Wat dit daadwerkelijk doet
Standaard kan Claude je Apple Health data niet zien. Het heeft geen toegang tot je iPhone, je Apple Watch, of de HealthKit kluis waar die data staat. Als je een screenshot van de slaap van gisteravond plakt, kan het die ene afbeelding lezen, maar het heeft geen geheugen van je geschiedenis en geen manier om een trend op te halen.
MCP verandert dat. Het Model Context Protocol is een open standaard waarmee Claude via een consistente interface verbinding maakt met een externe databron, zoals een USB-C-poort elk apparaat op één aansluiting laat aansluiten. Als een dienst een MCP-server draait over je gezondheidsdata, kan Claude tijdens een gesprek gegevens opvragen en redeneren op basis van echte cijfers in plaats van te gokken.
Wellness Project draait precies die server. Je Apple Health-gegevens synchroniseren via HealthKit naar Wellness Project en de MCP-server stelt die gesynchroniseerde geschiedenis met alleen-lezen toegang beschikbaar aan Claude. Het resultaat is een normale Claude-chat die vragen over je echte stappen, slaap, trainingen en HRV kan beantwoorden.
Hoe je het koppelt
Drie onderdelen moeten op hun plek vallen: je Apple Health-gegevens moeten Wellness Project bereiken, de MCP-server moet aan Claude worden toegevoegd en daarna stel je je vraag. Elke stap duurt ongeveer een minuut.
Begrijp wat MCP doet
MCP is de standaard waarmee Claude communiceert met een externe databron. Je plakt geen data in de chat en traint er geen model mee. Je wijst Claude naar een server die je gesynchroniseerde geschiedenis al bevat, zodat het precies de rijen kan lezen die het nodig heeft, wanneer het ze nodig heeft. Er wordt niets in bulk gekopieerd.
Apple Health synchroniseren met Wellness Project
Installeer Wellness Project op je iPhone en geef leestoegang tot Apple Health in de instellingen. Het leest stappen, slaap, hartslag in rust en HRV via HealthKit van je iPhone en Apple Watch. Dit bouwt de geschiedenis op die de MCP-server later beschikbaar stelt. Geen handmatige export, geen screenshots.
Voeg de MCP-server toe aan Claude
Voeg in claude.ai wellnessproject.ai/api/mcp toe als aangepaste connector en autoriseer via je Wellness Project-account. Claude Desktop synchroniseert de connector vanuit claude.ai.
Vraag Claude naar je gegevens
Open een chat en vraag het. "Hoe heeft mijn HRV deze maand getrend?" "Werd mijn slaap slechter op trainingsdagen?" "Wat was mijn gemiddelde hartslag in rust vorige week?" Claude haalt de gestructureerde rijen van de server op en antwoordt vanuit je geschiedenis in plaats van een enkele screenshot of een generiek gemiddelde.
Wat je kunt vragen zodra het verbonden is
De verbinding is alleen de moeite waard als de vragen beter worden, en dat gebeurt. Omdat Claude geïnterpreteerde geschiedenis leest in plaats van de losse waarde van vandaag, gaan de nuttige prompts over tijd: patronen, basislijnen en oorzaak-gevolgverbanden tussen signalen.
Vraag hoe je hartslag in rust veranderde tijdens een trainingsblok. Vraag of je diepe slaap samenhangt met je avondtrainingen. Vraag Claude om de week te signaleren waarin je stappen en HRV allebei daalden. Omdat dezelfde server elk apparaat leest dat je hebt gekoppeld, halen die antwoorden gegevens uit Apple Health, Fitbit, Oura en Health Connect samen, zodat het beeld compleet is in plaats van verspreid over apps die nooit gegevens vergelijken.
Give Claude your real health history.
Synchroniseer Apple Health met Wellness Project, voeg de MCP-server toe aan Claude en vraag naar je echte trends. Gratis tijdens early access.
