Cardioleeftijd is een model, geen directe meting
Een laboratorium kan cardiorespiratoire fitheid zoals VO2 max directer meten, maar “cardioleeftijd” ontstaat uit een formule die één of meer fitheidssignalen vertaalt naar een leeftijdsvormig getal. Sommige producten keren vooral een VO2-max-referentiecurve om. Andere voegen hartslag- of activiteitsdata toe. De nuttige vragen zijn daarom welke inputs het model gebruikt, hoe actueel ze zijn en of je het bewijs achter het resultaat kunt zien.
Zo berekent Wellness Project Cardioleeftijd
Wellness Project Cardioleeftijd is een leeftijdsvormige samenvatting van cardiovasculaire fitheid die vooral op VO2 max is gebouwd, met rusthartslag en waargenomen hartslagreserve wanneer beschikbaar plus een kleine aanpassing op basis van HRV-trend. Het is een fitheidsschatting, geen medische of biologische leeftijd.
Zie Cardioleeftijd met het bewijs erbij.
Wellness Project houdt VO2 max, rusthartslag, hartslagreserve, HRV-trend en betrouwbaarheidscontext naast het resultaat zichtbaar in plaats van alles achter één getal te verbergen.
Lees de trend samen met betrouwbaarheid en inputs
Een verschil van één of twee jaar moet niet als een klinische gebeurtenis worden behandeld. VO2-schattingen van wearables variëren, rusthartslag verandert met herstel en ziekte en inspanningshartslag hangt af van wat werkelijk is geregistreerd. Wellness Project houdt het bewijsniveau zichtbaar en kan een resultaat als voorlopig labelen wanneer de dataset dunner is. Daardoor is het getal nuttiger als richtinggevende fitheidssamenvatting dan als oordeel over de toestand van je hart.
Zet je Cardioleeftijd in context.
Koppel je wearable-data en Wellness Project toont de schatting, de inputs erachter en de bredere Healthspan-factoren eromheen.
