Wat is er nieuw
Wellness Project brengt regelmatig grote functies uit. Deze pagina volgt de belangrijkste, de tools die veranderden wat de AI-fitnesstracker kan voor training, voeding, herstel en longevity, in de volgorde waarin ze live gingen.
October 10, 2026
Je workouts, hardloopsessies, hartslag, slaap en stappen synchroniseren nu naar hetzelfde dossier als je maaltijden, macro’s en slimme weegschaal, zodat al je coaches je training in context lezen.
Lees de volledige gidsOctober 9, 2026
Log je al jaren in FatSecret? Koppel het en elke dag die je ooit logde komt binnen, inclusief calorieën en macro’s, zodat je coaches kunnen afstemmen wat je at op hoe je trainde en sliep. Nu in Alpha.
Lees de volledige gidsOctober 4, 2026
Training, Brandstof en Gezondheid laten nu de trends en context achter je cijfers direct op de pagina zien, zodat je makkelijker ziet wat verandert, wat normaal is voor jou en wat aandacht verdient.
October 3, 2026
Log je graag in Cronometer? Nu synchroniseert je hele dagboek mee, met elke voedingsstof erbij, zodat je coaches eindelijk het volledige plaatje zien.
Lees de volledige gidsOctober 3, 2026
Je maaltijden laten nu hun vitamines en mineralen zien, niet alleen calorieën en macro's. Log je eten in een andere app? Synchroniseer het vanuit Apple Health, Health Connect of Google Health en het volledige voedingsstoffenpaneel komt vanzelf mee. Maak daarna je eigen grafieken en zie precies waar je staat.
Lees de volledige gidsOctober 2, 2026
Vind Wellness Project in de Claude-directory, klik op Connect, log daarna maaltijden en workouts of bekijk je live grafieken direct in de chat.
Lees de volledige gids27 september 2026
Koppel Gravl om je krachttraining en je data volledig samen te brengen. Spot nieuwe PR’s, zie je kracht opbouwen, ontdek welke spieren weer klaar zijn en krijg persoonlijk coachingadvies.
Lees de volledige gidsSeptember 23, 2026
Markeer elke set als voltooid terwijl je traint en gebruik de ingebouwde rusttimer om het juiste tempo aan te houden.
September 22, 2026
Voor een langer, gezonder leven brengt Healthspan je conditie, activiteit, slaap, lichaamsgegevens en bloedwaarden samen in ons meest complete gezondheidsrapport tot nu toe. Ontdek de volledige premiumervaring met acht factoren en de wetenschap achter elk resultaat, gratis tijdens de oprichtersperiode.
Lees de volledige gidsSeptember 22, 2026
Synchroniseer je Lyfta-training set voor set en zet die data aan het werk. Spot nieuwe PR’s, volg je krachttrend met NSI, zie welke spieren hersteld zijn en krijg betere coaching van je AI-team.
Lees de volledige gidsSeptember 20, 2026
Wellness Project leert nu wat je minst actieve uur en dag van de week zijn, zodat je ziet wanneer je beweging meestal afneemt en een seintje krijgt om je routine met wat beweging te doorbreken.
September 13, 2026
Pas je dashboard aan met nieuwere optionele weergaven zoals Spiervermoeidheid, Fietsen, Trainingsbelasting en Verhoogde MPS, plus een nieuwe tailleomtrektool en uitgebreidere statistieken voor Trainingsbelasting en Verhoogde MPS.
September 10, 2026
Verbind je WHOOP direct via Instellingen > Apparaten & Integraties. Meer van je data synchroniseert moeiteloos, waaronder HRV en herstelgegevens. Samen zijn WHOOP en Wellness Project sterker.
Lees de volledige gidsSeptember 7, 2026
Schakel hydratatie in via Instellingen om drankjes samen met je voedingslog bij te houden. Stel daarna een dagelijks doel in en voeg eventueel de Hydratatie-widget toe aan je dashboard.
Lees de volledige gidsSeptember 3, 2026
Koppel Ultrahuman, Liftosaur, Polar of Wyze en breng trainings-, herstel-, glucose-, gewichts- en lichaamssamenstellingsgegevens samen in hetzelfde dossier dat je AI-coaches al gebruiken.
