ข้อมูลจาก Hevy มีอะไรบ้างที่ส่งถึง ChatGPT
Hevy มีประโยชน์ต่อผู้ช่วย AI เพราะการเชื่อมต่อโดยตรงเก็บรายละเอียดการฝึกความแข็งแรงในรูปแบบมีโครงสร้าง แทนการรวมการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทั่วไป ท่าออกกำลังกาย เซ็ตที่ทำเสร็จ จำนวนครั้ง น้ำหนัก และค่า RPE ที่มี จะกลายเป็นประวัติที่ค้นสอบถามได้
ประวัตินี้แสดงควบคู่กับข้อมูลจากแหล่ง Wellness Project อื่นได้ หากต้องการให้ผู้ช่วยวิเคราะห์ทั้งการฝึกและการฟื้นตัว ให้เชื่อมต่อแหล่งข้อมูลสุขภาพหรือการฟื้นตัวแยกต่างหาก
ChatGPT ไม่ได้รับไฟล์ส่งออกข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ทั้งหมด แต่จะขอข้อมูลแถวที่รองรับและจำเป็นต่อคำถามจาก Wellness Project ผ่านการเชื่อมต่อแอปแบบกำหนดเอง/MCP ของ Wellness Project ที่ได้รับอนุญาต
วิธีเชื่อมต่อ Hevy กับ ChatGPT
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
สร้าง API key ของ Hevy
Hevy จำกัดการเข้าถึง API ไว้สำหรับ Hevy Pro สร้าง API key ส่วนตัวได้ในการตั้งค่านักพัฒนา/API ของ Hevy
เชื่อมต่อ Hevy กับ Wellness Project
เปิด Settings → Devices → Hevy วาง API key ส่วนตัว แล้วเริ่มซิงค์ครั้งแรก การเชื่อมต่อนี้อ่านประวัติการออกกำลังกายจาก Hevy โดยตรง
ตรวจสอบรายละเอียดระดับเซ็ต
เปิดการออกกำลังกายล่าสุดใน Wellness Project แล้วยืนยันว่ามีชื่อท่า จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และ RPE ที่มีตามที่คาดไว้
เพิ่ม Wellness Project เป็นแอปแบบกำหนดเองใน ChatGPT
บนเว็บไซต์ chatgpt.com เปิดโหมดนักพัฒนาที่ Settings → Apps → Advanced settings จากนั้นไปที่ Settings → Apps → Create ตั้งชื่อ Wellness Project วาง https://wellnessproject.ai/api/mcp เลือก OAuth แล้วลงชื่อเข้าใช้บัญชี Wellness Project เมื่อระบบแจ้ง ไม่ต้องใช้ API key ChatGPT อาจกำหนดให้ใช้บางแพ็กเกจเพื่อเข้าถึง MCP แบบกำหนดเอง โปรดตรวจสอบรายละเอียดแพ็กเกจ เมนูของ OpenAI อาจเปลี่ยนตำแหน่งได้ จึงมีขั้นตอนปัจจุบันที่ Settings → ChatGPT ใน Wellness Project ChatGPT เชื่อมต่อกับ Wellness Project ไม่ได้เชื่อมต่อกับบัญชีอุปกรณ์ต้นทาง
ถาม ChatGPT เกี่ยวกับประวัติข้อมูลจริงของคุณ
เริ่มจากช่วงวันที่จำกัดและคำถามที่ชัดเจน เช่น “ท่าใดยกน้ำหนักที่ใช้เพิ่มขึ้นในช่วงแปดสัปดาห์ที่ผ่านมา” จากนั้นผู้ช่วยจะขอแถวข้อมูลที่เกี่ยวข้องจาก Wellness Project แทนการวิเคราะห์จากภาพหน้าจอหรือไฟล์ส่งออกครั้งเดียว
คำถามที่ควรถาม ChatGPT เมื่อเชื่อมต่อ Hevy แล้ว
พรอมป์ต์ที่มีประโยชน์จะเปรียบเทียบประวัติของคุณเองเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเหล่านี้ออกแบบตามข้อมูลที่แหล่งนี้ส่งให้ Wellness Project ได้จริง
- ท่ายกใดเพิ่มน้ำหนักที่ใช้ฝึกในช่วงแปดสัปดาห์ที่ผ่านมา
- เปรียบเทียบจำนวนเซ็ตหนักรายสัปดาห์ของกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก และแสดงว่าปริมาณการฝึกส่วนใดหยุดชะงัก
- ท่าออกกำลังกายใดมีพัฒนาการด้านจำนวนครั้งหรือน้ำหนักชัดเจนที่สุดตั้งแต่เดือนที่แล้ว
ข้อจำกัดของเส้นทาง Hevy → Wellness Project → ChatGPT
ต้องใช้ Hevy Pro เพราะ Hevy จำกัดการเข้าถึง API ไว้ในแพ็กเกจนี้
การเชื่อมต่อนี้ใช้กับประวัติการออกกำลังกาย ไม่ได้ทำให้ Hevy กลายเป็นแหล่งข้อมูลการนอน HRV หรือตัวชี้วัดการฟื้นตัว ให้ใช้แหล่งข้อมูลอื่นที่เชื่อมต่อแล้วสำหรับสัญญาณเหล่านั้น
ChatGPT กำลังอ่านข้อมูลผ่านการเชื่อมต่อ MCP ของ Wellness Project ที่ได้รับอนุญาต ไม่ใช่การผสานรวม Hevy โดยตรงที่ผู้พัฒนา ChatGPT จัดให้
เชื่อมต่อ Hevy แล้วสอบถาม ChatGPT
ซิงค์ประวัติที่รองรับเข้า Wellness Project อนุญาต ChatGPT แล้วสอบถามจากแนวโน้มจริงของคุณ แทนการส่งออกไฟล์หรือแปะภาพหน้าจอ
