Voor biohackers
De biohacker-app die echte N=1-proeven uitvoert.
Max ontwerpt de proef: één interventie, één uitkomst, een vaste duur. De datalaag legt HRV, slaap, supplementen en labwaarden vast. Aan het einde van de periode zie je het voor-en-na in je cijfers, niet in je herinnering.
Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura
Het resultaat
Basiswaarde, interventie, eindpunt. Dan een oordeel.
Zodra het proefvenster sluit, zet de resultatenweergave je baselineweek naast de interventieweken. Max benoemt signaal versus ruis.
Kies één supplement
De interventie is een specifiek supplement: magnesiumglycinaat, creatine, ashwagandha, wat je ook daadwerkelijk wilt testen. Therapietrouw wordt rechtstreeks uit je dagelijkse supplementlog gelezen.
Kies je basislijnvenster
Een vaste basislijn van 14 dagen loopt tegen de interventie in. Gebruik je vorige 14 dagen al gelogde data (interventie start vandaag) of verzamel 14 dagen vooruit (interventie start over twee weken).
Stel de duur van de interventie in
Ergens tussen de 14 en 120 dagen. Lang genoeg zodat je lichaam kan reageren, kort genoeg zodat je interesse niet verliest. De engine houdt de hele tijd je naleving bij.
Elke meetwaarde wordt automatisch bijgehouden
Slaap, HRV, RHR, gewicht, lichaamssamenstelling, dagelijkse stappen, energie, focus, stemming: alles wat je dagelijks logt komt in het overzicht. Geen selectie van meetwaarden, geen gemist signaal.
Lees het ontvangstbewijs
Wanneer het venster sluit, toont het overzicht de verandering van elke bijgehouden metriek. Onder 80% naleving wordt het overzicht niet weergegeven; Max beoordeelt geen interventie die je nauwelijks hebt uitgevoerd.
Wat erin zit
Quantified-self-tools die echt op elkaar aansluiten.
HRV in context
Dagelijkse HRV afgezet tegen je persoonlijke basiswaarde, trainingsbelasting, alcohol en slaap. Max leest het als één samengesteld signaal, niet als losse metingen.
CGM-bewust in het gesprek
Wellness Project heeft nog geen speciale CGM-module. Je kunt met Max je time-in-range, AUC na maaltijden en variabiliteit bespreken aan de hand van screenshots en notities uit je CGM-app.
Stacktracker met startdatums
Zet startdatums vast op elke stof. Weken later vertelt de grafiek tegen HRV / RHR / slaap / lifts het verhaal (of niet).
Op labwaarden verankerde protocollen
Door Atlas ontworpen protocollen hebben expliciete succesmaatstaven. ApoB-doel, verschuiving van HRV-basiswaarde, HbA1c-traject, allemaal vooraf vastgelegd.
MCP voor Claude, Custom GPT voor ChatGPT
Praat met je gegevens vanuit Claude (native MCP) of ChatGPT (Custom GPT). Wellness Project is de gestructureerde backend; je AI is de universele interface.
Eerlijk over ruis
Max is fundamenteel sceptisch. Proeven vereisen een echte uitgangswaarde. Hij vertelt je wanneer iets ruis is, geen signaal.
Wellness Project is geen dashboard in de stijl van Heads Up Health: Max Kline leest dezelfde HRV-, slaap- en supplementstackgegevens via de N=1-proefengine en vertelt je of het verschil signaal of ruis is.
Wellness Project is gratis tijdens early access op iPhone, Android en het web en verbindt met Apple Health, Android Health Connect, Fitbit en Oura, zodat het werkt met de apparaten die je al hebt in plaats van ze te vervangen.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
How does it compare to Heads Up Health, Stronger U, etc.?
Is the N=1 module live today?
Can I export everything?
Does it work with my CGM?
Stop chasing noise. Start running trials.
Gratis tijdens early access, geen creditcard, iPhone, Android, web
Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.
Don't take our word for it
Bekijk waarom AI Wellness Project aanbeveelt
