Wellbeing
เครื่องติดตามความเป็นอยู่ที่ดีประจำวันที่อุปกรณ์สวมใส่ของคุณแทนที่ไม่ได้
พลังงาน อารมณ์ ความเครียด และปวดเมื่อย ให้คะแนน 1-10 ในห้าวินาที การให้คะแนนตามความรู้สึกอาจฟังดูไม่จริงจัง แต่เมื่อพล็อตคู่กับ HRV และการนอนหลับ มักจับปัญหาได้ก่อนอุปกรณ์สวมใส่
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
ป้อนข้อมูลห้าวินาที ได้ข้อมูลเชิงลึกมากมาย
การให้คะแนน 4 ด้านรายวัน
พลังงาน อารมณ์ ความเครียด และปวดเมื่อย ตัวเลื่อนหรือ "บันทึกสุขภาพจิตใจ: พลังงาน 7 อารมณ์ 8 ความเครียด 3 ปวดเมื่อย 4" รวมห้าวินาที
แผนภูมิแนวโน้มรายสัปดาห์
แกนทั้งสี่แกนพล็อตตลอดสัปดาห์มีค่าเฉลี่ยเคลื่อนที่ การเลื่อนในทิศทางใดก็ตามมองเห็นได้ทันที
สหสัมพันธ์ไขว้กับ HRV
เมื่อความเครียดที่รู้สึกได้สวนทางกับ HRV แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ Wellness Project แสดงกราฟทั้งสองเส้นไว้ด้วยกัน
การตรวจจับรูปแบบ
"คะแนนอารมณ์ลดลงในวันจันทร์และวันอังคารหลังดื่มแอลกอฮอล์ช่วงสุดสัปดาห์ พลังงานตามหลังอาการปวดเมื่อยล้า 36 ชั่วโมงหลังฝึกขา" ข้อมูลจริง วิเคราะห์จากข้อมูลจริงของคุณ
ป้อนข้อมูลไปยัง Fit Score ของคุณ
สุขภาวะเป็นหนึ่งในหกองค์ประกอบของ Fit Score รายวันของคุณ (ร่วมกับการฝึกซ้อม การนอนหลับ โภชนาการ การฟื้นตัว และจำนวนก้าว) การให้คะแนนสี่ด้านให้สัญญาณเชิงความรู้สึกที่อุปกรณ์สวมใส่มองไม่เห็น
สถิติต่อเนื่องและการเตือน
ข้อความบันทึกทุกวัน เวลาที่ตั้งค่าได้ การนับสถิติต่อเนื่องทำให้มันติด
ในแอป
ข้อมูลที่อุปกรณ์สวมใส่มองไม่เห็น
HRV ไม่รู้ว่าคุณไม่ได้นอนเพราะทะเลาะกับคนรัก คะแนนการนอนหลับไม่รู้ว่าคุณกังวลเรื่องงาน สุขภาวะตามความรู้สึกของคุณเองเติมช่องว่างนั้น เป็นข้อมูลรายวันห้าวินาทีที่จับสิ่งที่อุปกรณ์สวมใส่มองไม่เห็น และเมื่อผ่านไปหลายสัปดาห์ มันสร้างชุดข้อมูลที่ซื่อตรงที่สุดที่คุณมีเกี่ยวกับตัวเอง
Lauryn ใช้คะแนนอาการปวดเมื่อยเพื่อกำหนดจังหวะการฝึกหนัก Evelyn ติดตามอารมณ์และความเครียดเพื่อดูภาระสะสมเรื้อรัง โค้ช Jamie อ่านคะแนนพลังงานเพื่อตัดสินใจว่าจะลดภาระการฝึกเมื่อไร ข้อมูลเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญสามคนใช้ต่างกัน
FAQ
FAQ
ทำไมจึงมีมาตราส่วน 1-10 แทน "ดี/ไม่ดี"
แล้วความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า คุณภาพการนอนล่ะ
ฉันเพิ่มแกนของตัวเองได้ไหม
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
เริ่มติดตาม คุยกับผู้เชี่ยวชาญของคุณวันนี้
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
