© 2026 Wellness Project™

Geen medisch advies. Uitsluitend een informatief hulpmiddel, geen vervanging voor een bevoegde arts, diëtist, therapeut of trainer.

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging
Google HealthGoedgekeurd voor toegang tot beperkte Google Health-scopes
VoorwaardenPrivacyConsumer Health DataMedische disclaimer
  • Crewblog

Vrijdag

25 apr · Dag 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ t.o.v. laatste 7 dagen·+6 ▲ t.o.v. vorige maand
Brandstof is bijna in balans. Haal je eiwitdoel om het af te ronden.
▼Uitsplitsing verbergen
Trainen
95
Slaap
94
Welzijn
85
Herstel
80
Stappen
75
Brandstof
70

Ma

Din

Woe

Do

Vr

Za

Zo

Vieringen

Nieuw PR · Bench 10 herhalingen @ 185 lb vandaag

Vitale waarden · vanochtend

Slaap

7h 42m

▲ +12 min

versus gem. 7 d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

versus gem. 30 d

RHR

58 bpm

▼ -4

versus gem. 30 d

Voeding van vandaag

1,720⁄2,4002,829
kcalOnderhoud72%

128g P · 185g C · 52g F

7-daags gem. 2.050 kcal

Training van vandaag

Push

On Deck
116.5NSI
Sterk

Sportschool · HP 34 · 3 blokken

Trainingen deze week

4 van 5

M

T

W

T

V

S

S

Lichaam

183.5⁄175
lbversus TDEE ~1,4 lb/week verlies

-3,1 lb in 30d

Lichaamsvet

14.2%⁄12% doel

Vetvrij 157,4 lb

Vandaag actief

Stappen

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Welzijn

Scores van vandaag van 1-10

Energie

9/10

Stemming

8/10

Stress

3/10

Spierpijn

4/10

Inzichten van vandaag

Casey Mills

Casey

Je zat op 3 van de afgelopen 5 donderdagen onder je eiwitdoel. Het is de moeite waard om de lunch op donderdag bij te sturen.

Hardlopen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gisteren

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dagen

—
Ma
5.0
Din
—
Woe
3.2
Do
—
Vandaag
—
Za
—
Zo
Scrollen

Alle functies

De AI-fitnesstracker met een specialist voor elke meetwaarde

Wellness Project vervangt het dozijn losse apps dat je vroeger aan elkaar moest knopen, voor trainingen, macro's, slaap, HRV, supplementen, labs en herstel, en zet elke statistiek voor een vaste specialist die werkelijk weet wat ermee te doen.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser
Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroid

Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging

Versleuteld tijdens verzending en opslag.We verkopen je gezondheidsgegevens nooit.Exporteer of verwijder alles, wanneer je wilt.Hoe we je gegevens beschermen

12

Trackingmodules

8

Genoemde AI-specialisten

6+

Wearables gesynchroniseerd

$0

Tijdens de vroege toegang

De modules

Houd alles bij. Verberg wat je niet wilt zien.

Elke module staat standaard aan. Verberg elke kaart die je niet wilt via de aanpasmodus van het dashboard, je dashboard past zich aan op wat voor jou daadwerkelijk nuttig is.

Trainingen

Krachtrecords, sets en reps, hypertrofievoortgang.

Module ontdekken →

Hardlopen

Tempo, zones, wekelijkse afstand, wedstrijdgereedheid.

Module ontdekken →

Voeding

Macro's, calorieën, maaltijdpatronen, eiwitreeksen.

Module ontdekken →

Lichaamssamenstelling

Gewicht, vetpercentage, vetvrije massa in de tijd.

Module ontdekken →

Hart

Rusthartslag, HRV, herstelgereedheid.

Module ontdekken →

Slaap

Uren, fasen, slaaptekort, wekelijkse slaaparchitectuur.

Module ontdekken →

Stappen en activiteit

Dagelijkse stappen, Zone Minutes, NEAT.

Module ontdekken →

Herstel

Yoga, sauna, ademhalingsoefeningen, mobiliteit, noem het maar.

Module ontdekken →

Supplementen

Stack, doses, therapietrouw, interacties.

Module ontdekken →

Labwaarden

Bloedwaarden, biomarkers, trends over de tijd.

Module ontdekken →

Welzijn

Energie, stemming, stress, spierpijn, dagelijks signaal.

Module ontdekken →

Blessures

Revalidatiefasen, impact op training, terugkeer naar sport.

Module ontdekken →

Gratis tijdens early access. Geen creditcard. iPhone, Android, web.

Eén keer inloggen. Alles bijhouden. Praat met je specialisten.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser
Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroid

Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.

Don't take our word for it

Bekijk waarom AI Wellness Project aanbeveelt

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Functies

  • AI-Trainingstracker
  • Persoonlijke records
  • AI-Hardloopcoach
  • Voeding & macro's
  • Lichaamssamenstelling
  • Hartslag & HRV
  • Slaaptracking
  • Stappen en activiteit
  • Herstelsessies
  • Supplementen en medicatie
  • Labwerk
  • Welzijn & stemming
  • Blessuretracking

AI-coaches

  • Jamie Reyes - Hypertrofie
  • Casey Mills - Voeding
  • Evelyn Cross - Levensduur
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fysio
  • Rex Dalton - Bodybuilding
  • Elias Kiptoo - Hardlopen
  • Atlas Mercer - Protocollen

Integraties

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health naar Claude
  • Alle apparaten

Voor

  • Gewichtsverlies
  • Spieropbouw
  • Levensduur
  • Hardlopers
  • Biohackers
  • Protocolvolgers

Leren

  • Leercentrum
  • Wat is HRV
  • Active Zone Minutes
  • Wat is TDEE
  • Onderhoudscalorieën
  • Nauwkeurigheid van verbrande calorieën
  • Beste AI-fitnessapp
  • Beste fitnesstracker
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Beste longevity-app
  • MyFitnessPal alternatief
  • Installatiegidsen

Bedrijf

  • Over
  • Hoe het werkt
  • Vijf manieren om een maaltijd te loggen
  • Alle functies
  • Alle coaches
  • Download apps
  • Crewblog
  • Wat is er nieuw
  • Pers
  • Ondersteuning
  • Wetenschap & bronnen
  • Privacy
  • Voorwaarden

Talen

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
Wellness Project

De eerste AI-app voor fitness, voeding en longevity waarbij achter elke meetwaarde een specialist met een naam staat. Gratis. Nu op iPhone.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser
Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroid