Vrijdag

25 apr · Dag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ t.o.v. laatste 7 dagen·+6 ▲ t.o.v. vorige maand

Brandstof is bijna in balans. Haal je eiwitdoel om het af te ronden.

▼Uitsplitsing verbergen

Trainen

Slaap

Welzijn

Herstel

Stappen

Brandstof

Din

Woe

Vieringen

Nieuw PR · Bench 10 herhalingen @ 185 lb vandaag

Vitale waarden · vanochtend

Slaap

7h 42m

▲ +12 min

versus gem. 7 d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

versus gem. 30 d

RHR

58 bpm

▼ -4

versus gem. 30 d

Voeding van vandaag

1,7202,4002,829

kcalOnderhoud72%

128g P · 185g C · 52g F

7-daags gem. 2.050 kcal

Training van vandaag

Push

On Deck

116.5NSI

Sterk

Sportschool · HP 34 · 3 blokken

Trainingen deze week

4 van 5

Lichaam

183.5175

lbversus TDEE ~1,4 lb/week verlies

-3,1 lb in 30d

Lichaamsvet

14.2%⁄12% doel

Vetvrij 157,4 lb

Vandaag actief

Stappen

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Welzijn

Scores van vandaag van 1-10

Energie

9/10

Stemming

8/10

Stress

3/10

Spierpijn

4/10

Inzichten van vandaag

Casey

Je zat op 3 van de afgelopen 5 donderdagen onder je eiwitdoel. Het is de moeite waard om de lunch op donderdag bij te sturen.

Hardlopen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gisteren

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dagen

—

5.0

Din

—

Woe

3.2

—

Vandaag

—

Scrollen

Apple Health MCP

Apple levert geen Apple Health MCP-server. Wellness Project heeft er een gebouwd.

HealthKit leeft op je iPhone en nergens anders, dus Claude en ChatGPT kunnen er niet op eigen kracht bij. Wellness Project importeert Apple Health alleen-lezen vanuit de iPhone-app en stelt het beschikbaar aan elke MCP-client. Apple Watch-gegevens komen daarbij mee.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging

Versleuteld tijdens verzending en opslag.We verkopen je gezondheidsgegevens nooit.Exporteer of verwijder alles, wanneer je wilt.Hoe we je gegevens beschermen

Wat erin zit

HealthKit, leesbaar via MCP

Stappen, slaapfasen, trainingen, rusthartslag, HRV en lichaamssamenstelling worden alleen-lezen uit Apple Health geïmporteerd en daarna beschikbaar gesteld aan elke MCP-client. Apple publiceert geen MCP-endpoint, dus dit is de route die vandaag bestaat.

Apple Watch-ringen worden gestructureerde rijen

Trainingen van je horloge komen binnen met duur, hartslagzones en afstand, niet als één enkel move-ringgetal. Het model leest de sessie, niet de badge.

Alleen-lezen, op jouw voorwaarden

Wellness Project vraagt HealthKit alleen om leestoegang en schrijft nooit terug. Je kiest de categorieën in de iPhone-app en kunt de toegang intrekken in iOS-instellingen.

Werkt met Claude en ChatGPT

Dezelfde MCP-server bedient beide. Voeg Wellness Project toe aan Claude Desktop of claude.ai, of verbind het als ChatGPT-plugin, en je apparaatgegevens zitten in het gesprek.

Vraag het, exporteer niet

"Hoe verhield mijn slaap zich deze week tot mijn hartslag in rust?" Het model haalt de gestructureerde gegevens op en redeneert erover. Geen CSV, geen kopiëren en plakken, geen handmatige export.

Specialistencontext reist mee met de gegevens

Wanneer Claude je trainingen leest, ziet het dezelfde context als Coach Jamie: wekelijks volume, stagnerende lifts, PR's en RIR-signalen. De MCP-laag draagt de interpretatie mee, niet alleen de ruwe cijfers.

Ingelogd met OAuth, intrekbaar

Je keurt de connector goed met je Wellness Project-login. Je hoeft geen API-sleutel te genereren of plakken en kunt de toegang op elk moment via Instellingen intrekken.

