Freitag

25. April · Tag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ im Vergleich zu den letzten 7 Tagen·+6 ▲ gegenüber dem letzten Monat

Treibstoff ist nahe. Triff das Proteinziel, um es zu versiegeln.

▼Aufschlüsselung ausblenden

Training

Schlaf

Wohlbefinden

Erholung

Schritte

Kraftstoff

Dienstag

Sonntag

Feiern

Neue PR · Heute 10 Wiederholungen bei 185 Pfund auf die Bank setzen

Vitalwerte · heute Morgen

Schlaf

7h 42m

▲ +12 min

vs. 7-Tage-Durchschnitt

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Ruhepuls

58 bpm

▼ -4

vs. 30-Tage-Durchschnitt

Heutige Mahlzeiten

1,7202,4002,829

kcalErhaltung72%

128g P · 185g C · 52g F

7-Tage-Durchschnitt 2.050 kcal

Heutiges Workout

Push

Als Nächstes

116.5NSI

Stark

Fitnessraum · HP 34 · 3 Blocks

Workouts diese Woche

4 von 5

Körper

183.5175

lbvs. TDEE ~1,4 lb/Woche Verlust

-3,1 Pfund über 30 Tage

Körperfett

14.2%⁄12 %-Ziel

Mager 157,4 Pfund

Heute aktiv

Schritte

7.6k⁄10k

Zonenminuten

34⁄40

Wohlbefinden

Heutige Bewertungen 1–10

Energie

9/10

Stimmung

8/10

Stress

3/10

Muskelkater

4/10

Heutige Erkenntnisse

Casey

Sie hatten an drei der letzten fünf Donnerstage eine Proteinunterversorgung. Es lohnt sich, am Donnerstagmittag einen Anstoß zu geben.

Laufen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gestern

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 Tage

—

5.0

Dienstag

—

3.2

—

Heute

—

Sonntag

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Apple Health MCP

Apple liefert keinen Apple Health MCP-Server. Wellness Project hat einen gebaut.

HealthKit existiert nur auf deinem iPhone und sonst nirgends, deshalb können Claude und ChatGPT nicht von selbst darauf zugreifen. Wellness Project importiert Apple Health schreibgeschützt aus der iPhone-App und stellt es jedem MCP-Client bereit. Daten der Apple Watch sind dabei automatisch enthalten.

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Kostenlos · Jetzt auf dem iPhone · Synchronisiert Apple Health, Fitbit und Oura

Unabhängig sicherheitsgeprüft

Verschlüsselt bei Übertragung und Speicherung.Wir verkaufen deine Gesundheitsdaten nie.Alles jederzeit exportieren oder löschen.So schützen wir deine Daten

Was drinsteckt

HealthKit, lesbar per MCP

Schritte, Schlafphasen, Trainings, Ruhepuls, HRV und Körperzusammensetzung werden schreibgeschützt aus Apple Health importiert und dann jedem MCP-Client bereitgestellt. Apple veröffentlicht keinen MCP-Endpunkt, das ist der heute bestehende Weg.

Aktivitätsringe der Apple Watch werden zu strukturierten Datensätzen

Trainings von der Uhr kommen mit Dauer, Herzfrequenzzonen und Distanz an, nicht als einzelne Bewegungsring-Zahl. Das Modell liest die Session, nicht das Abzeichen.

Nur lesend, zu deinen Bedingungen

Wellness Project fragt HealthKit nur nach Leseberechtigung und schreibt nie zurück. Du wählst die Kategorien in der iPhone-App aus und widerrufst sie in den iOS-Einstellungen.

Funktioniert mit Claude und ChatGPT

Derselbe MCP-Server beantwortet beides. Füge Wellness Project zu Claude Desktop oder claude.ai hinzu, oder verbinde es als ChatGPT-Plugin, und deine Gerätedaten sind im Gespräch.

Fragen statt exportieren

„Wie hat sich mein Schlaf diese Woche im Vergleich zu meinem Ruhepuls entwickelt?“ Das Modell ruft die strukturierten Datensätze ab und wertet sie aus. Kein CSV, kein Copy-Paste, kein manueller Export.

