สารอาหารรอง
วิตามิน แร่ธาตุ และอื่นๆ จากมื้อที่คุณบันทึก
บันทึกมื้อหนึ่ง แล้ว Wellness Project จะประมาณวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายสิบตัว เทียบกับเป้าหมายในส่วนที่มี และบอกว่าตัวเลขแต่ละตัวมาจากไหน โค้ช AI ของคุณก็อ่านได้เช่นกัน
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
มากกว่าแคลอรีและสารอาหารหลัก
ข้อมูลสารอาหารในมื้อของคุณ
มื้อที่คุณบันทึกจะได้ค่าประมาณจาก AI สำหรับวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายสิบตัว เมื่อแหล่งข้อมูลรายงานมากกว่านั้น เช่น ฉลากบาร์โค้ด, Cronometer, Apple Health, Health Connect หรือ Google Health Wellness Project จะเก็บสารอาหารไว้ได้ถึง 90 กว่ารายการ รวมถึงกรดไขมันและกรดอะมิโน เปิดดูมื้อไหนก็เห็นว่าได้อะไรเข้ามาบ้าง
เป้าหมายอ้างอิง หรือเป้าหมายของคุณเอง
สำหรับสารอาหารกว่า 30 ตัว ปริมาณอ้างอิงมาตรฐานสำหรับผู้ใหญ่จะเป็นเป้าหมายเริ่มต้นของคุณ ตั้งเป้าหมายของคุณเองให้สารอาหารตัวไหนก็ได้ ยกเว้นแคลอรีและสารอาหารหลัก แล้วค่านั้นจะแทนค่าเริ่มต้นในทุกหน้าที่คุณดู
ประวัติที่ไล่ดูได้ง่าย
สร้างกราฟของคุณเอง เลือกจากสารอาหารที่เราติดตาม ย้อนดู 7, 14, 30 หรือ 90 วัน แล้วเห็นแนวโน้มและค่าเฉลี่ยของแต่ละตัวเคียงข้างกัน
แหล่งที่มาหลัก
ดูว่าอาหารและอาหารเสริมอะไรให้สารอาหารตัวหนึ่งมากที่สุด คุณจะรู้ว่าอะไรอยู่เบื้องหลังตัวเลขนั้น
ค่าที่รายงานหรือค่าประมาณ ระบุชัดเสมอ
ค่าจากบาร์โค้ด การสแกนฉลาก หรือแอปที่ซิงก์เข้ามาคือค่าที่รายงาน ส่วนค่าที่ AI ประมาณจากคำอธิบายหรือรูปถ่ายจะมีป้ายระบุว่าเป็นค่าประมาณ และคุณแก้ไขได้
โค้ชของคุณอ่านได้
ถามโค้ชได้เลยว่าสัปดาห์นี้ธาตุเหล็กหรือโซเดียมของคุณเป็นอย่างไร โค้ชอ่านประวัติสารอาหารของคุณได้ ChatGPT หรือ Claude ก็อ่านได้เช่นกันเมื่อคุณเชื่อมต่อ
ในแอป
ที่เดียวครบทั้งจาน
แอปติดตามอาหารส่วนใหญ่หยุดอยู่ที่แคลอรี โปรตีน คาร์บ และไขมัน Wellness Project เก็บข้อมูลส่วนที่เหลือไว้ให้ด้วย ทีละมื้อ การกินตลอดสัปดาห์จึงกลายเป็นสิ่งที่คุณมองเห็นได้ ไม่ต้องเดา
บันทึกมื้ออาหารแบบที่คุณทำอยู่แล้ว พิมพ์ ถ่ายรูป หรือสแกนบาร์โค้ด ใช้แอปอาหารอื่นอยู่ใช่ไหม? ซิงก์จาก Apple Health, Health Connect หรือ Google Health หรือเชื่อมต่อ Cronometer (Alpha) แล้วข้อมูลสารอาหารจะตามมาด้วย โค้ชของคุณอ่านควบคู่กับการฝึก การนอน และการฟื้นตัว
FAQ
FAQ
ติดตามสารอาหารอะไรบ้าง?
ตัวเลขมาจากไหน?
ตั้งเป้าหมายเองได้ไหม?
เป้าหมายเริ่มต้นเป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือไม่?
ChatGPT หรือ Claude ดูข้อมูลสารอาหารของฉันได้ไหม?
นำเข้าไดอารี่ Cronometer ได้ไหม?
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
คุณสมบัติ
ติดตามโภชนาการด้วย AI
สารอาหารหลัก การบันทึกมื้ออาหาร และรูปแบบตลอดหลายสัปดาห์ โดยไม่ต้องคำนวณเอง
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
ซิงก์ Cronometer (Alpha)
นำเข้าไดอารี่ Cronometer พร้อมข้อมูลสารอาหารครบชุดรายวัน
อ่านเพิ่มเติมโค้ช
พบ Casey Mills
ที่ปรึกษาด้านอาหาร AI ที่อ่านมื้ออาหารและรูปแบบการกินของคุณ
อ่านเพิ่มเติมกำลังบันทึก
ห้าวิธีบันทึกอาหาร
พิมพ์ ถ่ายรูป หรือสแกน แล้วมื้อของคุณจะมีข้อมูลสารอาหาร
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Apple Health
โภชนาการซิงก์จาก Apple Health พร้อมสารอาหารที่ Apple Health รายงาน
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Health Connect
โภชนาการซิงก์จาก Health Connect พร้อมสารอาหารที่ Health Connect รายงาน
อ่านเพิ่มเติมการผสานรวม
Google Health
โภชนาการซิงก์จาก Google Health พร้อมสารอาหารที่ Google Health รายงาน
อ่านเพิ่มเติมดูให้ชัดว่ามื้ออาหารของคุณให้อะไรจริงๆ
เบสิกฟรี · Pro ผู้ก่อตั้ง $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