Stap voor stap

Hoe het werkt

1
Gratis aanmelden
Maak een Wellness Project-account aan op iPhone, Android of web. Gratis tijdens early access.
2
Koppel je apparaat
Open Instellingen, Apparaten en verbind je tracker. Stappen-, slaap- en hartgegevens beginnen automatisch te synchroniseren.
3
Voeg de connector toe
Voeg Wellness Project toe als MCP-server in Claude Desktop of claude.ai, of verbind het als ChatGPT-plugin.
4
Vraag het je AI
Vraag Claude of ChatGPT naar je stappen, slaap, hartslag in rust, HRV en runs. Het model leest de gestructureerde gegevens.

In de app

GitHub staat vol met niet-onderhouden device-mcp-repo's die je zelf zou moeten clonen, configureren en draaiende houden. Wellness Project is de gehoste, native MCP-server. Je koppelt één keer en de verbinding blijft staan.

Geen self-hosting, geen tokens die je handmatig moet vernieuwen, geen kapotte community-repo. Dezelfde data die Coach Jamie leest, is de data die jouw AI leest.

Wil je eerst het toolscherm zien? De Wellness Project MCP-server en toolcatalogus zijn openbaar gedocumenteerd op GitHub.

Veelgestelde vragen

Is er een officiële Apple Health MCP-server?

Nee. Apple publiceert geen Model Context Protocol-server en HealthKit-gegevens blijven bewust op het apparaat. Wellness Project importeert ze alleen-lezen vanuit de iPhone-app en maakt ze beschikbaar voor MCP-clients; dat is de route die vandaag werkt.

Komt data van de Apple Watch door?

Ja. Alles wat je Apple Watch naar Apple Health schrijft, waaronder trainingen, hartslag, HRV en slaap, wordt samen met de rest geïmporteerd en is leesbaar door Claude en ChatGPT.

Do I need an iPhone?

Ja voor Apple Health, omdat HealthKit daar leeft en de import in de Wellness Project iPhone-app draait. Verbind op Android in plaats daarvan Google Health Connect.

Hoe voeg ik de MCP-server toe aan Claude?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Ja. Dezelfde gegevenslaag verbindt met ChatGPT als plugin. Je authenticeert één keer en ChatGPT leest dezelfde gegevens als Claude.

Moet ik iets draaien op mijn eigen computer?

Nee. Wellness Project host de MCP-server. Er is niets om te klonen, geen Python-omgeving en geen tokenbestand om te vernieuwen. Je voegt één connector-URL toe en logt in.

Is de connector gratis?

Ja, gratis tijdens early access. De MCP-connector is inbegrepen en geen betaalde add-on.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Meer

Blijf ontdekken

Integratie

Apple Health

Je iPhone- en Apple Watch-gegevens, gelezen door je AI.

Apple levert geen Apple Health MCP-server. Wellness Project heeft er een gebouwd.

Wat erin zit

HealthKit, leesbaar via MCP

Apple Watch-ringen worden gestructureerde rijen

Alleen-lezen, op jouw voorwaarden

Werkt met Claude en ChatGPT

Vraag het, exporteer niet

Specialistencontext reist mee met de gegevens

Ingelogd met OAuth, intrekbaar

Hoe het werkt

In de app

Veelgestelde vragen

Blijf ontdekken

Apple Health

Apple Health naar Claude

Apple Health verbinden met Claude

Alle apparaten

Claude

ChatGPT

Fitbit MCP

Health Connect MCP

Garmin MCP

Begin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.

Apple levert geen Apple Health MCP-server. Wellness Project heeft er een gebouwd.

Wat erin zit

HealthKit, leesbaar via MCP

Apple Watch-ringen worden gestructureerde rijen

Alleen-lezen, op jouw voorwaarden

Werkt met Claude en ChatGPT

Vraag het, exporteer niet

Specialistencontext reist mee met de gegevens

Ingelogd met OAuth, intrekbaar

Hoe het werkt

In de app

Veelgestelde vragen

Blijf ontdekken

Apple Health

Apple Health naar Claude

Apple Health verbinden met Claude

Alle apparaten

Claude

ChatGPT

Fitbit MCP

Health Connect MCP

Garmin MCP

Begin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.