การติดตามองค์ประกอบร่างกาย: น้ำหนัก ไขมันในร่างกาย มวลกล้ามเนื้อ โดยไม่มีความกังวลในแต่ละวัน

น้ำหนักบนเครื่องชั่งแต่ละวันแกว่งขึ้นลง ±2-3 lb จากน้ำ โซเดียม ไกลโคเจน และการนอนหลับเพียงอย่างเดียว แอปส่วนใหญ่แสดงตัวเลขรายวันแล้วปล่อยให้คุณตื่นตระหนกกับมัน Wellness Project แสดงแนวโน้มเฉลี่ยต่อเนื่อง 7 วันเป็นหลัก ค่ารายวันยังดูได้หากต้องการ แต่ไม่ได้เป็นตัวกำหนดทิศทางการสนทนา

สำหรับการปรับสัดส่วนร่างกาย (เพิ่มมวลกล้ามเนื้อพร้อมลดไขมัน) เราจะพล็อตเปอร์เซ็นต์ไขมันและมวลกล้ามเนื้อไว้บนกราฟเดียวกันด้วยแกน y สองแกน มวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับไขมันที่มีแนวโน้มลดลงคือภาพของการปรับสัดส่วนร่างกาย ถ้าไม่เป็นแบบนั้น Casey และ Rex จะพูดคุยกันว่าเพราะอะไร

การวัดไขมันด้วย BIA จากเครื่องชั่งอัจฉริยะไม่สมบูรณ์แบบแต่ให้ผลสม่ำเสมอ Wellness Project ไม่ทำเป็นว่าไขมันร่างกายเปลี่ยน 0.5% ในคืนเดียวนั้นเป็นเรื่องจริง เราดูเดลตา 4 สัปดาห์ และชี้ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายจริงๆ