ข้อมูลจาก Hevy มีอะไรบ้างที่ส่งถึง AI
Hevy มีประโยชน์ต่อผู้ช่วย AI เพราะการเชื่อมต่อโดยตรงเก็บรายละเอียดการฝึกความแข็งแรงในรูปแบบมีโครงสร้าง แทนการรวมการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทั่วไป ท่าออกกำลังกาย เซ็ตที่ทำเสร็จ จำนวนครั้ง น้ำหนัก และค่า RPE ที่มี จะกลายเป็นประวัติที่ค้นสอบถามได้
ประวัตินี้แสดงควบคู่กับข้อมูลจากแหล่ง Wellness Project อื่นได้ หากต้องการให้ผู้ช่วยวิเคราะห์ทั้งการฝึกและการฟื้นตัว ให้เชื่อมต่อแหล่งข้อมูลสุขภาพหรือการฟื้นตัวแยกต่างหาก
AI ไม่ได้รับไฟล์ส่งออกข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ทั้งชุด แต่จะขอแถวข้อมูลที่รองรับและจำเป็นต่อคำถามจาก Wellness Project ผ่านการเชื่อมต่อ MCP ที่ได้รับอนุญาต
วิธีเชื่อมต่อ Hevy กับ AI
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
สร้าง API key ของ Hevy
Hevy จำกัดการเข้าถึง API ไว้สำหรับ Hevy Pro สร้าง API key ส่วนตัวได้ในการตั้งค่านักพัฒนา/API ของ Hevy
เชื่อมต่อ Hevy กับ Wellness Project
เปิด Settings → Devices → Hevy วาง API key ส่วนตัว แล้วเริ่มซิงค์ครั้งแรก การเชื่อมต่อนี้อ่านประวัติการออกกำลังกายจาก Hevy โดยตรง
ตรวจสอบรายละเอียดระดับเซ็ต
เปิดการออกกำลังกายล่าสุดใน Wellness Project แล้วยืนยันว่ามีชื่อท่า จำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง น้ำหนัก และ RPE ที่มีตามที่คาดไว้
เชื่อมต่อผู้ช่วย AI ที่คุณใช้อยู่
ใน Wellness Project ให้เปิดหน้าตั้งค่าสำหรับ ChatGPT, Claude, Grok, Gemini, Mistral หรือ MCP client อื่นที่รองรับ แล้วอนุญาตให้ผู้ช่วยนั้นใช้ MCP server ของ Wellness Project
ถาม AI เกี่ยวกับประวัติข้อมูลจริงของคุณ
เริ่มจากช่วงวันที่จำกัดและคำถามที่ชัดเจน เช่น “ท่าใดยกน้ำหนักที่ใช้เพิ่มขึ้นในช่วงแปดสัปดาห์ที่ผ่านมา” จากนั้นผู้ช่วยจะขอแถวข้อมูลที่เกี่ยวข้องจาก Wellness Project แทนการวิเคราะห์จากภาพหน้าจอหรือไฟล์ส่งออกครั้งเดียว
คำถามที่ควรถาม AI เมื่อเชื่อมต่อ Hevy แล้ว
พรอมป์ต์ที่มีประโยชน์จะเปรียบเทียบประวัติของคุณเองเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเหล่านี้ออกแบบตามข้อมูลที่แหล่งนี้ส่งให้ Wellness Project ได้จริง
- ท่ายกใดเพิ่มน้ำหนักที่ใช้ฝึกในช่วงแปดสัปดาห์ที่ผ่านมา
- เปรียบเทียบจำนวนเซ็ตหนักรายสัปดาห์ของกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก และแสดงว่าปริมาณการฝึกส่วนใดหยุดชะงัก
- ท่าออกกำลังกายใดมีพัฒนาการด้านจำนวนครั้งหรือน้ำหนักชัดเจนที่สุดตั้งแต่เดือนที่แล้ว
ข้อจำกัดของเส้นทาง Hevy → Wellness Project → AI
ต้องใช้ Hevy Pro เพราะ Hevy จำกัดการเข้าถึง API ไว้ในแพ็กเกจนี้
การเชื่อมต่อนี้ใช้กับประวัติการออกกำลังกาย ไม่ได้ทำให้ Hevy กลายเป็นแหล่งข้อมูลการนอน HRV หรือตัวชี้วัดการฟื้นตัว ให้ใช้แหล่งข้อมูลอื่นที่เชื่อมต่อแล้วสำหรับสัญญาณเหล่านั้น
AI กำลังอ่านข้อมูลผ่านการเชื่อมต่อ MCP ของ Wellness Project ที่ได้รับอนุญาต ไม่ใช่การเชื่อมต่อ Hevy โดยตรงที่ผู้พัฒนา AI จัดให้
เชื่อมต่อ Hevy แล้วสอบถาม AI
ซิงค์ประวัติที่รองรับเข้า Wellness Project อนุญาต AI แล้วสอบถามจากแนวโน้มจริงของคุณ แทนการส่งออกไฟล์หรือแปะภาพหน้าจอ
