สำหรับไบโอแฮ็กเกอร์
แอปสำหรับไบโอแฮ็กเกอร์ที่รันการทดลอง N=1 จริง
Max ออกแบบการทดลอง: การแทรกแซงหนึ่ง ผลลัพธ์หนึ่ง ระยะเวลาคงที่ ชั้นข้อมูลจับภาพ HRV การนอนหลับ อาหารเสริม และผลแล็บ เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานั้น คุณจะเห็นก่อนเทียบกับหลังในตัวเลขของคุณ ไม่ใช่ในความทรงจำของคุณ
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
ผลลัพธ์
พื้นฐาน, การแทรกแซง, จุดสิ้นสุด แล้วสรุปผล
เมื่อช่วงทดลองสิ้นสุดลง หน้าผลลัพธ์จะแสดงสัปดาห์พื้นฐานของคุณเทียบกับสัปดาห์ที่ทำการปรับเปลี่ยนแบบเคียงข้างกัน Max จะบอกว่าอะไรคือสัญญาณจริงและอะไรคือความผันผวน
เลือกอาหารเสริมหนึ่งรายการ
การแทรกแซงคืออาหารเสริมเฉพาะตัวหนึ่ง เช่น แมกนีเซียมไกลซิเนต ครีเอทีน แอชวากันดา หรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการทดสอบจริง ๆ ความสม่ำเสมอในการทานอ่านจากบันทึกอาหารเสริมรายวันของคุณโดยตรง
เลือกช่วงเวลาเบสไลน์ของคุณ
ค่าพื้นฐานแบบคงที่ 14 วันจะใช้เปรียบเทียบกับการแทรกแซง ใช้ข้อมูลที่บันทึกไว้แล้วของ 14 วันก่อนหน้า (การแทรกแซงเริ่มวันนี้) หรือเก็บข้อมูล 14 วันข้างหน้า (การแทรกแซงเริ่มในอีกสองสัปดาห์)
ตั้งค่าความยาวของการแทรกแซง
ตั้งแต่ 14 ถึง 120 วัน นานพอให้ร่างกายตอบสนอง สั้นพอไม่ให้คุณเสียความสนใจ ระบบติดตามความสม่ำเสมอของคุณตลอดเวลา
ทุกเมตริกติดตามโดยอัตโนมัติ
การนอนหลับ HRV RHR น้ำหนัก องค์ประกอบร่างกาย จำนวนก้าวต่อวัน พลังงาน สมาธิ อารมณ์ สิ่งใดก็ตามที่คุณบันทึกในแต่ละวันจะรวมอยู่ในใบเสร็จ ไม่ต้องเลือกเมตริก ไม่พลาดสัญญาณใด
อ่านใบเสร็จ
เมื่อช่วงเวลาสิ้นสุด สรุปผลการทดลองจะแสดงค่าที่เปลี่ยนไปของทุกเมตริกที่ติดตาม หากทำตามได้ต่ำกว่า 80% สรุปผลจะไม่แสดง เพราะ Max จะไม่อ่านผลการทดลองที่คุณแทบไม่ได้ทำ
มีอะไรอยู่ข้างใน
เครื่องมือวัดตนเองที่ทำงานร่วมกันได้จริง
HRV ในบริบท
HRV ทุกวันเทียบกับพื้นฐานส่วนตัว ภาระการฝึก แอลกอฮอล์ และการนอนหลับ Max อ่านเป็นสัญญาณผสมเดียว ไม่ใช่การอ่านแยกต่างหาก
รับรู้ข้อมูล CGM ในการสนทนา
Wellness Project ยังไม่มีโมดูล CGM โดยเฉพาะ คุณสามารถพูดคุยเรื่องเวลาในช่วงเป้าหมาย (time-in-range), AUC หลังมื้ออาหาร และความผันผวน กับ Max ได้จากภาพหน้าจอแอป CGM และบันทึกของคุณ
ตัวติดตามสแต็กพร้อมวันที่เริ่ม
กำหนดวันที่เริ่มต้นของสารทุกตัว สัปดาห์ต่อมากราฟเทียบกับ HRV / RHR / การนอนหลับ / การยก จะบอกเรื่องราว (หรือไม่บอก)
โปรโตคอลที่อ้างอิงผลห้องปฏิบัติการ
โปรโตคอลที่ออกแบบโดย Atlas มีเมตริกความสำเร็จที่ชัดเจน เป้าหมาย ApoB, การเปลี่ยนแปลงพื้นฐาน HRV, แนวโน้ม HbA1c ทั้งหมดกำหนดไว้ล่วงหน้า
MCP สำหรับ Claude, Custom GPT สำหรับ ChatGPT
พูดคุยกับข้อมูลของคุณจากภายใน Claude (native MCP) หรือ ChatGPT (Custom GPT) Wellness Project เป็นแบ็กเอนด์ที่มีโครงสร้าง AI ของคุณเป็นอินเทอร์เฟซสากล
ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสัญญาณรบกวน
Max มีความสงสัยเป็นพื้นฐาน การทดลองต้องมีเบสไลน์จริง เขาจะบอกคุณเมื่อบางสิ่งเป็นเสียงรบกวน ไม่ใช่สัญญาณ
Wellness Project ไม่ใช่แดชบอร์ดแบบ Heads Up Health โดย Max Kline อ่านข้อมูล HRV การนอนหลับ และชุดอาหารเสริมชุดเดียวกันนี้ผ่านเอนจินการทดลองแบบ N=1 แล้วบอกว่าความแตกต่างนั้นคือสัญญาณจริงหรือเป็นเพียงความคลาดเคลื่อน
Wellness Project มีแผน เบสิกฟรี และ Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99/เดือน จนถึง 15 ตุลาคม และเชื่อมต่อกับ Apple Health, Android Health Connect, Fitbit และ Oura จึงใช้งานร่วมกับอุปกรณ์ที่คุณมีอยู่แล้วได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่
FAQ
FAQ
เมื่อเทียบกับ Heads Up Health, Stronger U และอื่น ๆ แล้วเป็นอย่างไร
โมดูล N=1 เปิดใช้งานแล้วหรือยัง
ฉันส่งออกข้อมูลทั้งหมดได้ไหม
ทำงานกับ CGM ของฉันหรือไม่
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
โค้ช
พบ Max Kline
ไบโอแฮ็กเกอร์ที่อยู่กับข้อมูลตลอดเวลา
อ่านเพิ่มเติมโค้ช
พบ Atlas Mercer
สถาปนิกโปรโตคอลสำหรับการปรับให้เหมาะสมอย่างเป็นระบบ
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Claude
MCP แบบเนทีฟสำหรับผู้ใช้ขั้นสูงที่ต้องการเจาะลึกข้อมูล
อ่านเพิ่มเติมการเปรียบเทียบ
แอปฟิตเนส AI ที่ดีที่สุด
ทำไมแอปที่มีโค้ชจึงดีกว่าตัวติดตามข้อมูลดิบ
อ่านเพิ่มเติมStop chasing noise. Start running trials.
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
