คาเฟอีน
ติดตามคาเฟอีน แล้วดูว่ามันส่งผลอย่างไรกับทั้งวันของคุณ
Wellness Project ติดตามคาเฟอีนทุกครั้งที่ได้รับ ยอดรวมรายวันของคุณ และเวลาที่คุณบริโภค บันทึกกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง พรีเวิร์คเอาท์ หรืออาหารเสริม จากนั้นดูคาเฟอีนควบคู่กับการนอนหลับ HRV อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก การฟื้นตัว การออกกำลังกาย และโภชนาการ แทนที่จะมองว่ามันเป็นตัวเลขที่แยกออกมาต่างหาก
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
ติดตามคาเฟอีนโดยคำนึงถึงบริบท ไม่ใช่แค่นับมิลลิกรัม
ดูยอดรวมของวันนี้และทุกครั้งที่ได้รับ
แต่ละรายการจะเก็บมิลลิกรัมและเวลาที่คุณบริโภคไว้ ดังนั้นหน้าคาเฟอีนจึงแสดงยอดรวมของวันนี้ ปริมาณที่บริโภคล่าสุด และประวัติจริงได้ แทนที่จะเป็นตัวเลขเดียวที่รีเซ็ตเมื่อเที่ยงคืน
เก็บคาเฟอีนไว้ในแดชบอร์ดของคุณ
เพิ่มการ์ดคาเฟอีนที่เป็นตัวเลือกไปยังแดชบอร์ดที่ปรับแต่งได้ เพื่อดูยอดรวมรายวันอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องเปิดตัวติดตามอื่น
บันทึกกาแฟไปกับอาหาร
กาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม พรีเวิร์คเอาท์ และอาหารเสริมสามารถบันทึกได้โดยตรง ผ่านแชท หรือพร้อมกับอาหารหรือการสแกนรูปภาพ ข้อมูลคาเฟอีนเสริมยังคงเชื่อมโยงกับสิ่งที่คุณบริโภคจริง ๆ
บันทึกหนึ่งครั้ง ใช้ซ้ำกับสูตรอาหาร
สูตรอาหารที่บันทึกไว้สามารถเก็บคาเฟอีนไปด้วย บันทึกอาหารเช้าตามปกติของคุณพร้อมกาแฟ cold brew อีกครั้ง และค่าคาเฟอีนที่บันทึกไว้จะถูกนำมาใช้ซ้ำกับอาหาร แทนที่จะให้คุณป้อนสองครั้ง
นำเข้าข้อมูลคาเฟอีนที่รองรับ
บนแอปเวอร์ชันที่รองรับ Wellness Project สามารถนำเข้าคาเฟอีนจากอาหารที่บันทึกไว้ใน Apple Health หรือ Health Connect ได้ โดยคงปริมาณและเวลาไว้ พร้อมตัดรายการที่อ่านซ้ำออก
ให้โค้ชอ่านแบบแผน
ชั้น AI ของ Wellness Project สามารถอ่านประวัติคาเฟอีนและยอดรวมรายวันควบคู่กับการนอนหลับ HRV อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก การฟื้นตัว การออกกำลังกาย และโภชนาการ Claude, ChatGPT และไคลเอนต์ AI อื่น ๆ ที่เชื่อมต่อสามารถเข้าถึงประวัติที่มีโครงสร้างเดียวกันผ่าน Wellness Project
ในแอป
คำถามที่มีประโยชน์ไม่ใช่แค่ "เท่าไหร่" แต่เป็น "เท่าไหร่ เมื่อไหร่ และเกิดอะไรขึ้นต่อมา"
สองวันที่ได้คาเฟอีน 200 มิลลิกรัมเท่ากันอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง วันหนึ่งอาจเป็นกาแฟตอนเช้าก่อนการวิ่งเบา ๆ อีกวันอาจเป็น 100 มิลลิกรัมตอนอาหารเช้าและอีก 100 มิลลิกรัมตอนบ่ายแก่ ๆ ก่อนคืนที่ระยะเวลาการนอนหลับ HRV และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเบี่ยงเบนไปในทางที่ไม่ดี ยอดรวมรายวันเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแสดงความแตกต่างนั้นได้ แต่เวลาที่ได้รับคาเฟอีนแต่ละครั้งบอกได้
นั่นคือเหตุที่คาเฟอีนควรอยู่ในไทม์ไลน์สุขภาพเดียวกันกับการนอนหลับ การฟื้นตัว โหลดการฝึก โภชนาการ และข้อมูลอุปกรณ์สวมใส่ Wellness Project มอบประวัติจริงให้ Max, Casey และผู้ช่วย AI ที่เชื่อมต่อของคุณ เพื่อให้พวกเขาตอบคำถามเกี่ยวกับแบบแผนของคุณได้ แทนที่จะเดาจากกฎคาเฟอีนทั่วไป
FAQ
FAQ
Wellness Project ติดตามคาเฟอีนตามวันหรือตามปริมาณแต่ละครั้ง?
ฉันสามารถบันทึกกาแฟหรือคาเฟอีนกับอาหารได้หรือไม่
สูตรอาหารที่บันทึกไว้จำคาเฟอีนได้หรือไม่
Wellness Project สามารถนำเข้าคาเฟอีนจาก Apple Health หรือ Health Connect ได้หรือไม่
โค้ช AI สามารถเห็นประวัติคาเฟอีนของฉันได้หรือไม่
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
เลิกมองคาเฟอีนเป็นแค่ตัวเลขที่ไม่มีผลตามมา
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
