vendredi

25 avril · Jour 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ par rapport aux 7 derniers jours·+6 ▲ par rapport au mois dernier

Le carburant est proche. Frappez la cible protéique pour la sceller.

▼Masquer le détail

Entraînement

Sommeil

Bien-être

Récupération

Pas

Carburant

lundi

mar.

mer

jeu.

vendredi

Samedi

Soleil

Célébrations

Nouveau PR · Banc 10 répétitions à 185 lb aujourd'hui

Signes vitaux · ce matin

Sommeil

7h 42m

▲ +12 min

vs moyenne 7j

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs moyenne 30j

FCR

58 bpm

▼ -4

vs moyenne 30j

Repas d'aujourd'hui

1,7202,4002,829

kilocaloriesMaintien72%

128g P · 185g C · 52g F

moyenne sur 7 jours 2 050 kcal

Séance d'aujourd'hui

Pousser

Sur le pont

116.5NSI

Fort

Salle de sport · HP 34 · 3 blocs

Entraînements cette semaine

4 de 5

Corps

183.5175

livrevs TDEE ~1,4 lb/semaine de perte

-3,1 lb sur 30 jours

Graisse corporelle

14.2%⁄Objectif 12%

Maigre 157,4 lb

Actif aujourd'hui

Pas

7.6k⁄10k

Min. zone

34⁄40

Bien-être

Les notes 1 à 10 du jour

Énergie

9/10

Humeur

8/10

Stress

3/10

Courbatures

4/10

Les idées d'aujourd'hui

Casey

Vous avez manqué de protéines 3 au cours des 5 derniers jeudis. Cela vaut la peine de donner un coup de pouce jeudi midi.

Course à pied

2r · 13km · 14j

3.2 mi

Hier

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 jours

—

lundi

5.0

mar.

—

mer

3.2

jeu.

—

Aujourd'hui

—

Samedi

—

Soleil

Faire défiler

MCP Apple Health

Apple ne propose aucun serveur MCP Apple Health. Wellness Project en a construit un.

HealthKit se trouve sur votre iPhone et nulle part ailleurs, donc Claude et ChatGPT ne peuvent pas y accéder seuls. Wellness Project importe Apple Health en lecture seule depuis l'application iPhone et l'expose à tout client MCP. Les données Apple Watch suivent avec.

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Gratuit · Maintenant sur iPhone · Synchronise Apple Health, Fitbit et Oura

Sécurité vérifiée indépendamment

Chiffré en transit et au repos.On ne vend jamais tes données de santé.Exporte ou supprime tout, à tout moment.Comment on protège tes données

Ce qu'il y a dedans

HealthKit, lisible par MCP

Les pas, les stades de sommeil, les entraînements, la fréquence cardiaque au repos, le HRV et la composition corporelle sont importés en lecture seule depuis Apple Health, puis transmis à tout client MCP. Apple ne publie aucun point d'accès MCP, donc c'est la voie qui existe aujourd'hui.

Les anneaux Apple Watch deviennent des données structurées

Les entraînements de la montre arrivent avec la durée, les zones de fréquence cardiaque et la distance associées, pas un simple chiffre d'anneau d'activité. Le modèle lit la séance, pas le badge.

Lecture seule, à vos conditions

Wellness Project ne demande à HealthKit qu'une autorisation de lecture et n'écrit jamais en retour. Vous choisissez les catégories dans l'application iPhone et les révoquez dans les Paramètres iOS.

Fonctionne avec Claude et ChatGPT

Le même serveur MCP répond aux deux. Ajoute Wellness Project à Claude Desktop ou claude.ai, ou connecte-le comme plugin ChatGPT, et les données de ton appareil entrent dans la conversation.

Interroge, n'exporte pas

« Comment mon sommeil a-t-il évolué cette semaine par rapport à ma fréquence cardiaque au repos ? » Le modèle récupère les données structurées et raisonne dessus. Pas de CSV, pas de copier-coller, pas d'export manuel.

Le contexte du spécialiste voyage avec les données

Quand Claude lit vos entraînements, il voit le même contexte que Coach Jamie : le volume hebdomadaire, les mouvements stagnants, les PRs, les indices de RIR. La couche MCP porte l'interprétation, pas seulement les chiffres bruts.

Connexion via OAuth, révocable

Vous autorisez le connecteur avec votre identifiant Wellness Project. Aucune clé API à générer ou à coller, et vous pouvez le révoquer depuis les réglages à tout moment.

Étape par étape

Comment ça marche

1
S'inscrire gratuitement
Crée un compte Wellness Project sur iPhone, Android ou le web. Gratuit pendant l'accès anticipé.
2
Connectez votre appareil
Ouvrez Paramètres, Appareils, et connectez votre tracker. Les données de pas, de sommeil et cardiaques commencent à se synchroniser automatiquement.
3
Ajoute le connecteur
Ajoute Wellness Project comme serveur MCP dans Claude Desktop ou claude.ai, ou connecte-le comme plugin ChatGPT.
4
Interroge ton IA
Demande ร Claude ou ChatGPT ร propos de tes pas, ton sommeil, ta frรฉquence cardiaque au repos, ta VFC et tes courses. Le modรจle lit les lignes structurรฉes.

Dans l'appli

GitHub regorge de dépôts device-mcp non maintenus qu'il faudrait cloner, configurer et faire tourner soi-même. Wellness Project est le serveur MCP natif et hébergé. Vous vous connectez une fois, et la connexion reste active.

Pas d'auto-hébergement, pas de jetons à rafraîchir à la main, pas de dépôt communautaire cassé. Les mêmes données que lit Coach Jamie sont celles que lit ton IA.

Tu veux d'abord voir la surface des outils ? Le Serveur MCP Wellness Project et catalogue des outils sont documentés publiquement sur GitHub.

FAQ

Existe-t-il un serveur MCP Apple Health officiel ?

Non. Apple ne publie aucun serveur Model Context Protocol, et les données HealthKit restent sur l'appareil par conception. Wellness Project les importe en lecture seule depuis l'application iPhone et les expose aux clients MCP, ce qui est la voie qui fonctionne aujourd'hui.

Les données Apple Watch arrivent-elles ?

Oui. Tout ce que votre Apple Watch écrit dans Apple Health, y compris les entraînements, la fréquence cardiaque, le HRV et le sommeil, est importé avec le reste et lisible par Claude et ChatGPT.

Do I need an iPhone?

Oui pour Apple Health, car c'est là que vit HealthKit et que l'import s'exécute dans l'application iPhone de Wellness Project. Sur Android, connectez plutôt Google Health Connect.

Comment ajouter le serveur MCP à Claude ?

Add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai, then authorize it through your Wellness Project account. Claude Desktop syncs the connector from claude.ai.

Does it work with ChatGPT as well?

Oui. La même couche de données se connecte à ChatGPT en tant que plugin. Vous vous authentifiez une fois, et ChatGPT lit les mêmes données que Claude.

Dois-je faire tourner quelque chose sur ma propre machine ?

Non. Wellness Project héberge le serveur MCP. Il n'y a rien à cloner, aucun environnement Python, aucun fichier de jeton à actualiser. Vous ajoutez une URL de connecteur et vous vous connectez.

Le connecteur est-il gratuit ?

Oui, gratuit pendant l'accès anticipé. Le connecteur MCP est inclus, ce n'est pas un module payant.

What does the model actually see?

Only the slice it pulls during your active conversation. Wellness Project does not batch-export your data to Anthropic or OpenAI; the model reads the specific rows it asks for, when it asks.

Plus

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Vos données iPhone et Apple Watch, lues par votre IA.

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