Gezonde jaren
Begrijp de factoren die bepalen hoe goed je ouder wordt.
Wellness Project Healthspan brengt cardio, kracht, Active Living, slaap, lichaamssamenstelling, fenotypische leeftijd, metabole gezondheid en glucosegezondheid samen in één rapport, zodat je kunt zien welke langetermijnfactoren sterk lijken, waar meer data nodig is en waaraan het de moeite waard is te werken.
Gratis Basis · Pro $9.99/maand
Eén rapport, meerdere systemen
Healthspan is een kaart van je huidige factoren, geen voorspelling van je levensduur.
Het live rapport beoordeelt alleen factoren waarvoor genoeg geloofwaardige data beschikbaar is. Ontbrekende data blijft onbeoordeeld in plaats van stilzwijgend als goed of slecht te worden behandeld.
Cardio-leeftijd
Een brede maat voor cardiovasculaire fitheid die vooral op VO2 max rust, met rusthartslag en hartslagreserve wanneer die beschikbaar zijn en HRV-trend als kleine directionele aanpassing.
Krachtfitheid
Herhaald geteste krachtankers zetten gelogde training om in een beeld van functionele kracht, in plaats van één indrukwekkende lift het hele verhaal te laten bepalen.
Active Living en slaap
Active Living combineert bewegingsvolume, activiteitsbelasting en de verdeling van beweging. Slaap voegt duur en regelmaat toe, zodat het rapport ook dagelijks gedrag buiten formele trainingen ziet.
Lichaams- en metabole gezondheid
Lichaamssamenstelling kan lichaamsvet, vetvrije massa, taille-lengteverhouding en gerelateerde metingen meenemen. Metabole Gezondheid gebruikt beschikbare labgegevens in plaats van te gokken wanneer inputs ontbreken.
Glucosegezondheid en Fenotypische leeftijd
Glucosegezondheid interpreteert ondersteunde glucose- en HbA1c-gegevens met kwaliteitscontroles. Fenotypische leeftijd gebruikt ondersteunde labmarkers als afzonderlijke beschrijvende factor wanneer er genoeg inputs beschikbaar zijn.
Zie welke Healthspan-factoren sterk zijn, ontbreken of aandacht verdienen.
Breng je wearable-, trainings-, lichaams-, slaap- en labgeschiedenis samen zodat het rapport de factoren kan beoordelen waarvoor je echt data hebt.
Gezonde jaren
De nuttige uitkomst is weten waar je hierna aan kunt werken.
Healthspan vat beoordeelde factoren samen als gunstig, neutraal of voor verbetering vatbaar en houdt onbeoordeelde factoren apart. Dat is belangrijk omdat een ontbrekende labtest of een beperkte trainingsgeschiedenis geen negatieve score hoort te worden. Open een factor om de metingen en context erachter te zien en gebruik daarna de rest van Wellness Project om op dat domein te handelen: cardio trainen, kracht opbouwen, slaapregelmaat verbeteren, consistenter bewegen, lichaamsveranderingen volgen of labwaarden bespreken met een geschikte zorgverlener. Het systeem is beschrijvend en actiegericht. Het schat niet hoeveel levensjaren je nog hebt.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Voorspelt Wellness Project mijn levensduur?
Welke factoren zitten nu in Healthspan?
Wat gebeurt er als ik een factor mis?
Blijf ontdekken
Bekijk het volledige plaatje.
Volg de factoren die je echt kunt veranderen.
Healthspan maakt van losse gezondheidsdata een duidelijkere volgende stap.
Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
