อายุคาร์ดิโอคืออะไร และหมายถึงอะไรกันแน่

ห้องปฏิบัติการวัดสมรรถภาพหัวใจและปอด เช่น VO2 max ได้โดยตรงกว่า แต่ "อายุคาร์ดิโอ" เกิดจากสูตรที่แปลงสัญญาณด้านสมรรถภาพหนึ่งอย่างหรือมากกว่าให้เป็นตัวเลขในรูปแบบอายุ บางผลิตภัณฑ์ใช้วิธีกลับเส้นโค้งอ้างอิง VO2 max เป็นหลัก บางผลิตภัณฑ์อาจเพิ่มข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจหรือกิจกรรมเข้าไปด้วย นั่นหมายความว่าคำถามที่มีประโยชน์คือแบบจำลองใช้ข้อมูลอะไรบ้าง ข้อมูลนั้นทันสมัยหรือไม่ และคุณเห็นหลักฐานเบื้องหลังผลลัพธ์ได้หรือไม่

อายุคาร์ดิโอของ Wellness Project คือค่าสรุปสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดในรูปแบบอายุ อ้างอิงหลักจาก VO2 max โดยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและอัตราสำรองการเต้นของหัวใจที่สังเกตได้เมื่อมีข้อมูล พร้อมปรับเล็กน้อยตามแนวโน้ม HRV เป็นค่าประมาณสมรรถภาพร่างกาย ไม่ใช่อายุทางการแพทย์หรืออายุทางชีววิทยา

ความต่างหนึ่งหรือสองปีไม่ควรถูกมองว่าเป็นเหตุการณ์ทางคลินิก ค่าประมาณ VO2 จากอุปกรณ์สวมใส่มีความผันผวน อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเปลี่ยนไปตามการฟื้นตัวและความเจ็บป่วย ส่วนหลักฐานอัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกายก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่บันทึกไว้จริง Wellness Project เก็บระดับหลักฐานให้มองเห็นได้ และอาจระบุผลลัพธ์เป็นค่าชั่วคราวเมื่อชุดข้อมูลยังบาง ทำให้ตัวเลขนี้มีประโยชน์ในฐานะภาพรวมสมรรถภาพเชิงทิศทางมากกว่าการตัดสินสภาพหัวใจของคุณ