Fachlicher Kontext wandert mit den Daten mit

Wenn Claude deine Trainings liest, sieht es denselben Kontext wie Coach Jamie: Wochenvolumen, stagnierende Übungen, PRs, RIR-Hinweise. Die MCP-Schicht trägt die Interpretation, nicht nur die Rohzahlen.

Anmeldung per OAuth, jederzeit widerrufbar

Du bestätigst den Connector mit deinem Wellness Project Login. Kein API-Key zum Erzeugen oder Einfügen, und du kannst ihn jederzeit in den Einstellungen widerrufen.

Schritt für Schritt

So funktioniert's

1
Kostenlos registrieren
Erstelle ein Wellness-Project-Konto auf iPhone, Android oder im Web. Kostenlos während der frühen Zugangsphase.
2
Verbinde dein Gerät
Öffne Einstellungen, Geräte, und verbinde deinen Tracker. Schritte-, Schlaf- und Herzdaten beginnen automatisch zu synchronisieren.
3
Connector hinzufügen
Füge Wellness Project als MCP-Server in Claude Desktop oder claude.ai hinzu, oder verbinde es als ChatGPT-Plugin.
4
Frag deine KI
Frag Claude oder ChatGPT nach deinen Schritten, deinem Schlaf, deinem Ruhepuls, deiner HRV und deinen Läufen. Das Modell liest die strukturierten Datensätze.

In der App

GitHub ist voll von unbetreuten device-mcp-Repos, die du selbst klonen, konfigurieren und am Laufen halten müsstest. Wellness Project ist der gehostete, native MCP-Server. Du verbindest dich einmal, und die Verbindung bleibt bestehen.

Kein Self-Hosting, keine Tokens, die du von Hand erneuern musst, kein kaputtes Community-Repo. Dieselben Daten, die Coach Jamie liest, liest auch deine KI.

Willst du zuerst die Tool-Oberfläche sehen? Das Wellness Project MCP-Server und Tool-Katalog sind öffentlich auf GitHub dokumentiert.

FAQ

Gibt es einen offiziellen Apple Health MCP-Server?

Nein. Apple veröffentlicht keinen Model Context Protocol-Server, und HealthKit-Daten bleiben absichtlich auf dem Gerät. Wellness Project importiert sie schreibgeschützt aus der iPhone-App und stellt sie MCP-Clients bereit, das ist der heute funktionierende Weg.

Kommen Daten der Apple Watch an?

Ja. Alles, was deine Apple Watch in Apple Health schreibt, einschließlich Trainings, Herzfrequenz, HRV und Schlaf, wird mit dem Rest importiert und ist für Claude und ChatGPT lesbar.

Brauche ich ein iPhone?

Ja, für Apple Health, denn dort liegt HealthKit, und der Import läuft in der Wellness Project iPhone-App. Auf Android verbindest du stattdessen Google Health Connect.

Wie füge ich den MCP-Server zu Claude hinzu?

Füge wellnessproject.ai/api/mcp in claude.ai als benutzerdefinierten Connector hinzu und autorisiere ihn anschließend über dein Konto bei Wellness Project. Claude Desktop synchronisiert den Connector aus claude.ai.

Funktioniert es auch mit ChatGPT?

Ja. Dieselbe Datenschicht verbindet sich als Plugin mit ChatGPT. Du authentifizierst dich einmal, und ChatGPT liest dieselben Daten wie Claude.

Muss ich etwas auf meinem eigenen Rechner laufen lassen?

Nein. Wellness Project hostet den MCP-Server. Es gibt nichts zu klonen, keine Python-Umgebung, keine Token-Datei zum Aktualisieren. Du fügst eine Connector-URL hinzu und meldest dich an.

Ist der Connector kostenlos?

Ja, kostenlos während der Early-Access-Phase. Der MCP-Connector ist inbegriffen, kein kostenpflichtiges Add-on.

Was sieht das Modell tatsächlich?

Nur den Ausschnitt, den das Modell während deines aktiven Gesprächs abruft. Wellness Project exportiert deine Daten nicht gesammelt an Anthropic oder OpenAI. Das Modell liest nur die konkreten Zeilen, die es zum jeweiligen Zeitpunkt anfordert.

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Die Daten deines iPhones und deiner Apple Watch, gelesen von deiner KI.

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