De AI-trainingstracker waarmee je praat.

Je rondt een pushdag af. Je opent Wellness Project en typt één regel: 'Bench 4×10 @185, pec fly 3×12 @200, incline DB 3×10 @60, triceps pushdown 3×12 @50, lateral raise 3×12 @20.' Coach Jamie logt elke set bij de juiste oefening, markeert bench als een rep-PR (vorige week was het 4×8) en vertelt je wat je maandag moet laden.

Het dashboard wordt realtime bijgewerkt. Je wekelijkse borstvolume stijgt. De pushdagcomponent van je Fit Score vult zich. De Celebrations-carrousel toont de nieuwe bankdruk-PR twee dagen en je kunt houd je persoonlijke records bij over elke lift door de tijd heen. Als je een sessie overslaat, begint Jamies volgende antwoord waar je daadwerkelijk bent gebleven, niet bij een standaardplan dat doet alsof er niets is veranderd.

Geen van de zes onderdelen van de Fit Score vereist dit allemaal; je zou trainingen kunnen loggen en al het andere kunnen negeren. Maar dezelfde datalaag voedt Casey's voedingsadvies, Max's herstelbeoordeling en Atlas's protocolontwerp, dus de training die je vanochtend hebt gelogd, verschijnt overal waar het relevant is. Je kunt ook synchroniseer trainingen uit Apple Health zodat runs en cardio naast je lifts terechtkomen.