เข้าใจปัจจัยที่กำหนดว่าคุณจะมีสุขภาพดีเมื่ออายุมากขึ้นแค่ไหน

Healthspan สรุปปัจจัยที่ประเมินแล้วว่าดี เป็นกลาง หรือควรปรับปรุง และแยกปัจจัยที่ยังไม่ได้ประเมินไว้ต่างหาก เรื่องนี้สำคัญเพราะการขาดผลแล็บหรือประวัติการฝึกที่ยังบางไม่ควรกลายเป็นคะแนนติดลบ เปิดดูปัจจัยแต่ละอย่างแล้วคุณจะเห็นค่าที่วัดได้และบริบทเบื้องหลัง จากนั้นใช้ส่วนอื่นของ Wellness Project เพื่อลงมือทำในด้านนั้น เช่น ฝึกคาร์ดิโอ สร้างความแข็งแรง ปรับปรุงความสม่ำเสมอของการนอนหลับ เคลื่อนไหวให้สม่ำเสมอขึ้น ติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หรือติดตามผลแล็บกับแพทย์ผู้ดูแลที่เหมาะสม ระบบนี้เป็นการอธิบายและมุ่งเน้นการลงมือทำ ไม่ได้ประเมินว่าคุณเหลือชีวิตอีกกี่ปี