Lees de volledige gidsSeptember 1, 2026
Chats blijven nu op de achtergrond doorwerken, met een verbeterde gespreksgeschiedenis, favorieten en eenvoudigere manieren om verder te gaan waar je was gebleven.
August 30, 2026
Herstelsignalen scheidt slaap, HRV en rusthartslag nu van de belangrijkste vitale waarden. Een aparte module Bloedglucose toont daarnaast je 7-daags gemiddelde, 14-daagse trend en recente hoogste en laagste waarden. Houd lang ingedrukt om je dashboard aan te passen.
Lees de volledige gidsAugust 27, 2026
Sla elke training op die je plant of logt, en hij is met een tik weer terug. Open er een en vertel Jamie gewoon wat je aangepast wilt hebben, of laat hem die progressief opbouwen op basis van je echte trainingsgeschiedenis, en start hem zodra je klaar bent.
August 24, 2026
Verbind Hevy een keer, en elke training die je daar logt wordt vanzelf geïmporteerd, set voor set, met herhalingen, gewicht, RPE en je notities intact. Elke gescoorde set krijgt een genormaliseerde krachtindex (NSI), en je krachttraining staat eindelijk naast de slaap, het herstel en de macro’s die je coaches al lezen.
Lees de volledige gidsAugust 22, 2026
Vertel je coaches iets een keer, en ze kunnen het onthouden, zoals het feit dat je de meeste weken onderweg bent, je sportschool geen squatrek heeft, of dat je botte feedback wilt. Alles wat ze voorstellen om te onthouden in de chat wordt pas opgeslagen nadat jij het goedkeurt, en je kunt elk item lezen, bewerken of verwijderen op de nieuwe pagina Persoonlijke context.
August 21, 2026
Pas je loopgegevens aan met Coach Elias, van looptype en inspanning tot tussentijden, cadans, vermogen en hoogtemeters, met veel meer dat nu automatisch wordt geïmporteerd. Ook het loggen van trainingen wordt beter: sla een sessie op of plan er een vanaf elk trainingsscherm, chat, geschiedenis en dashboard inbegrepen.
August 20, 2026
SpO₂, ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur, bloeddruk, bloedglucose en lichaamstemperatuur worden nu gesynchroniseerd vanuit ondersteunde gezondheidsbronnen en samen weergegeven op de nieuwe pagina Vitale functies.
August 19, 2026
Koppel je favoriete AI aan Wellness Project, nu inclusief ondersteuning voor Gemini, uitgebreide MCP Apps met rijkere interactieve gezondheidsweergaven, voorgestelde prompts en meer.
Lees de volledige gidsAugust 19, 2026
Bekijk je verwachte resultaat, benodigde tempo en ingestelde caloriedoelen tegenover hoeveel je werkelijk verbrandt.
August 18, 2026
Log yoga, pilates, mobiliteit, calisthenics, barre, tai chi en meer, met de juiste context voor spieren, moeilijkheid en vermoeidheid.
August 17, 2026
De nieuwste native en webapps zijn er, met ondersteuning voor spraakagents en het scannen van voedselbarcodes, en daarmee komt een einde aan early access. We voeren een prijsplan voor founding members in; klik hier voor meer informatie.
Lees de volledige gidsAugust 16, 2026
Een nieuwe pagina en een optionele dashboardwidget geven je duidelijk inzicht in je totale dagelijkse energieverbruik (TDEE), zodat je je calorieën zorgvuldig kunt plannen. De verbrande calorieën van je wearable worden ernaast geïmporteerd als een secundaire controle op je onderhoudsniveau.
Lees de volledige gidsAugust 12, 2026
Richt je camera op de barcode op een verpakking en het voedingsmiddel wordt al ingevuld teruggegeven: naam, merk, calorieën en macro's. Tik boven de maaltijdchips op Barcode scannen om te beginnen. Je kunt het nummer ook handmatig invoeren of in plaats daarvan een foto van het voedingswaardepaneel maken. Het kan enkele dagen duren voordat camerascannen op je apparaat beschikbaar is.
August 9, 2026
Sla elke maaltijd die je logt op als recept, en hij verschijnt als suggestie met één tik op de momenten waarop je hem daadwerkelijk eet, met precies de macro's die je hebt opgeslagen. Bekijk je opgeslagen recepten wanneer je wilt.
