การดื่มน้ำ
ติดตามการดื่มน้ำที่เชื่อมกับทุกเครื่องดื่ม ทุกมื้ออาหาร และทั้งวันของคุณ
บันทึกน้ำและเครื่องดื่มอื่น ๆ ตั้งเป้าหมายรายวัน แสดงการดื่มน้ำไว้บนแดชบอร์ด เก็บปริมาณของเหลวไว้ในสูตรอาหารที่บันทึกไว้ นำเข้าข้อมูลการดื่มน้ำที่รองรับ และให้โค้ชอ่านข้อมูลการดื่มน้ำควบคู่กับการออกกำลังกาย การนอนหลับ การฟื้นตัว และโภชนาการ
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
มากกว่าแค่ตัวนับน้ำแบบกดเพิ่มเร็ว
บันทึกการดื่มน้ำในไม่กี่วินาที
เพิ่มเครื่องดื่มแบบด่วน ใส่ปริมาณ แล้วไปต่อได้เลย เลือกใช้ออนซ์หรือมิลลิลิตรตามที่ถนัด
บันทึกเครื่องดื่มไปพร้อมกับมื้ออาหารได้
บันทึกน้ำ เครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์ เครื่องดื่มสำหรับนักกีฬา กาแฟ ชา น้ำผลไม้ นม น้ำอัดลม น้ำซุป หรือเครื่องดื่มอื่นไว้กับมื้ออาหารที่ดื่มพร้อมกัน การบันทึกผ่านรูปถ่ายและแชทที่รองรับสามารถบันทึกของเหลวไปพร้อมกันได้
สูตรอาหารที่บันทึกไว้จำเครื่องดื่มได้
อาหารเช้า สมูทตี้ หรือกาแฟแก้วประจำที่บันทึกไว้ สามารถเก็บข้อมูลการดื่มน้ำที่แนบอยู่ไว้ได้ เมื่อบันทึกสูตรนั้นอีกครั้ง ค่าของเหลวที่บันทึกไว้จะถูกใส่ให้อัตโนมัติ
ตั้งเป้าหมายรายวันและวางไว้ในแดชบอร์ด
การติดตามการดื่มน้ำมีเป้าหมายรายวันของตัวเอง และมีการ์ดบนแดชบอร์ดให้เลือกเพิ่มได้ ความคืบหน้าของวันนี้จึงอยู่ตรงที่คุณดูข้อมูลสุขภาพส่วนอื่นอยู่แล้ว
นำเข้าสิ่งที่อุปกรณ์ของคุณบันทึกไว้อยู่แล้ว
เมื่ออุปกรณ์ของคุณบันทึกการดื่มน้ำ Wellness Project จะนำข้อมูลเข้ามาให้ คุณจึงไม่ต้องบันทึกสิ่งเดียวกันซ้ำสองครั้ง
ดูการดื่มน้ำในบริบทที่ครบถ้วน
โค้ชของคุณอ่านข้อมูลการดื่มน้ำควบคู่กับการฝึก โภชนาการ การนอนหลับ การฟื้นตัว และข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ได้ ประวัตินี้จึงมีประโยชน์เมื่อคุณสงสัยว่าทำไมเซสชันหนัก ๆ วันที่อากาศร้อน หรือค่าการฟื้นตัวที่ผิดปกติ ถึงให้ความรู้สึกต่างออกไป
ในแอป
การดื่มน้ำจะมีความหมายมากขึ้นเมื่ออยู่บนไทม์ไลน์เดียวกับข้อมูลอื่นทั้งหมด
ปริมาณน้ำรวมนั้นมีประโยชน์ แต่เหตุผลที่ Wellness Project ติดตามการดื่มน้ำ มีมากกว่าแค่การปิดวงแหวนให้ครบ ในวันเดียวกันอาจมีทั้งการวิ่งยาว ภาระการฝึกที่สูงขึ้น มื้อดึก การนอนหลับที่ไม่ดี และสัญญาณการฟื้นตัวที่เปลี่ยนไป การนำปริมาณของเหลวที่ได้รับมาไว้บนไทม์ไลน์เดียวกันจะให้บริบทที่การเตือนให้ดื่มน้ำแบบแยกเดี่ยวให้ไม่ได้
ระบบการดื่มน้ำในปัจจุบันยังช่วยให้ไม่ต้องทำงานซ้ำ เครื่องดื่มที่บันทึกพร้อมอาหารสร้างรายการการดื่มน้ำได้ สูตรอาหารที่บันทึกไว้เก็บรายการเหล่านั้นไว้ได้ และข้อมูลน้ำจาก Apple Health หรือ Health Connect ที่เข้ากันได้จะนำเข้าได้เมื่อเปิดการติดตามการดื่มน้ำ คุณยังบันทึกเครื่องดื่มเองได้ทุกเมื่อที่ทำแบบนั้นเร็วกว่า
FAQ
FAQ
Wellness Project นำเข้าข้อมูลการดื่มน้ำจากอุปกรณ์ของฉันได้หรือไม่?
ต้องมีอุปกรณ์สวมใส่เพื่อติดตามการดื่มน้ำไหม?
ฉันดูประวัติการดื่มน้ำของตัวเองได้ไหม?
บันทึกการดื่มน้ำไว้กับสูตรอาหารได้ไหม?
ฉันตั้งเป้าหมายการดื่มน้ำและแสดงบนแดชบอร์ดได้ไหม?
โค้ช AI ใช้ประวัติการดื่มน้ำของฉันได้ไหม?
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
บันทึกเครื่องดื่มครั้งเดียว ได้บริบทครบทุกที่
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project