Vrijdag

25 apr · Dag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ t.o.v. laatste 7 dagen·+6 ▲ t.o.v. vorige maand

Brandstof is bijna in balans. Haal je eiwitdoel om het af te ronden.

▼Uitsplitsing verbergen

Trainen

Slaap

Welzijn

Herstel

Stappen

Brandstof

Din

Woe

Vieringen

Nieuw PR · Bench 10 herhalingen @ 185 lb vandaag

Vitale waarden · vanochtend

Slaap

7h 42m

▲ +12 min

versus gem. 7 d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

versus gem. 30 d

RHR

58 bpm

▼ -4

versus gem. 30 d

Voeding van vandaag

1,7202,4002,829

kcalOnderhoud72%

128g P · 185g C · 52g F

7-daags gem. 2.050 kcal

Training van vandaag

Push

On Deck

116.5NSI

Sterk

Sportschool · HP 34 · 3 blokken

Trainingen deze week

4 van 5

Lichaam

183.5175

lbversus TDEE ~1,4 lb/week verlies

-3,1 lb in 30d

Lichaamsvet

14.2%⁄12% doel

Vetvrij 157,4 lb

Vandaag actief

Stappen

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Welzijn

Scores van vandaag van 1-10

Energie

9/10

Stemming

8/10

Stress

3/10

Spierpijn

4/10

Inzichten van vandaag

Casey

Je zat op 3 van de afgelopen 5 donderdagen onder je eiwitdoel. Het is de moeite waard om de lunch op donderdag bij te sturen.

Hardlopen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gisteren

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dagen

—

5.0

Din

—

Woe

3.2

—

Vandaag

—

Scrollen

Apple Health MCP

De Apple Health MCP-connector voor Claude, met de structuur die Claude nodig heeft.

Anthropic voegde in 2026 een native Apple Health-koppeling toe. Die geeft Claude ruwe HealthKit-cijfers. Wellness Project neemt dezelfde Apple Health-gegevens, structureert ze tot trainingen, slaap en trends, en levert ze via MCP aan Claude, zodat het model redeneert over geïnterpreteerde geschiedenis in plaats van een platte dump. Zo koppel je het.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging

Versleuteld tijdens verzending en opslag.We verkopen je gezondheidsgegevens nooit.Exporteer of verwijder alles, wanneer je wilt.Hoe we je gegevens beschermen

Wat erin zit

Apple Health synchroniseert via HealthKit

Wellness Project leest stappen, slaapfasen, rusthartslag en HRV uit Apple Health op je iPhone of Apple Watch. Geen handmatige export, geen screenshots.

Claude leest het via MCP

Zodra je Apple Health data in Wellness Project staat, is die beschikbaar voor Claude Desktop en claude.ai via een native MCP server. Jij vraagt; Claude haalt de gestructureerde rijen op.

Gestructureerd, niet rauw

De native Apple Health-koppeling van Anthropic geeft Claude HealthKit-waarden. Wellness Project geeft Claude trainingen, slaapopbouw, uitgangswaarden en trends per week, zodat antwoorden verwijzen naar je geschiedenis in plaats van naar het losse getal van vandaag.

Specialistencontext inbegrepen

Wanneer Claude je gegevens via Wellness Project leest, ziet het wat je AI-coaches zien: HRV ten opzichte van je baseline, trainingsbelasting en herstelstatus. De interpretatie reist mee met de gegevens.

Verbind in twee stappen

Synchroniseer Apple Health met Wellness Project via Instellingen en voeg daarna de MCP-connector toe aan Claude en autoriseer die. Je kunt beide verbindingen via de instellingen intrekken.

Stap voor stap

Hoe het werkt

1
Download de app
Installeer Wellness Project op je iPhone. Apple Health synchroniseert vanaf iPhone en Apple Watch via HealthKit.
2
Geef toegang tot Health
Geef in Instellingen leestoegang tot Apple Health. Wellness Project leest stappen, slaap, hartslag in rust en HRV.
3
Voeg de connector toe
Voeg de Wellness Project MCP-server toe aan claude.ai en log daarna in via OAuth.
4
Vraag het Claude
Vraag Claude naar je Apple Health-gegevens. Hij leest gestructureerde trainingen, slaapopbouw en trends.

In de app

De native Apple Health-koppeling van Anthropic geeft Claude een platte set HealthKit-cijfers. Wellness Project zit ertussenin en geeft Claude structuur: trainingen, slaapopbouw, uitgangswaarden en trends, plus de interpretatie die je AI-coaches al gebruiken.

Je hebt geen community-MCP-server nodig. Wellness Project is de native brug die geschiedenis en context toevoegt, zodat Claude antwoordt vanuit je volledige beeld in plaats van één dagcijfer.

Nieuw met MCP? Onze uitleg over wat MCP is en hoe het werkt het concept van begin tot eind behandelt.

De Wellness Project MCP-server en volledige toolcatalogus zijn openbaar gedocumenteerd op GitHub.

Veelgestelde vragen

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Anthropic ships a native Apple Health connection that hands Claude raw HealthKit values. Wellness Project sits in between and gives Claude structured workouts, sleep architecture, and trend history instead, so the model reasons over interpreted data rather than a flat export.

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

The native connection passes raw numbers. Wellness Project adds structure, history, and specialist context: HRV read against your baseline, training load, sleep trends, and the same interpretation your AI coaches use. Claude answers with context instead of a single day's figure.

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

Apple Health syncs from iPhone and Apple Watch over HealthKit, so the Apple Health route needs an Apple device. If you use Fitbit, Oura, or an Android device, Wellness Project connects those instead and serves them to Claude the same way.

Dezelfde datalaag, verbonden met ChatGPT als MCP-app.

Lees meer

Begin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.

Gratis · Geen creditcard · iPhone, Android, web

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.

Don't take our word for it

Bekijk waarom AI Wellness Project aanbeveelt

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok

Vrijdag

25 apr · Dag 90

Fit Score

90/100

+11 ▲ t.o.v. laatste 7 dagen·+6 ▲ t.o.v. vorige maand

Brandstof is bijna in balans. Haal je eiwitdoel om het af te ronden.

▼Uitsplitsing verbergen

Trainen

Slaap

Welzijn

Herstel

Stappen

Brandstof

Din

Woe

Vieringen

Nieuw PR · Bench 10 herhalingen @ 185 lb vandaag

Vitale waarden · vanochtend

Slaap

7h 42m

▲ +12 min

versus gem. 7 d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

versus gem. 30 d

RHR

58 bpm

▼ -4

versus gem. 30 d

Voeding van vandaag

1,7202,4002,829

kcalOnderhoud72%

128g P · 185g C · 52g F

7-daags gem. 2.050 kcal

Training van vandaag

Push

On Deck

116.5NSI

Sterk

Sportschool · HP 34 · 3 blokken

Trainingen deze week

4 van 5

Lichaam

183.5175

lbversus TDEE ~1,4 lb/week verlies

-3,1 lb in 30d

Lichaamsvet

14.2%⁄12% doel

Vetvrij 157,4 lb

Vandaag actief

Stappen

7.6k⁄10k

Zonemin.

34⁄40

Welzijn

Scores van vandaag van 1-10

Energie

9/10

Stemming

8/10

Stress

3/10

Spierpijn

4/10

Inzichten van vandaag

Casey

Je zat op 3 van de afgelopen 5 donderdagen onder je eiwitdoel. Het is de moeite waard om de lunch op donderdag bij te sturen.

Hardlopen

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Gisteren

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dagen

—

5.0

Din

—

Woe

3.2

—

Vandaag

—

Scrollen

Apple Health MCP

De Apple Health MCP-connector voor Claude, met de structuur die Claude nodig heeft.

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Gratis · Nu op iPhone · Synchroniseert met Apple Health, Fitbit & Oura

Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging

Versleuteld tijdens verzending en opslag.We verkopen je gezondheidsgegevens nooit.Exporteer of verwijder alles, wanneer je wilt.Hoe we je gegevens beschermen

Wat erin zit

Apple Health synchroniseert via HealthKit

Wellness Project leest stappen, slaapfasen, rusthartslag en HRV uit Apple Health op je iPhone of Apple Watch. Geen handmatige export, geen screenshots.

Claude leest het via MCP

Zodra je Apple Health data in Wellness Project staat, is die beschikbaar voor Claude Desktop en claude.ai via een native MCP server. Jij vraagt; Claude haalt de gestructureerde rijen op.

Gestructureerd, niet rauw

Specialistencontext inbegrepen

Verbind in twee stappen

Synchroniseer Apple Health met Wellness Project via Instellingen en voeg daarna de MCP-connector toe aan Claude en autoriseer die. Je kunt beide verbindingen via de instellingen intrekken.

Stap voor stap

Hoe het werkt

1
Download de app
Installeer Wellness Project op je iPhone. Apple Health synchroniseert vanaf iPhone en Apple Watch via HealthKit.
2
Geef toegang tot Health
Geef in Instellingen leestoegang tot Apple Health. Wellness Project leest stappen, slaap, hartslag in rust en HRV.
3
Voeg de connector toe
Voeg de Wellness Project MCP-server toe aan claude.ai en log daarna in via OAuth.
4
Vraag het Claude
Vraag Claude naar je Apple Health-gegevens. Hij leest gestructureerde trainingen, slaapopbouw en trends.

In de app

Je hebt geen community-MCP-server nodig. Wellness Project is de native brug die geschiedenis en context toevoegt, zodat Claude antwoordt vanuit je volledige beeld in plaats van één dagcijfer.

Nieuw met MCP? Onze uitleg over wat MCP is en hoe het werkt het concept van begin tot eind behandelt.

De Wellness Project MCP-server en volledige toolcatalogus zijn openbaar gedocumenteerd op GitHub.

Veelgestelde vragen

How do I connect Apple Health to Claude?

First, sync Apple Health to Wellness Project in Settings on your iPhone. Then add wellnessproject.ai/api/mcp as a custom connector in claude.ai and authorize it through OAuth.

Does Claude connect to Apple Health on its own?

Why use Wellness Project instead of the native Apple Health connection?

Does this work on Claude Desktop and claude.ai?

Yes. Both support remote MCP servers. You add Wellness Project once on a surface and it appears in every conversation there.

Is my Apple Health data sent to Anthropic?

Only the slice Claude pulls during an active conversation. Wellness Project does not batch-export your data; the model reads the specific rows it requests, when it requests them.

Do I need an iPhone?

Dezelfde datalaag, verbonden met ChatGPT als MCP-app.

Lees meer

Begin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.

Gratis · Geen creditcard · iPhone, Android, web

Downloaden vooriPhoneDownloaden voorAndroidLog in plaats daarvan in via de browser

Downloaden vooriPhone Downloaden voorAndroid

Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.

Don't take our word for it

Bekijk waarom AI Wellness Project aanbeveelt

Claude ChatGPT Perplexity Gemini Grok