Oura Ring
การเชื่อมต่อ Oura Ring ในที่สุดก็มีคนอ่านข้อมูลการนอนหลับทั้งหมดนั้น
Oura สร้างชุดข้อมูลโครงสร้างการนอนหลับที่สะอาดที่สุดเท่าที่อุปกรณ์สวมใส่สำหรับผู้บริโภคจะผลิตได้ Wellness Project ซิงค์โดยตรง แสดงกราฟทุกระยะและทุกตัวชี้วัด และให้ Evelyn และ Max อ่านข้อมูลในบริบทของการฝึก อาหาร แอลกอฮอล์ และความเครียด
ยืนยันความปลอดภัยอย่างเป็นอิสระ
มีอะไรอยู่ข้างใน
Oura’s data, multiplied
สรุประยะการนอนหลับทุกคืน
ยอดรวมหลับลึก REM หลับตื้น และตื่นในแต่ละคืน พร้อมเวลาเข้านอน เวลาตื่น และประสิทธิภาพการนอนหลับ แสดงเป็นกราฟคู่กับทุกคืนที่คุณบันทึกไว้
ความเบี่ยงเบนของอุณหภูมิผิว
ค่าการเบี่ยงเบนของอุณหภูมิในแต่ละคืนของ Oura จะเข้ามาอยู่ในบันทึกของคุณควบคู่กับ HRV และ RHR เพื่อให้ Max และ Evelyn อ่านบริบทการฟื้นตัวได้จากภาพรวมทั้งหมด
HRV รายคืน (rMSSD)
HRV ข้ามคืนของ Oura เป็นการอ่าน HRV ผู้บริโภคที่เสถียรที่สุด มันป้อนข้อมูลเข้าโมดูลหัวใจและ HRV ร่วมกับแหล่งข้อมูลอุปกรณ์สวมใส่อื่น ๆ ของคุณ
รูปแบบความเครียด
นาทีที่มีความเครียดสูงต่อวันของ Oura นำเข้าและปรากฏขึ้นเมื่อ Max หรือ Evelyn กำลังอ่านสัปดาห์การฟื้นตัว
การซิงค์ Oura แบบอ่านอย่างเดียว
การเชื่อมต่อ Oura API โดยตรง เราอ่านข้อมูลของคุณเข้า Wellness Project และไม่เคยเขียนกลับไปที่ Oura ข้อมูลใหม่จะถูกดึงเมื่อคุณเปิดแอปหรือกดซิงค์ ไม่ใช่ตามกำหนดเวลาจากฝั่งเซิร์ฟเวอร์
ข้อมูลเชิงลึกข้ามโดเมน
"มื้อดึกทำให้การนอนหลับลึกของคุณลดลง 22 นาที" "แอลกอฮอล์ทำให้ HRV ของคุณลดลง 4 ms" ข้อมูลจริง วิเคราะห์จากข้อมูลจริงของคุณ
ในแอป
Oura คือมาตรฐานชั้นนำ เราสร้างระบบโดยคำนึงถึง Oura
การแบ่งระยะการนอนหลับของ Oura ให้ผลใกล้เคียงกับการตรวจการนอนหลับในห้องปฏิบัติการ (polysomnography) ได้ดีกว่าอุปกรณ์สำหรับผู้บริโภคอื่นใด สัญญาณ HRV วัดหลายครั้งตลอดคืน และมีเสถียรภาพสูงอย่างน่าทึ่งจากคืนหนึ่งสู่อีกคืน หากคุณสวมแหวน Oura คุณจะมีชุดข้อมูลเดี่ยวที่สะอาดที่สุดในบรรดาผู้ใช้ระดับผู้บริโภคที่ติดตามข้อมูลตนเอง
Wellness Project นำข้อมูลนั้นไปให้ Evelyn (อายุยืน) Max (biohacking) Lauryn (การฟื้นตัว) และโค้ช Jamie (ความพร้อมในการฝึก) ซึ่งแต่ละคนอ่านข้อมูลผ่านมุมมองเฉพาะทางของตัวเอง คุณจะได้การตีความที่มีประโยชน์สี่แบบจากชุดข้อมูลเดียวกัน ไม่ใช่แค่การตีความทั่วไปเพียงแบบเดียว
FAQ
FAQ
ต้องใช้การสมัครสมาชิก Oura เพื่อใช้สิ่งนี้ไหม
สามารถใช้ Oura กับ Apple Watch ได้ไหม
ทำงานกับ Oura Ring 4 ใหม่หรือไม่
ข้อมูลเป็นปัจจุบันแค่ไหน
เพิ่มเติม
ทำการสำรวจต่อไป
การผสานรวม
Oura MCP
OAuth โดยตรงไปยัง Oura ระยะการนอนหลับและ HRV ใน AI ของคุณ
อ่านเพิ่มเติมคุณสมบัติ
การติดตามการนอนหลับ
ตำแหน่งที่ข้อมูล Oura แสดงในแดชบอร์ด
อ่านเพิ่มเติมโค้ช
พบ Evelyn Cross
ถือว่าการนอนหลับ โดยเฉพาะข้อมูล Oura เป็นกลไกหลักด้านการมีอายุยืนยาว
อ่านเพิ่มเติมโค้ช
พบ Max Kline
อ่าน Oura HRV ของคุณเหมือนแผนภูมิหุ้น
อ่านเพิ่มเติมคู่มือ
เชื่อมต่อ Oura กับ Grok
เชื่อมต่อ Oura กับ Grok ผ่าน Wellness Project โดย Grok สามารถอ่านการนอนหลับ และ HRV และ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และ กิจกรรม และ การออกกำลังกาย และ ความพร้อม ผ่าน MCP ได้
อ่านเพิ่มเติมคู่มือ
เชื่อมต่อ Oura กับ Gemini
เชื่อมต่อ Oura กับ Gemini ผ่าน Wellness Project โดย Gemini สามารถอ่านการนอนหลับ และ HRV และ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และ กิจกรรม และ การออกกำลังกาย และ ความพร้อม ผ่าน MCP ได้
อ่านเพิ่มเติมเริ่มติดตาม คุยกับผู้เชี่ยวชาญของคุณวันนี้
Wellness Project เป็นซอฟต์แวร์ให้ข้อมูล ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ ที่ปรึกษา AI ไม่วินิจฉัย ไม่รักษา และไม่สั่งยา สำหรับเรื่องทางคลินิกใดๆ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่มีคุณสมบัติ
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
What does Wellness Project at wellnessproject.ai do that Strong, Hevy, and Fitbod don't? Read the site and its App Store listing.
