続しましょう。GarminやApple WatchをApple HealthまたはHealth Connectに接続し、ワークアウトを直接書き込ませて、Stravaは称賛やセグメントのために残しておきます。アプリだけが書き込み元の場合はStrava経由の中継でも問題ありませんが、まず目指すべきはデバイス経由の連携です。

セットアップが短いのは、作業をスマホがやってくれるからです。まずハブを指定し、Wellness Projectにそれを読み取らせ、次にClaudeやChatGPTをあなたのアカウントに向けます。

これが全体の流れです。こちら側でStravaにログインすることはなく、守れないリアルタイムの約束もしません。データの鮮度はStravaがハブに同期するたびに更新され、Wellness Projectはそこから読み取ります。

ここではiOSとAndroidで扱いが異なります。iPhoneではStravaがApple Healthに書き込み中継が機能しますが、Stravaが選んで書き込む内容に限られます。AndroidではStravaのGoogle Health Connect対応が限定的なため、中継がきれいに動かないことがあり、記録デバイスを直接Health Connectに接続する方が通常は確実です。

いずれの方法でも、これはリアルタイム配信ではなく中継です。当方側にWebhookやリアルタイムプッシュはなく、Stravaがハブに同期した後にワークアウトが表示されます。どちらのプラットフォームを使う場合でも、ClaudeやChatGPTに1つのコネクタを追加するだけで、すべてを1か所で読めるようになります。