August 7, 2026
Houd het app-icoon op iPhone of Android ingedrukt en er verschijnen drie snelkoppelingen: Maaltijd loggen, Training plannen, Coach vragen. Elke optie opent de app direct op dat scherm, of de app nu al draaide of volledig gesloten was. Lunch loggen wordt zo één keer drukken en één keer tikken in plaats van door de app navigeren.
August 7, 2026
Rapporteert je slimme weegschaal meer dan alleen gewicht, dan hebben die cijfers nu een plek: BMI, spiermassa, percentage skeletspieren, lichaamswater, eiwitpercentage, botmassa en visceraal vet. Meetlintwaarden ook, voor taille, heupen, borst, biceps, dijen en kuiten. Log ze in een chat met een coach, vanuit Claude of ChatGPT, of door een foto van de uitlezing te sturen, en alles wat je vastlegt, wordt na verloop van tijd uitgezet op de pagina met lichaamsdetails, naast je gewicht en vetpercentage.
Lees de volledige gidsAugust 3, 2026
Je apparaat registreerde al die tijd je bedtijd en wektijd, alleen was er nergens om die te tonen. De nieuwe grafiek Bedtijd en Wektijd op /sleep toont één balk per nacht, zodat een nacht die over middernacht loopt nog steeds als één doorlopende periode wordt weergegeven, en twee nieuwe statistieken tonen je gebruikelijke bedtijd en wektijd. Bedtijdconsistentie meet nu hoe stabiel je bedtijd werkelijk is, niet hoe lang je sliep.
Lees de volledige gidsJuly 26, 2026
Je horloge registreert dat er een training heeft plaatsgevonden, maar nooit wat je hebt getraind. Nu opent de kaart Training van vandaag Loggen met Jamie, de logtweeling van Plannen met Jamie. Vertel je sessie zoals je die hardop zou zeggen, of zeg gewoon "hetzelfde als afgelopen dinsdag, 5 kg zwaarder op de bankdruk" en Jamie haalt die training op en kopieert hem. Maak een foto van het whiteboard in de sportschool als dat makkelijker is. Corrigeer alles door met hem te praten, sla dan één keer op, en het telt mee voor PR's, geschatte 1RM en spiervolume, net als alles wat je handmatig logt.
July 23, 2026
Boerenwandelingen, sleeduwen, planks met gewicht en trage-excentrische sets registreren nu tijd, gewicht en herhalingen samen, bij elke oefening. Sets op tijd tellen bewust niet mee voor de 1RM/NSI-score, zodat een lichte excentrische beweging van 8 seconden je krachtscores nooit beïnvloedt. Voortgang bij carries wordt in plaats daarvan bijgehouden op basis van het zwaarste gewicht.
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect en Fitbit kunnen nu calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten aanvullen op dagen waarop je geen voeding hebt gelogd, en Apple Health voegt ook alcoholische dranken toe. Je eigen voedingslogboek heeft altijd voorrang.
July 16, 2026
Kracht, fietsen, HIIT, zwemmen, yoga en meer die je logt in Apple Health of Health Connect verschijnen hier nu automatisch als trainingen, zonder dat je opnieuw hoeft te loggen.
July 9, 2026
De app en je AI-coaches spreken nu Duits, Spaans, Portugees, Chinees, Frans, Italiaans, Koreaans, Japans, Pools, Hindi, Turks en Arabisch. Wissel op elk moment in Instellingen.
July 5, 2026
Importeer je trainings- of calorielogboeken uit elke app: upload een CSV-export en het wordt echte data waarvan je grafieken kunt maken.
Lees de volledige gidsJune 28, 2026
Log maaltijden en trainingen of haal je live grafieken op door te chatten met Claude of ChatGPT.
Lees de volledige gidsJune 24, 2026
Zie welke spieren fris zijn en welke rust nodig hebben, geschat op basis van elke set die je logt.
Lees de volledige gidsVerbind Apple Health, Fitbit of Oura en laat één coach je cijfers omzetten in advies in gewone taal. Gratis Basis, met Oprichter Pro voor $4.99/maand tot 15 oktober.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
